孕期糖尿病

Zcr625

被诊断了孕期糖尿病，想问有同样病症的妈妈早餐吃什么？ 因为我发现早餐血糖容易升好高，其他中餐晚餐都非常好控制，早餐吃什么？ 然后如果是燕麦片之类的 可以提供牌子吗？ 我去超市买

Zcr625

或者吐司的牌子，有图片就更好啦， 我去超市对着买

Zcr625

早餐真的特别高，吃一个叉烧包，大概拳头这么大的，就升到8.2左右了

Zcr625

谢谢大家

catstyle02

Bakers Delight 的 high fiber low GI 切片面包，我以前孕糖是能吃一片 + 半杯牛奶。

Zcr625

catstyle02 发表于 2018-10-15 13:32
Bakers Delight 的 high fiber low GI 切片面包，我以前孕糖是能吃一片 + 半杯牛奶。

好的～谢谢，我待会去买一袋试试

catstyle02

早餐不要吃太饱，十点左右加个餐，少吃多餐可以帮助血糖稳定。
加油。

liwu

Burgen 的 soy linseed

angeline23

Burgen 的 soy linseed＋1 整个孕期就靠这个面包了。。。

denisezhou

吃low GI food。你去买那种wholemeal的面包，超市里各种品牌的都有，我觉得最好吃的口感接近白面包的是Wonder这个牌子，涂薄薄一层花生酱或者low GI果酱（ST. DALFOUR有好几种口味的）。牛奶喝low fat的，水果吃一个苹果或一个梨或两个奇异果这样的。早餐就打发过去了。

160

請問各位媽媽怎麼發現孕期糖尿病的？

一直胃口不好，最近開始貪吃晚一點點甜食。

Zcr625

160 发表于 2018-10-15 19:31
請問各位媽媽怎麼發現孕期糖尿病的？

一直胃口不好，最近開始貪吃晚一點點甜食。 ...

28周左右要测血糖的，医生会给你安排的

Zcr625

denisezhou 发表于 2018-10-15 19:22
吃low GI food。你去买那种wholemeal的面包，超市里各种品牌的都有，我觉得最好吃的口感接近白面包的是Wond ...

哈哈哈 好棒， 谢谢

rechan

1/4 cup of rolled oat+half cup of low fat milk + half banana

denisezhou

这个是营养师给的食谱，可以参考一下（图片上传不了

Zcr625

angeline23 发表于 2018-10-15 18:59
Burgen 的 soy linseed＋1 整个孕期就靠这个面包了。。。

哈哈 谢谢 我晚上回来顺便去买了

Zcr625

liwu 发表于 2018-10-15 18:28
Burgen 的 soy linseed

好的～谢谢 已经买了，明天试试～

Zcr625

denisezhou 发表于 2018-10-15 22:30
这个是营养师给的食谱，可以参考一下（图片上传不了

好的，谢谢～ 今天也去买了麦片，明天试试～

denisezhou

再试试看

denisezhou

图片好小，看不清

Zcr625

denisezhou 发表于 2018-10-16 01:02
图片好小，看不清

超棒， 谢谢～

sanchia

我早餐只敢吃 Yoghurt + 一個蘋果

jiaojiaobear

一片面包+low fat牛奶（超市里最贵的那种非常好，升糖最慢） 加运动！

denisezhou

总之少吃多餐，饭后运动20分钟左右血糖就降下来了（也不要运动太久以免血糖太低）。基本上只要你和宝宝的体重控制得宜，就不用太担心。

leinlee

精面食品要戒掉，我血糖正常但是有高位因素ob都让我忌嘴

greenviolet

精米白面不吃，吃粗粮low gi和高蛋白食物

东雨sunny

我只要吃面食，那血糖就嗖嗖嗖的往上走，建议多吃肉、蔬菜、水果，少吃面食

ttcc

早饭我吃两片weetbix，一个水煮蛋，一杯牛奶，然后走十分钟到火车站，两个小时餐后血糖正常。然后上午茶吃一份水果，按照营养师给的量：一个苹果或者一根小香蕉或者十几颗葡萄这样的量，再加一小把坚果。

zxie8

我早餐吃面条，今麦郎的拉面，蓝色包装的那个，煮一碗加个鸡蛋青菜，很饱，血糖也不太高

zxie8

我目前超过两次，都是在外面吃饭，第一次居然是Kfc……就吃了一个鸡肉卷几口鸡米花....
以后再也不要吃KFC了
第二次吃了一碗红烧牛肉面也超了……
搞得现在都不太敢出去吃饭了都