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xiaomoyu526

银靴族

发表于 2009-6-29 00:31 |显示全部楼层

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冬令进补，什么补？羊肉补！
这又是一次挣分的好机会！说什么也不能错过！要不忒可惜～88分呢！
先挖个坑，明天再做～
如果有时间还能再做一次油条～想吃了～

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看着家里的材料，实在后悔昨天挖的这个坑

先搜一下羊肉的介绍
羊肉简介
　　【性味】甘、温、无毒。
　　【归经】入脾、肾。
　　【功效】补虚劳，祛寒冷，温补气血；益肾气，补形衰，开胃健力；补益产妇，通乳治带，助元阳，益精血。
　　【禁忌】
　　暑热天或发热病人慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及一切热性病症者禁食。红酒和羊肉是禁忌一起食用的食用后会产生化学反应.

豆腐:每１００克豆腐里面，蛋白质含量占了３４％多。此外，它还含有十几种营养成分，比如说氨基酸、矿物质磷、钙等等，这些都对人的健康非常有益。

　　豆腐不但营养丰富，而且吃豆腐还能预防许多疾病。
　　吃豆腐可以防治心血管疾病。豆腐的原料大豆中含有丰富的豆固醇，这种豆固醇可以抑制我们平常吃的肉类食物当中的一些胆固醇。所以，常吃豆腐可以减少心脑血管疾病的发生率。
　　吃豆腐对更年期女性有帮助。女性朋友到了一定年纪，因为雌性激素分泌不足，就会出现更年期综合征。豆腐当中含有大量类黄酮。所以，多吃豆腐还可以很好地补充雌性激素。但因为类黄酮溶于水，因而豆腐在制作过程中会有大量的类黄酮流失。所以，多喝豆浆是保持大豆中类黄酮的好方法。
　　吃豆腐对治疗老年人便秘有好处。老年人因为年龄的关系，消化系统不好，经常会出现便秘，而豆腐是软食，容易消化。但是，老年人在吃豆腐的时候，应该尽量避免油炸的豆腐食品，多吃一些豆制品。

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这顿饭吃得，到现在我胃里还恶心～