睡眠训练的几个问题

BreakingBad

八个月大男孩，在拍睡奶睡抱睡全部宣告失败以后，终于狠下心来决定进行睡眠训练。实施了几天之后，有几个问题想请教一下

一一个来说，跟我在网上看到的绝大多数实战经验不同，家里这位小朋友每次入睡前并没有过度的哇哇大哭，即便刚开始那几天，每次哭的时间也累计不会超过二十分钟。但是，这位大哥的主要问题是，常常一两分钟止了哭以后，能开心的在床上无休止的玩耍下去。这种情况应该任由他玩到睡为止吗？还是适当的进去安抚一下帮他制造点睡意？每次进去的时候他本来心情不错，大人一走就又要重新哭几声

二一个来说，目前接觉感觉是最困难的。有时候白天睡个不到二十分钟，夜晚两三个小时，就会醒来，醒来后就开始哭。这种情况下应该如何接觉呢？是应该抱他出来缓一缓，然后重新开始新一轮的入睡，还是就地直接开始？

谢谢指教！

老婆是CPA

马克 我知道个大概 但是想听听专家的说法

月儿的天空

进来学习一下，我家的刚三个月，困了哭几分钟自己会睡，但是必须要包住手手才能睡久点，问题是她非常抗拒包手，睡着睡着发现自己手动不了也会醒

bhua9

每个月龄的孩子都有相应准确的作息时间表， 跟着孩子自然的时间表走会比较容易。
楼主说说孩子早上几点自然醒， 上午的第一觉， 你们都是几点左右放他去睡。

有没有用奶嘴？ 奶嘴是帮助接觉的好东西

Shuyue

感觉不大哭反而难搞，因为大哭的话，会比较累，然后会比较容易睡。白天接不接都可以吧，晚上的话，我会尽量帮她接觉。我当时白天拍半个小时，接的上就接，接不上就算数。晚上拍一个小时我也拍，不接的话，她不睡，我也不能睡。

Shuyue

感觉不大哭反而难搞，因为大哭的话，会比较累，然后会比较容易睡。白天接不接都可以吧，晚上的话，我会尽量帮她接觉。我当时白天拍半个小时，接的上就接，接不上就算数。晚上拍一个小时我也拍，不接的话，她不睡，我也不能睡。

Shuyue

感觉不大哭反而难搞，因为大哭的话，会比较累，然后会比较容易睡。白天接不接都可以吧，晚上的话，我会尽量帮她接觉。我当时白天拍半个小时，接的上就接，接不上就算数。晚上拍一个小时我也拍，不接的话，她不睡，我也不能睡。

baodayok

一定要控制白天的睡眠时间

BreakingBad

bhua9 发表于 2020-3-21 14:28
每个月龄的孩子都有相应准确的作息时间表， 跟着孩子自然的时间表走会比较容易。
楼主说说孩子早上几点自然 ...

早上七点醒，第一觉一般是十点，白天的第二有时候第三觉就很难规律了，取决于他第一觉睡多久

曾经用过奶嘴，后来发现他严重依赖奶嘴，一咬牙给他戒了……

BreakingBad

Shuyue 发表于 2020-3-21 14:33
感觉不大哭反而难搞，因为大哭的话，会比较累，然后会比较容易睡。白天接不接都可以吧，晚上的话，我会尽量 ...

他每次醒来哭的都比睡前要凶，一种养精蓄锐重整旗鼓的感觉……

birdbirdhh

是晚上睡觉训练么

关灯，很黑玩一会就无聊了

半夜接觉很难训练吧，充过电了，我都是抱抱哄

BreakingBad

birdbirdhh 发表于 2020-3-21 14:57
是晚上睡觉训练么

关灯，很黑玩一会就无聊了

白天晚上都训练，保持一致，正好最近基本在家工作

请问你通常抱着哄多久？

Shuyue

BreakingBad 发表于 2020-3-21 14:53
他每次醒来哭的都比睡前要凶，一种养精蓄锐重整旗鼓的感觉……

醒着的时候让他多动动呢？你家儿子比我家女儿还睡渣。或者吃多点辅食，塞饱东西，血液跑胃里去了，就比较想睡。

BreakingBad

Shuyue 发表于 2020-3-21 15:14
醒着的时候让他多动动呢？你家儿子比我家女儿还睡渣。或者吃多点辅食，塞饱东西，血液跑胃里去了，就比较 ...

