精华好帖回顾
· 澳洲新兴的一种养鱼种菜方式,(冬天种什么菜？) (2008-3-28) peashoots	· 爬山 (2010-2-7) astina
· 好吃简单的太阳肉 (2005-11-24) binbingogo	· 熊猫做蛋糕--葱香鱼松戚风蛋糕卷 (2015-1-5) 小白的熊猫

查看: 963|回复: 12

city2surf [复制链接]

发表于 2009-6-9 23:42 |显示全部楼层

此文章由 fighting010605 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fighting010605 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

2 month2 to go to city2surf. I have enrolled in. Anyone interested? cut of time is 17 June. I'm first runner and very excited. From tommorrow, I'm going to do the training and my goal on the 8th Aug is run for under 2 hours for 14 km.

vandia

木屐族

发表于 2009-6-10 00:27 |显示全部楼层

此文章由 vandia 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 vandia 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我们公司有组队。我是跑不动的，只有看得份

Nocturnal

皮靴族

发表于 2009-6-10 12:04 |显示全部楼层

此文章由 Nocturnal 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Nocturnal 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

good luck.
realistically speaking, unless you have maintained a regular running schedule, dont expect to run the full course with just 2 months training.

Jeff_666

银靴族

发表于 2009-6-10 13:08 |显示全部楼层

此文章由 Jeff_666 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Jeff_666 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

This is very good activity in Sydney.

冬菇茶

银靴族

发表于 2009-6-10 14:04 |显示全部楼层

此文章由冬菇茶原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者冬菇茶所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

去走路也是可以的，不一定要跑。。。。

呃，今年的参加费是多少阿？

maomaowa

皮靴族

发表于 2009-6-10 19:02 |显示全部楼层

此文章由 maomaowa 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 maomaowa 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

i'm going to do 10k run in melbourne in Dec...haha. i have plenty of time to do training...

a bit lazy recently...so cold..

dflovely

皮靴族

发表于 2009-6-10 20:50 |显示全部楼层

此文章由 dflovely 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 dflovely 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

俺们公司也是组队，去年我是走完的，今年看来也差不多。。。

fighting010605

铜靴族

发表于 2009-6-10 23:47 |显示全部楼层

此文章由 fighting010605 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 fighting010605 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

今年参加费是43，如果邮寄46，如果6月17日後报名更贵，可能五十几。我这周已经开始锻炼，感觉良好。希望借此习惯于锻炼。
去年我们公司也有组队，可惜我报名太迟。今年也有几个员工参与，他们已锻炼一阵子。

圈圈点点

草鞋族

发表于 2009-6-26 00:28 |显示全部楼层

此文章由圈圈点点原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者圈圈点点所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

今年公司也组织了，还在犹豫要不要参加呢。。。估计我会爬着到终点。是从BONDI 去COOGEE吗？

Iceage

木屐族

发表于 2009-6-27 00:56 |显示全部楼层

此文章由 Iceage 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 Iceage 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

两个月的时间坚持一周三到四次训练，跑进80分钟没问题啦(paopaobing(68))

小鱼的理想

铜靴族

发表于 2009-7-2 12:57 |显示全部楼层

此文章由小鱼的理想原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者小鱼的理想所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

第一次参加，队伍是blue open，已经收到号牌了。

happylad

皮靴族

发表于 2009-7-3 21:59 |显示全部楼层

此文章由 happylad 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 happylad 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

我第一次参加就是想看看热闹周日打算去fivedock 那跑7km 看看

decisiontree

布鞋族

发表于 2009-7-3 22:42 |显示全部楼层

此文章由 decisiontree 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 decisiontree 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

关键是要匀速。1km/8分钟因该还是比较舒服的。

返回列表

		自动登录	找回密码
密码			注册

精华好帖回顾

city2surf [复制链接]

发表回复

浏览过的版块

退役斑竹