持分请教：一般childcare里的作息时间表是怎样的？白天睡几个小时？

yxpma

如题，家有小宝，早上九点多起床，下午午睡要到5点钟才起来。

让人崩溃的是，晚上11点才睡。特别黏奶奶，所以，哪怕我下班了，奶奶还得陪他。本来白天就很累，晚上还不能休息，感觉奶奶也快崩溃了。

以前跟奶奶说过，让他白天少睡点，三点前人为唤醒。这样，他晚上就比较容易早睡。但是，也不知道这样人为唤醒好不好。

有坛友愿意分享一下幼儿园的作息时间表吗？那个应该是比较科学对宝宝生长有利的吧？

分分伺候！

ljkakai

CC的作息也不是一刀切的，得看你家娃的年龄啊……anyway, 不管几岁，11点睡都太晚了，影响长高影响长脑子……

QDSYDNEY

必须要叫醒啊。11点谁真的太晚了。
Cc一般12-2是午睡。有孩子不睡的话4.5点可能直接在那里累睡了

Candice_Zhao

白天小睡一次不超过三个小时，最晚下午4点后就不要睡了，CC时间比较灵活，但是这个作息肯定不太合适

bhua9

1. 孩子多大？ 不同月龄的孩子需要的睡眠时间和小觉次数是不同的
2. 孩子要去cc了吗？ 不去cc的话， 还是以家里人的需要为主来调整睡眠习惯的。 如果是要去cc了， 那应该去所要去的cc了解一下他们的时间安排， 再有针对性地调整

lenaliang

因为睡得晚，起得也晚，整个作息都后退了，只能一点点调，一下改比较难，看样子是每天一次小睡，5点起，自然得闹到11点才睡。幼儿园里，toddler多数都是12点到2点午睡吧。2点没醒的都统一喊起来。

mqyan

12-2点午睡，要是睡三小时老师也还是会让睡的

小绵

我们现在的CC 是 一般一岁以前的话 困了老师就哄睡  老师 是按照孩子的作息来 一岁以后的话 可能就是安排 大概 吃完午饭1 点什么的 大家去睡觉  

mouyixing

孩子晚上睡眠比白天重要吧，11点睡也影响大人身心健康啊。我们家到现在4岁一般都是9点前睡着，连着几天睡不着的话就减白天睡觉时间，减到现在只剩隔三岔五15分钟了。

yie

小宝是多大的？
午睡没切掉前，大家都是12-2，我家晚上七点就睡了。

ljkakai

mouyixing 发表于 2018-12-4 19:33
孩子晚上睡眠比白天重要吧，11点睡也影响大人身心健康啊。我们家到现在4岁一般都是9点前睡着，连着几天睡不 ...

四岁还睡午觉啊？我们家三岁后就只是偶尔睡了…不过她8pm-8am

lucyliu8472

白天不能睡太多。我俩娃去幼儿园有午睡我都叮嘱老师不能睡超过1个小时不然回家老晚都不睡觉。

Chimpanzee

lucyliu8472 发表于 2018-12-17 00:34
白天不能睡太多。我俩娃去幼儿园有午睡我都叮嘱老师不能睡超过1个小时不然回家老晚都不睡觉。 ...

谢谢分享 第一次知道还可以这样啊

soup

如果午睡是12-2，是先吃午饭还是醒了再吃午饭好呢？

liyi29

首先，睡眠没有晚上睡眠比白天睡眠重要一说，重要性是睡够了，睡眠质量高，具体时间因人而异。其次，早上早叫起，半小时半小时往前移，九点过起床太晚了。哪怕他发脾气，也要早叫起。cc如果是四岁以上，会开始截断午睡，但如果孩子要睡也会给睡的。你也可以跟cc的room leader商量下在某个时间段叫醒他，慢慢调整。中途叫醒一个人睡眠，不会影响生长发育。另个你看下是不是每天活动时间不够，下午可以增加些体力活动，游泳啊，户外玩乐啊之类的，到睡觉的点就做睡前仪式，不会一天就成功的，当然他慢慢理解，这意味着现在是睡觉时间。黏奶奶，是因为平时就是老人照顾的，有些许分离焦虑。一般孩子刚开始上全托班的时候，比较容易会与第一养育者有点小焦虑，不算严重，慢慢度过这一段就好了。

iloveEDEL

我们一个两岁半多点，一个四岁，幼儿园12点半左右睡，睡个一个到一个半左右，如果周末在家，可以俩小时，晚上8点各自自己刷牙洗脸尿尿，上床关灯回各自屋子睡觉，然后我就解放啦。。。幼儿园一般吃完午饭就睡了。