你是怎样保持年轻的？

blossoming

前阵子看了朋友圈里朋友分享的冻龄韩国美女李秀珍的故事，最近一直对自己的生活方式质疑。
可能是得到了上天的青睐，这个冻龄美女不仅容貌年轻，就连身形和气质都和20岁女孩无异。
如果说是饮食注意，可是没见过其他特别注意饮食和养生的大叔大婶能达到她的1／10。
如果说是因为运动，澳洲fit的人很多，但是并不是都显年轻，我一个女同事每周在健身房10小时以上很多年了，才40岁抬头纹一大堆。
https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180107/1273525/

我30岁怀孕前还有人说像大学生，生了孩子以后感觉迅速衰老了好几岁。
孩子两岁前几乎没什么机会运动，现在孩子大些了开始每周开始一次游泳两次跳操。
护肤品用的虽然不是顶级的，也全部是lancome或者shiseido，面膜每周几次，不到35岁已经明显的有抬头纹和眼角纹了。
感觉过了30岁人的老化速度加快了。

想想原因，可能因为现在女性既要工作又要家务带小孩，压力是很大的。
每天工作对着电脑有辐射，煮饭有油烟，家务带小孩也是劳心劳力的。
虽然不奢求能达到李秀珍的程度，但是女性都想减慢老化的速度的吧。

姐妹们来分享一下，你是怎样保持年轻的？

coco

吃好睡好

缓缓

可以保持比实际年龄年轻5-10岁就很好了。50的看着像20的，也挺尴尬

selinagys

经济上要好，思想上要轻松，有人虽有钱，但烦心事多，放不下，思虑过度也老得快。还有就是靠吃东西，运动方面的自律了。

icelemontea

我就接受我不再年轻的现实。。
没有刻意要年轻
保持健康最重要

dormimi

心态年轻最重要。。。

保持身体健康比保持年轻更重要。。。

今年过完就要满35了，明显感觉今年身体差了很多。。虽然说生完孩子以后就感觉身体走下坡路，但之前还只是慢慢走，今年感觉直接跑下坡了。。什么乱七八糟的毛病都出来了。。体检完以后的报告都不敢看。。

清墨水

基因和韩国

飞行

这照片我一看就觉得在40多啊，一查，48岁，算是保养很好了，但是真没觉得像20多，40多的再怎么保养，再没有皱纹，和真正20多的还是差很远了，哪怕20多的满脸痘痘。。。能真正看着比真实年龄小5岁就很好了，小10岁就顶天了，我只要看着不比真实年龄大就很欣慰了

swe

健康基础上 追求 年轻

nikyxin

别生孩子，真的

yinshe

别生孩子。。。

Robin NSW

yinshe 发表于 2018-4-30 16:32
别生孩子。。。

生可以，别带孩子

Robin NSW

yinshe 发表于 2018-4-30 16:32
别生孩子。。。

生可以，别带孩子

CDCD

基因吧。
我亲戚，60多了，别人都说他像40多的。
亲戚的妹妹，30多的时候和老公去深圳，被海关拦下，说是像未成年，怀疑她老公是人贩子，要看身份证。。。。
两个人不用什么高级化妆品，也不保养皮肤折腾。当然身材都不胖。
但是就是天生比同龄人显年轻。

我还有小学同学，那个时候才12岁就看起来像28岁的面相了。

别太纠结。努力保养，实在不能像别人那么年轻，也不是你的错。

Scooby

其实和皱纹没关系，是神态。有些人把皱纹都拉平了，可是眼神神态和年轻人的灵动有很大区别

robert123

现在只图健康了，其他什么都不去想了。哎。

Q是q

我觉得生一个孩子要老几岁，等待孩子上学要再老几岁，

coco

那生2个孩子呢？

ninacai

不去想老了，也不讲老了……我发现纠结在这些点上的人老得快。我十八岁以后就忘记自己几岁了，都是儿子在提醒我，讨厌！

思念2005

这些都不能细看的，要是见了真人不会有那么大的差距的，能比同龄人年轻几岁就不错了，保持身体健康就好

爱摇滚的大象

有钱、没压力，不忧愁（很多人压力大整天眉头紧锁，皱纹很多）不用加班熬夜。不抽烟，不喝酒，或者偶尔喝点红酒。注意多补水，不晒太阳，不吃辛辣食物，清淡少盐，多吃蔬菜水果，经常出汗运动，每天11点睡7点起。注意个人卫生和清洁，护肤，每周用面膜。笑起来不要太夸张，容易有皱纹。还有基因好，比如家族都是看上去年轻的、长寿的。

女人不生孩子，不要胖，就会显得年轻。

XIAOTUDOU

照片上的确很年轻呀。

northwind79

这个是肯定没有整容的？

Greenhorse

照骗不要轻信。国内一个奔五的叫叶问的，照骗p得也是号称少女，真实镜头下的人也就那样，还是微整了很多地方的结果，脖子，手和声音骗不了人。

缓缓

Greenhorse 发表于 2018-4-30 20:37
照骗不要轻信。国内一个奔五的叫叶问的，照骗p得也是号称少女，真实镜头下的人也就那样，还是微整了很多地 ...

姓刘的那位？整个状态比较做作，但身材是P的？希望不是。至少身材我觉得很励志的

cocohuijing

Greenhorse 发表于 2018-4-30 20:37
照骗不要轻信。国内一个奔五的叫叶问的，照骗p得也是号称少女，真实镜头下的人也就那样，还是微整了很多地 ...

没错没错。美国那个中国演员，就是演饺子那个白灵，去年看她在上海王里面演一个老鸨，看脸也就38，9，40出头，可是一说话，妥妥的70岁老太婆 （也许夸张了 一点）可就是完全跟脸不配，我没反应过来的时候 还以为旁边别人说话。

wedu123

基因加美颜。。。

Greenhorse

缓缓 发表于 2018-4-30 20:44
姓刘的那位？整个状态比较做作，但身材是P的？希望不是。至少身材我觉得很励志的 ...

身材是好的，但是也没有照片那么夸张。脸就太骗了，打针、化妆加美图。当然能成为网红的传奇们，本身底子都是好的，只是为了达到效果，搞得特别夸张。岁月会优待谁，但是不会放过谁。普通人来说，保持健康的生活方式，应该是最好的保养。

blossoming

爱摇滚的大象 发表于 2018-4-30 19:29
有钱、没压力，不忧愁（很多人压力大整天眉头紧锁，皱纹很多）不用加班熬夜。不抽烟，不喝酒，或者偶尔喝点 ...

如果能做到这些的话可能真的会一直保持年轻
但是感觉所有精力都用在保持年轻上了

爱摇滚的大象

blossoming 发表于 2018-5-1 08:27
如果能做到这些的话可能真的会一直保持年轻
但是感觉所有精力都用在保持年轻上了  ...

其实很简单，养成好习惯就行