Uncle Toby减脂增肌麦片上周亲测好吃，本周coles半价

胡须康

从来不买调味燕麦的，看在只添加了一点点糖却有不错蛋白质，又是小包装省得我称重的份上忍不住买了。

果然只有一点点甜味，肉桂的味道也是刚刚好，添加了大豆蛋白和杏仁碎，加奶或者白水，都很有饱腹感。非常满意，想着周末要补货。

今天coles就贴心的发邮件告诉我半价了！
办公室必备
来不及做早饭的上午
饥肠辘辘放工还要去gym的下午
都可以来一包～

胡须康

什么都不加，一包含：1.6g糖，11g蛋白质，4g脂肪 740Kj （除以4.2是大卡数

hkangelamum

hkangelamum

明天去看看，谢谢分享

aulilyluo

也是今年开始吃uncle 主要是方便，加少微波30秒

谢谢楼主推荐，买了

胡须康

哎，宵夜如果能吃上一碗就更好了

胡须康

aulilyluo 发表于 2019-6-18 23:31
也是今年开始吃uncle 主要是方便，加少微波30秒

谢谢楼主推荐，买了

开水多放点泡久一点，然后再微波一下，可以变很大一碗

Purplelight

好

总算有一个让我看了主题和签名 不再纠结的东东啦
明天补货去！

yamlin

吃来吃去还是uncle适合我的胃口

rosazheng

感谢分享

静好如初

看上去不错呀～下次试试看。。

pow21

NUTRITIONAL INFORMATION





Servings Per Pack:  8
Serving Size:  46g  

Average Quantity
per Serving

%DI*
per Serving

Avg Qty per
46g with 2/3 cup
skim(0.1%) Milk


%DI per 46g with 2/3 cup
Skim(0.1%) Milk

Average Quantity
per 100g




Energy  720  kJ 8%  970 kJ  11%  1570 kJ
Protein  10.0  g 20%  16.1 g  32%  21.7 g
Fat-total  3.0  g 4%  3.1 g  4%  6.5 g
    - Saturated  0.6 g 2%  0.7 g  3%  1.2 g
Carbohydrate  24.4  g 8%  32.7 g  11%  53.0 g
    - Sugars  3.8 g 4%  12.1 g  13%  8.2 g
Dietary Fibre  3.6  g 12%  3.6 g  12%  7.7 g
    - Soluble  1.3 g   1.3 g    2.8 g
    - Beta-glucan, Oats & Barley  1.1 g   1.1 g    2.3 g
    - Insoluble  2.3 g   2.3 g    4.9 g
Sodium  75  mg 3%  160 mg  7%  160 mg



*Percentage Daily Intakes are based on an average adult diet of 8700kJ.
  Your daily intakes may be higher or lower depending on your energy needs.
All specified values are averages

肥咪他妈

吃了不运动会胖么

vin

感谢分享

crisman

他家不是据说查出来除草剂成分吗

fsmike

Kellogg 更烂，厂房设备有快百年历史了，不修不换。而且特别甜

shara

original 那款也很好吃，糖1g/100g， 喜欢绵绵的感觉

哈哈不过我是连traditional 那款都觉得好吃的

tracytl713

感谢分享 今天去买

胡须康

crisman 发表于 2019-6-19 08:01
他家不是据说查出来除草剂成分吗

我记得当时问题主要是他家的甜甜圈，麦片出问题的是桂格，不过还是谢谢提醒
买有机麦片最保险

胡须康

shara 发表于 2019-6-19 08:23
original 那款也很好吃，糖1g/100g， 喜欢绵绵的感觉

哈哈不过我是连traditional 那款都觉得好吃的 ...

没错，我吃的最多的是traditional rolled oats，一般不看牌子就再market尽量买新鲜有机的。

uncle toby以前出过一款steel cut就是没有压扁整粒麦子切碎那种，需要煮一会，qq的很好吃，后来就没看到了。

胡须康

fsmike 发表于 2019-6-19 08:12
Kellogg 更烂，厂房设备有快百年历史了，不修不换。而且特别甜

甜不甜买前看一下成分含量，避免踩雷

luckyfortunecat

谢谢推荐，我早上在办公室也吃uncle toby的麦片，不过是红色包装盒的，好奇问一下，这款和红色的有啥区别吗？黑色的看起来更健康更有机？

胡须康

luckyfortunecat 发表于 2019-6-19 09:23
谢谢推荐，我早上在办公室也吃uncle toby的麦片，不过是红色包装盒的，好奇问一下，这款和红色的有啥区别吗 ...

我在一楼写了的

bug71124

上次看过一个报导
营养成分（健康指数）
muesli > oats > cereal

胡须康

bug71124 发表于 2019-6-19 09:26
上次看过一个报导
营养成分（健康指数）
muesli > oats > cereal

热量和糖份也是我考虑的因素

超市里太多muesli的糖含量超过15%甚至20%

Purplelight

肥咪他妈 发表于 2019-6-19 07:13
吃了不运动会胖么

主要还是看一天吃入的总能量吧？
如果饱腹感好，应该会很自然的少吃点米饭面包。

我喜欢Weet Bix Organic, 能量也不低，355卡/100g


Nutrition Facts

Serving size: 1 serving = 30g
        QtyQuantity per serving         QtyQuantity per 100g / 100ml          
Energy                     447kJ                             1490kJ                                        
Energy Cal             107Cal                     355Cal          
Protein                       3.7g                    12.4g          
Total Fat                       0.4g                           1.3g          
Saturated Fat               0.1g         0.3g          
Carbohydrate               20.1g         67.0g          
Sugars                       0.9g         2.9g          

Purplelight

这个的亮点应该是， “Protein  10.0  g 20%  16.1 g  32%  21.7 g “
最适合我这种不爱吃肉无素不欢的

胡须康

Purplelight 发表于 2019-6-19 09:36
这个的亮点应该是， “Protein  10.0  g 20%  16.1 g  32%  21.7 g “
最适合我这种不爱吃肉无素不欢的
...

uncle toby的营养表做得很狡猾，故意把加了牛奶后的营养成分列出来骗人（现在仍这么列，不过之前加牛奶几个字写很小很小，后来被罚款了。

Purplelight

胡须康 发表于 2019-6-19 09:46
uncle toby的营养表做得很狡猾，故意把加了牛奶后的营养成分列出来骗人（现在仍这么列，不过之前加牛奶几 ...

呵呵 还真有这一项

打算试试Cranberrry款

去掉skim milk的选项：

Servings Per Pack:  8 Serving Size:  46g         

Average Quantity per Serving         %DI* per Serving                  Average Quantity per 100g
Energy                      720  kJ          8%                                       1570 kJ
Protein                      10.0  g          20%                                       21.7 g

Protein 还是比我的Weet Bix 好多了.
能量差不太多.

ningjacky

最近也在吃托比叔叔的早餐，谢谢康总，马上去买

胡须康

Purplelight 发表于 2019-6-19 10:01
呵呵 还真有这一项

打算试试Cranberrry款

这款有加soy protein concentrate和一些almond所以蛋白质高谢， 另外肉桂的拿捏恰到好处。