|
此文章由 lucy.li 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lucy.li 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
美麗加油站第二期播報, 減肥最佳季節在冬季
MM問;爲什麽要冬天減肥?
LUCY回答:
醫學專家表示:人體冬季脂肪合成代謝的速度要快于平時的2~4倍,而脂肪分解代謝的速度要低於平時的10%。人體的血脂、血膽固醇含量一般在冬季較高,而春夏季較低。因此,冬季減肥是肥胖人士減肥降脂的關鍵時機,冬季減肥刻不容.
MM問:冬季減肥要注意什麽?
LUCY回答:
少吃,多動就不說了,
1、喝溫開水,不喝飲料。飲料熱量高,是減肥的大敵。
2,零食 ,不能抗拒零食的誘惑,但是零食是導致長脂肪的罪魁禍首,好吃但不一定有營養。零食與甜食同樣熱量非常高,一袋薯條的熱量幾乎相當於一頓正餐的熱量!運動不足
3,結合減肥機的療程達到時間短,見效快,增加信心.對不愛做運動的MM,這是唯一有效的方法!!!
4,適當的服用減肥藥,幫助控制食欲,這是經驗之談呀!!!
MM問:減肥機的作用是什麽?
LUCY回答:
減肥機通過電流刺激穴位,把厚重的脂肪打碎,軟化,方便排出體外.
MM問:太空艙的作用是什麽?
LUCY回答:
太空艙通過遠紅外線能融解皮下厚重的脂肪層,把軟化的脂肪通過毛孔排汗,達到減肥的目的
就是說, 減肥機+太空艙才完美,兩者缺一不可!!!
MM問:做多久能瘦?
LUCY回答:
根據個人的情況,一般要一到三個療程.一個療程一個月.
MM問:吃減肥可以嗎?
LUCY回答:
減肥初期適當服用是可以的,幫助控制食量,降低食欲. 但不要長期依赖它.
MM問:怎麽防止反彈?
LUCY回答:
少吃多動,大家都知道,但誰又能做到呢!
儘量控制食量最關鍵,以蔬菜,水果等澱粉質低的食物爲主,可參照適合自己口味的減肥餐單調飲食結構
時刻記住減肥時的辛苦,想想那是多麽的不容易. 提醒自己一定要保持這來之不易勝利果實!!!
以上是JUCY的经验之谈,MM们有什么不同的心得和大家分享,欢迎来贴.供姐妹们参考. |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?注册
x
|