宝宝睡眠问题求有经验大神意见

Ben19821009

家宝宝有14个月了，体重越来越重了，每次睡觉都要抱着哄40分钟以上才会入睡，有时一放还不肯睡，一天早晚折腾好多回，弄的妈妈天天要酸背痛，怎么解决这问题呢

宝宝乐儿

抱习惯了，我家月子里也是我妈要抱着哄，出了月子我妈回国了，我不抱她，插个奶嘴自己就睡了

leaf2019

养成抱着睡觉的习惯了，买个奶嘴让他自己在小床睡几天就好了，宝宝会哭的厉害，要忍住

bhua9

要抱着么久才能入睡，很大可能你们一开始要哄他睡的时候， 他还不困呢。
这么大的孩子，白天最多睡2次， 只睡一次但是睡2-3个小时也是有可能的。

说一下白天几点起床， 白天分别什么时候开始哄睡吧

花生

这么大的孩子还抱着哄睡太累了，放床上拍睡吧
要不就进行睡眠训练

Ben19821009

bhua9 发表于 2020-6-30 15:29
要抱着么久才能入睡，很大可能你们一开始要哄他睡的时候， 他还不困呢。
这么大的孩子，白天最多睡2次， 只 ...

通常白天7点醒，10点哄睡，下午4点再哄睡

叮当仔

熬吧，总会过去的。我家2岁半才不夜醒无数。什么办法都用尽了，最后还是靠时间治愈

caroro

40分钟不太对！
一定是哪里有问题，他肯定是不困的。

睡前CHECK过吗？尿布干净？吃饱了？睡前仪式来一套？洗澡+讲故事？

listeningcn

应该是还不困。我家老大是按时哄睡，大人精疲力尽。到了小二子，都是自己玩困了睡。发现轻松很多

latter

一看到睡渣宝宝就特别心疼宝妈；我老大睡渣一个，就是靠熬的，现在老二刚1个半月，心里颤颤的担心呀

wenzi

养老大的时候非要按照书上什么睡眠训练，整天和婆婆吵架，婆婆天天说我心狠，后来我不抱，婆婆就自己去抱，随着孩子慢慢长大，跟婆婆越来越亲，估计我对她来说就是个白天上班，晚上回来立规矩的“阿姨”。 后来有了老二，一心想着再也不要照书养了，我就宠着，抱着，能怎么样，只要跟我亲就行。所以，只要我在家我就能抱多久抱多久，抱睡到2岁半，有一天他自己说“我要躺下睡”

Ben19821009

wenzi 发表于 2020-6-30 21:35
养老大的时候非要按照书上什么睡眠训练，整天和婆婆吵架，婆婆天天说我心狠，后来我不抱，婆婆就自己去抱， ...

你蛮厉害的，很辛苦

bhua9

Ben19821009 发表于 2020-6-30 16:57
通常白天7点醒，10点哄睡，下午4点再哄睡

如果晚上睡眠没有问题的话， 你试试看10：30开始哄睡， 是不是会快点入睡。 10：30如果还是要哄很久， （超过20分钟对我来说就有点长了）那就11点开始哄， 但是记得最后半个小时不要让孩子太兴奋， 孩子没表现出累的样子就安静地陪玩，不让让孩子过劳了。

你家的娃，可能很快就只要中午睡一觉了， 12点到2，3点这样。其实孩子过了1岁，任何午觉超过了下午3：30再刻意哄睡， 都不是太有意义，会影响晚上入睡的， 除非你家孩子9，10点才睡。

我们家孩子1岁到2岁的作息基本就是7：30起床， 12：00/12：30开始午睡2个小时。 3点前起床， 晚上8点上床， 最晚8：30肯定睡着了。

每个月龄的孩子都有自己的睡眠时间表， 清醒的时间越长，需要白天的睡眠就越少。 你摸到了孩子的时间表，基本上不需要哄睡的， 孩子可以自己入睡。

Ben19821009

bhua9 发表于 2020-6-30 22:38
如果晚上睡眠没有问题的话， 你试试看10：30开始哄睡， 是不是会快点入睡。 10：30如果还是要哄很久， （ ...

谢谢大神

latter

bhua9 发表于 2020-6-30 22:38
如果晚上睡眠没有问题的话， 你试试看10：30开始哄睡， 是不是会快点入睡。 10：30如果还是要哄很久， （ ...

一个半月的宝宝还没摸出什么时间表来，是不是太小了？好多书和看大家的贴子都是3个月后才能睡眠训练，或者找出什么规律来？

SharonZ

latter 发表于 2020-7-1 17:05
一个半月的宝宝还没摸出什么时间表来，是不是太小了？好多书和看大家的贴子都是3个月后才能睡眠训练，或 ...

