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[睡眠训练] 11周的娃，学会了自己睡，但是睡眠质量下滑严重 [复制链接]

toozz

铜靴族

发表于 2020-2-16 15:34 来自手机 |显示全部楼层

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11周的娃，三小时作息，9周的时候能嘘拍入睡，少数时候比较烦躁塞个奶嘴也睡了。拍睡的第一周一开始偶尔能自己睡两个周期，大多数时候45分钟。10周时开始尝试拍拍他帮他接觉，时不时能成功，当然多数还是睡45分钟。

前两天有一次拍他半天不睡，心想算了等他烦躁了再塞奶嘴吧(娃不烦躁的时候不肯吃奶嘴)，结果等了一会儿他居然自己睡着了。后来白天又试了几次，也成功睡着，过程不哭不闹，自己哼哼唧唧脑袋翻来覆去，15分钟睡着。本来还挺高兴，但是问题立刻来了，他自己入睡，只能睡20分钟猫觉，连45分钟都睡不到！老母亲真是心塞了，今天回到拍睡也只睡20分钟……每20分钟就挣扎蹬腿睁眼，接觉接得停不下来，这睡眠质量也太差了，还不如之前拍睡呢！

请问一下大家学会自主入睡的小月龄宝宝都会这样吗？还是说这是两个独立事件，到了一定阶段就是会开始睡猫觉？以及20分钟猫觉怎么解决的？哪怕回到45分钟也好啊……