坛子里有采用电子烟戒烟的前辈吗？电子烟到底行不行啊？

安远翔

如题所述，本人想采用电子烟来过渡戒烟，现在据说对电子烟也是众说纷纭，好坏不一啊，
发个帖子到万能的新足迹看看大家的看法如何。

seashell.qd

最近新闻，美国多起肺部问题都和电子烟有关，电子烟在美国被禁了。LZ查查新闻

b10862035

不行 最好不要

安远翔

我个人的感觉应该是电子烟比较安全理由是：一，不燃烧，没有卷烟纸参与燃烧；
二，没有焦油没有苯和苯的化合物；
三，只有尼古丁不是问题，戒烟糖里也有尼古丁的。
当然最佳方案是不抽，但是暂时戒不掉的情况下，电子烟应该可以吧？
我觉得从科学角度来说电子烟比较安全，不知道我的说法有没有误区呢？

miles

个人尝试过iQOS，虽然烟雾似乎无害，吸进去对肺部的刺激还是蛮大的，觉得有些风险，而且在澳洲买不到烟弹。
主要是电子烟里的东西成分不能确认，并不能确保无害，如果是为了戒烟，没什么意义。最近的新闻也指出电子烟不安全，没必要顶风作案。

Kevin10

以前菸齡18年
用電子菸八個月成功戒菸
兩年沒抽過
我認為可以的 但是電子菸味道不同於紙煙
很多人一開始不習慣就抽回紙煙

顶帖专用

烟龄十九年，，到现在为止戒烟十二年。
电子烟没屁用。。对我个人来说。

最后老婆劝我的话听进去了。。。你要么今天，现在主动的戒烟，要么将来有一天医生让你被动的戒烟，，反正要难受这一下。你自己选。

manitoba

危害小于传统烟，如果戒不了香烟可以替代，美国禁的是水果口味，禁止向青少年销售，致死的几例并未有证据直接指向电子烟，因为电子烟市场品牌品种太多，有几例致死是因为烟油含大麻有关。

八月晨天

戒烟2年半，当天决定第2天早上开始戒烟，再也没碰过，可惜了那半盒软中。
其实就是戒掉个习惯，不是尼古丁在作怪，而是思维习惯

穆si林

安远翔 发表于 2019-10-15 18:02
我个人的感觉应该是电子烟比较安全理由是：一，不燃烧，没有卷烟纸参与燃烧；
二，没有焦油没有苯和苯的化 ...

电子烟是否安全不知道，效果如何也不知道。

单纯从戒烟角度说，人对烟草的物理/化学依赖其实很弱很弱的，几天就可以戒断。但精神依赖却非常深。你戒不掉烟，并不是因为身体需要尼古丁，而是精神需要。

所以，戒烟还需要毅力，这才是最最主要的药方。没有毅力，其他的那些都是浮云。

找另一样有成瘾性的东西替代它吧。比如。。。某样运动、某个游戏之类的。。

aqianer

戒烟就是个意志的问题，不像毒品，损坏了神经系统产生依赖

urban2000

烟龄14年，戒烟7年，从登陆的第一天开始戒烟到彻底无感大约要2-3年(中间偶尔还是想)，现在觉得烟味是臭臭的。

goaiai

公司里最后几个烟民都转电子烟了，没看见有人复吸的，效果应该不错，其中一个烟瘾较大的告诉我他的电子烟都没尼古丁了。

安远翔

现在觉得电子烟除了烟气对烟瘾大的人来说有点不过瘾不太给力外，没有什么毛病。
最最最主要的是不燃烧，没有焦油
所以没有口臭，痰多的现象了，
而且再也不想碰传统的纸烟了。
我不是卖电子烟的，我只是觉得现在微博里一片喊打喊杀电子烟，是有点被冤枉了的感觉。

XFLL

顶帖专用 发表于 2019-10-15 18:51
烟龄十九年，，到现在为止戒烟十二年。
电子烟没屁用。。对我个人来说。

赞，我老公也是这样戒掉的，不过他用了戒烟贴

顶帖专用

XFLL 发表于 2019-10-24 20:24
赞，我老公也是这样戒掉的，不过他用了戒烟贴

我倒是没用，不过我用烟嘴用了一年半，把自己的尼古丁需求量降下来了，算是跟戒烟贴两个方向，但是一个思路。
戒烟贴是让你先戒动作，再戒生理瘾，，烟嘴是先戒生理瘾，再戒动作。

嘻嘻哈哈啦啦啦

本人24岁 烟龄7年 在澳洲抽了两年的烟后 看到国内一种小烟雾新的电子烟 叫悦刻  国内新的小烟牌子很多 只是我选了这个 澳洲买的到 然后只用了一周时间 完全替烟了… 这个抽起来除了味道不是烟味 激喉敢甚至比烟強 但是一开始抽这个的时候还是会想念烟燃烧的感觉 所以我就上班的时候直接不带卷烟带电子烟 这样想抽卷烟都没办法 坚持了一周就不抽卷烟了 现在三个月过去了 期间除了跟朋友出去分烟会抽卷烟 但是抽完完全没有留恋的感觉

火锅的郭

不是出事了吗