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楼主:superdigua

[养生保健] 原创: 野路子治失眠 - 安全免费简单速效（20211106更新） [复制链接]

superdigua

2019年度勋章

发表于 2019-9-28 06:43 |显示全部楼层
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Ger 发表于 2019-9-27 23:13
做过睡眠测试？

“自测试”，非正规。
认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制：为了预防男性强奸而直接阉割。
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zsly7275

发表于 2019-9-28 10:02 |显示全部楼层
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今天就试试

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趁阳光正好

发表于 2019-9-28 18:45 来自手机 |显示全部楼层
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我最长可以站2分钟。这个功法是强肾的吧，练时注意力会集中在脚底，脚底心是肾经的涌泉穴。不过失眠原因是很多的，心肾不交只是其中一种而已，如果是心事多想东想西估计啥功法都不管用吧

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逗疯一个算一个

发表于 2019-9-28 19:04 |显示全部楼层
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晚上泡脚后，然后油脚掌，向外油，拿汤勺刮也行

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superdigua

2019年度勋章

发表于 2019-9-28 19:14 |显示全部楼层
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趁阳光正好 发表于 2019-9-28 18:45
我最长可以站2分钟。这个功法是强肾的吧，练时注意力会集中在脚底，脚底心是肾经的涌泉穴。不过失眠原因是 ...

治愈率50%就是”效果显著”。
认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制：为了预防男性强奸而直接阉割。

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宝宝乐儿

发表于 2019-9-28 19:21 来自手机 |显示全部楼层
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可以双手侧平举或者一只脚踩在另一只脚上吗？
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fony

发表于 2019-9-28 19:28 |显示全部楼层
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很神奇的样子，下次试试看

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superdigua

2019年度勋章

发表于 2019-9-28 19:32 |显示全部楼层
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宝宝乐儿 发表于 2019-9-28 19:21
可以双手侧平举或者一只脚踩在另一只脚上吗？

双手侧平举当然可以，但如果一只脚搁在另一只脚上，可能会降低按摩效果。

可以试试看。
认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制：为了预防男性强奸而直接阉割。

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hgaox

发表于 2019-9-28 19:42 |显示全部楼层
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据传 仅仅是据传 户外露营接受自然光照 可以改善睡眠

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superdigua

2019年度勋章

发表于 2019-9-28 19:46 |显示全部楼层
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hgaox 发表于 2019-9-28 19:42
据传 仅仅是据传 户外露营接受自然光照 可以改善睡眠


月光吗？需要裸睡吗？
认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制：为了预防男性强奸而直接阉割。

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Ger

发表于 2019-9-28 19:49 |显示全部楼层
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superdigua 发表于 2019-9-28 06:43
“自测试”，非正规。

要确准AHI多少 ?
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hgaox

发表于 2019-9-28 19:54 |显示全部楼层
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superdigua 发表于 2019-9-28 19:46
月光吗？需要裸睡吗？

不知道

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superdigua

2019年度勋章

发表于 2019-9-28 20:14 |显示全部楼层
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Ger 发表于 2019-9-28 19:49
要确准AHI多少 ?

野路子之所以是野路子。。。有原因的。
认知决定命运。异议并非敌意。质疑不代表恶意。我的观点当然可能是错误的。
舆论自由是现代文明的基石。舆论管制：为了预防男性强奸而直接阉割。

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juide

发表于 2019-10-7 19:46 |显示全部楼层
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coocoogu

发表于 2019-10-16 12:29 |显示全部楼层
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USX

发表于 2019-10-21 21:02 |显示全部楼层
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一条腿腿站立，另一条腿应该保持什么姿势
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