试试无妨，按照我之前看过的儿科医生的说法，六周以上就可以训练了，但是我觉得三四个月以后比较好，那个时候能对宝宝有点了解，更有利于选择适合自己和娃的方式

SharonZ

我家也有一枚14个月的娃，早上6点多起床，其实九十点他是有点困的，硬是要哄睡也能花点时间哄睡，但是就一小觉，半小时的样子，但如果这时候给他找点别的活动，或者哄一会儿，他就可以继续玩，然后中午再睡，有时就可以睡长一点，然后下午不再睡，晚上七点就睡觉，我觉得楼主可以考虑两觉并一觉了

bhua9

latter 发表于 2020-7-1 17:05
一个半月的宝宝还没摸出什么时间表来，是不是太小了？好多书和看大家的贴子都是3个月后才能睡眠训练，或 ...

百天以内的孩子没什么训练的意义， 基本上都是按需来的，先把白天黑夜给分清楚就不错了。
我也觉得3个月以后训练比较容易。 基本上3个月以后分得清楚白天黑夜了， 晚上第一觉都会拉长到5，6个小时， 晚上只喝1次夜奶了。然后白天就能醒的稍微醒的久那么一点点。差不多从这个时候你可以开始揣摩孩子白天的清醒时间。 所谓的清醒时间， 白天醒来开始算起， 喝奶拍嗝换尿片再稍微逗一逗宝宝开始犯困了这段时间有多长。 我记得3，4个月以内的孩子好像是能醒不超过1.5个小时吧。如果7点醒来的话， 8：30差不多就要送去睡第一觉。然后就吃奶，玩， 睡一个循环3个小时左右走起。月龄越是小的孩子，清醒的时间越短，需要玩的时间越短。每个孩子不一样， 家长自己琢磨

摸清清醒时间很重要， 还要观察孩子犯困的表现。孩子犯困了送去睡，比较容易自己入睡。

latter

SharonZ 发表于 2020-7-1 21:23
我家也有一枚14个月的娃，早上6点多起床，其实九十点他是有点困的，硬是要哄睡也能花点时间哄睡，但是就一 ...

拖到中午才给睡，宝宝会不会overtired呢？Overtired也不容易哄睡的吧？

latter

bhua9 发表于 2020-7-1 22:31
百天以内的孩子没什么训练的意义， 基本上都是按需来的，先把白天黑夜给分清楚就不错了。
我也觉得3个月 ...

谢谢你的建议，已经copy, paste记下来了。白天黑夜这个怎么帮助宝宝区分呢？感觉我的宝宝喜欢白天，夜里开始哼哼唧唧时，打开灯就好一些，不开灯就容易哼唧完大哭。

bhua9

晚上喂奶换尿布不要动静太大，灯开太亮， 也不要逗玩。 吃完奶还完尿布拍完嗝就哄睡。
白天睡觉的时候房间还是要保持黑暗的环境， 但是醒了之后打开窗帘开灯，也可以逗宝宝玩抱出去房间四处走走看看。慢慢宝宝大一点了会pick up的， 晚上吃完就要睡， 白天还有的玩和看

SharonZ

latter 发表于 2020-7-2 09:39
拖到中午才给睡，宝宝会不会overtired呢？Overtired也不容易哄睡的吧？

每个娃不一样吧我只能说，我家这个就是不到困的不行就很难很难哄睡，哄很久都不睡的，我还去过睡眠学校，照书养，找资料，都说不能overtired，可是他刚刚有tired sign就哄睡是真的很难，而且也睡很短，甚至有时候抱着哄一会儿根本没睡，不哄睡也就不哭了，高高兴兴去玩了，所以最后也只能这样拖到真的很困才睡，然后更加明白了每个娃都不一样的道理

kk82

这是个痛苦的过程，没有捷径。反复放下，哭了抱，哄哄再放下，哭了再抱。总有天会成功的，亲身经历。还有越大会越好，再熬一下，1岁半2岁就会好很多

caroro

SharonZ 发表于 2020-7-2 13:26
每个娃不一样吧我只能说，我家这个就是不到困的不行就很难很难哄睡，哄很久都不睡的，我还去过睡眠学校， ...

定点睡觉试试~？

SharonZ

caroro 发表于 2020-7-3 11:19
定点睡觉试试~？

试过的，根本不睡，而且这个是二宝，老大的时候，定点睡觉，放下给奶嘴，睡的不知多好，所以最后由着他也是什么都试了，而且这个二宝真的可以哭很久，放下哭一会儿睡着这种不存在的，哭起来一个小时不用喘气的