满地爬都不行，精力太旺盛了，一月份的时候带他去childcare，老师用安慰的语气跟我们说，他不算她见过的史上最精力旺盛的，只算史上第二精力旺盛……

birdbirdhh

白天难，晚上容易，我们只在晚上引导过。只引导第一觉。
夜醒嚎一会就抱，抱就不哭，多数弄睡很快。
黑天宝宝看不见好玩的，有优势

bhua9

BreakingBad 发表于 2020-3-21 14:52
早上七点醒，第一觉一般是十点，白天的第二有时候第三觉就很难规律了，取决于他第一觉睡多久

曾经用过奶 ...

我看你主贴的描述， 感觉孩子还没有困， 没到要睡觉的时间。 要摸清孩子的清醒时间， 最容易观察的就是白天第一觉。
你试试看晚20分钟放下去试试看。

我家老大精力旺盛， 清醒时间比同龄的孩子都长， 8个月的时候基本能醒和玩4个小时才睡觉。 9-10个月的时候就能只睡一觉了。一觉2-3个小时。基本上晚上睡得长的比如12个小时以上， 白天又能清醒5个小时的，就可以做到只睡一个大觉了。

NZYeti

楼主宝宝现在白天还睡三觉？是不是多了一点？如果我宝宝在床上玩的话，我就让他玩到睡着了，哈哈。
不过不知道楼主宝宝能玩多久？

BreakingBad

bhua9 发表于 2020-3-21 22:35
我看你主贴的描述， 感觉孩子还没有困， 没到要睡觉的时间。 要摸清孩子的清醒时间， 最容易观察的就是白 ...

好，白天试试晚点放，主要是过劳和不够困这两套相对的理论有时候觉得都很有道理，唉

BreakingBad

NZYeti 发表于 2020-3-22 00:21
楼主宝宝现在白天还睡三觉？是不是多了一点？如果我宝宝在床上玩的话，我就让他玩到睡着了，哈哈。
不过不 ...

目前最高纪录是二十分钟然后在家长的干预下睡着了，因为再不干预的话家长就要睡着了

BreakingBad

birdbirdhh 发表于 2020-3-21 15:25
白天难，晚上容易，我们只在晚上引导过。只引导第一觉。
夜醒嚎一会就抱，抱就不哭，多数弄睡很快。
黑天宝 ...

所以每天你们只有一次训练吗？请问进行了多久有效果的？

bhua9

BreakingBad 发表于 2020-3-22 08:49
好，白天试试晚点放，主要是过劳和不够困这两套相对的理论有时候觉得都很有道理，唉 ...

过劳和不够困不是两个理论，都是没有摸清孩子足够的清醒时间，放的时间点不对，导致孩子不能自己入睡的。

BreakingBad

bhua9 发表于 2020-3-22 09:15
过劳和不够困不是两个理论，都是没有摸清孩子足够的清醒时间，放的时间点不对，导致孩子不能自己入睡的。 ...

那我做个假设，放进去后大哭说明进晚了，狂玩说明进早了，慢慢trial and error找准时间点。谢谢！

bhua9

BreakingBad 发表于 2020-3-22 10:08
那我做个假设，放进去后大哭说明进晚了，狂玩说明进早了，慢慢trial and error找准时间点。谢谢！ ...

大哭但是哄得好的， 一般是宝宝发脾气。 大哭怎么哄也哄不好， 持续20分钟以上的那种， 比较大可能是过劳了。 你看他是不是已经醒了好几个小时了， 前一觉是1个小时以上的大觉还是20-40分钟的小觉， 更好判断是不是过劳。

birdbirdhh

是，每天只一次，只在晚上。可能有个一个月。
现在一岁半了，每天晚上陪玩，差不多就关灯继续陪，然后就自己睡了。
孩子本身脾气很大，精力非常多，只能挑容易时间引导。
深信白天小睡是一种能力，不是每个人都行，夜晚睡觉肯定人人都行。没有这个信念不容易坚持