新足迹 › 论坛 › 时尚休闲区 › 美食天地 › #方太菜谱# 想吃肉肉又怕积食，那就试试香橙鸭胸肉吧。 ...

精华好帖回顾
· 克拉拉的小江湖 - (更新62-68楼，全文完蓬头一夜/终于盖完/几度抓狂/差点炸楼) (2011-2-22) 征途归来	· 别具风味的啤酒鸭.香就一个字~ (2010-5-30) 游牧人
· dorin的快乐生活心情感悟之 · 被剥夺的乐趣 (2008-11-7) dorin	· 有猫元年记事——121楼更新：那些勾引过我的猫咪们…… (2020-5-31) 虞宅与美丽

查看: 996|回复: 2

[一日三餐] #方太菜谱# 想吃肉肉又怕积食，那就试试香橙鸭胸肉吧。 [复制链接]

Camberwell厨卫

广告客户

发表于 2020-1-13 09:17 |显示全部楼层

此文章由 Camberwell厨卫原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Camberwell厨卫所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

#方太菜谱# 想吃肉肉又怕积食，那就试试香橙鸭胸肉吧。烤箱能充分锁住鸭胸肉的营养和香味，皮脆肉香，咬上一口，肉汁丰富，胶原满满，马上就能攻占味蕾哦！

准备材料：鸭胸肉 300克；橙子 2个；海盐 2克；黑胡椒碎 3克；料酒 10毫升；橄榄油 20毫升；白醋 5毫升；蜂蜜 10毫升

菜谱步骤：
1、食材准备，将橙子洗净，将其中一个擦出橙皮屑，并将其榨汁
2、鸭胸洗净擦干，加入海盐、白醋、橙汁、蜂蜜、橙皮屑一同搅拌，腌制30分钟
3、腌制好的鸭胸用锡纸包好
4、方太烤箱设置220℃，20分钟
5、预热好，将鸭胸放入烤制
6、烤好取出，方太灶具调至6段火，热锅冷油将鸭胸放入煎（小贴士：将鸭皮朝下，中火慢煎）
7、煎至鸭皮金黄，盛出，将鸭胸切片
8、将另外一个橙子去皮切片，将黑胡椒撒在鸭胸肉上，摆盘即可
9、美味的香橙烤鸭胸就做好啦，快开动吧！

本帖子中包含更多资源

您需要登录才可以下载或查看，没有帐号？注册

评分

参与人数 1	积分 +3	收起理由
好难想	+ 3	感谢分享

查看全部评分

方太墨尔本专卖店电话：03 9939 9944
地址：620 Camberwell Road, Camberwell
请点击该链接了解产品详情
www.erangehood.com.au

kukupants

白金靴族

发表于 2020-1-13 23:36 |显示全部楼层

此文章由 kukupants 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 kukupants 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

试试六十度一百八十分钟

Richeee

铜靴族

发表于 2020-1-14 12:15 |显示全部楼层

此文章由 Richeee 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Richeee 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

有点overcooked， keep it low & slow

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

[一日三餐] #方太菜谱# 想吃肉肉又怕积食，那就试试香橙鸭胸肉吧。 [复制链接]

本帖子中包含更多资源

评分

发表回复

浏览过的版块