大家分享一下澳洲好用的减肥药吧

forestwood

我自己吃过几种代餐，但觉得都太甜。我现在吃的Rapid Loss, 糖分达到13.4%，感觉到还不如喝粥热量少。大家有没有用过这里好用的减肥药，来说说吧。

cathli

Swisse - Hunger Control

forestwood

cathli 发表于 2017-12-5 14:57
Swisse - Hunger Control

我用过，对我没用，该饿照样饿，吃的也不少

感恩的心

cathli 发表于 2017-12-5 14:57
Swisse - Hunger Control

对我完全没用

静好如初

药还是尽量少吃吧。。

pinkapril

吃那些代餐 跟不吃饭有什么区别 就按照少油盐 无糖 适量的蛋白质 配适量粗粮 坚持运动自然就瘦了

李十三

自制饮食，运动。

sugarcatty

cathli 发表于 2017-12-5 14:57
Swisse - Hunger Control

这玩意儿没用吧我刚出道的时候买过

whocares2014

forestwood 发表于 2017-12-5 15:14
我用过，对我没用，该饿照样饿，吃的也不少

对我也没用

milomoon

虽然知道说这话没用，知道的都知道，但还是忍不住说了：

少吃，多动。

astina

管住嘴

shintaku

sugarcatty 发表于 2017-12-6 08:31
这玩意儿没用吧我刚出道的时候买过

刚出道？出什么道？

cathli

管住嘴, 多动。+ Hunger control

sugarcatty

shintaku 发表于 2017-12-6 09:36
刚出道？出什么道？

哈哈哈哈
就是几年前刚出的时候..

shintaku

sugarcatty 发表于 2017-12-6 10:27
哈哈哈哈
就是几年前刚出的时候..

嘿嘿嘿，明白明白，开个玩笑

Stephilosophy

管住嘴，迈开腿是最有用的减肥方法

Junko

管住嘴巴+晚饭不要吃。

飞行

pinkapril 发表于 2017-12-5 21:02
吃那些代餐 跟不吃饭有什么区别 就按照少油盐 无糖 适量的蛋白质 配适量粗粮 坚持运动自然就瘦了 ...

同意

Greenhorse

吃减肥药和代餐的就没看到过一个成功减肥并且未来还能维持的。

forestwood

我的代餐都是午饭时吃，因为上班没法自己做饭就喝这个，也不觉得太饿，晚上吃个黄瓜就行了。最近工作太忙没时间运动，等过了这段再加上运动，希望能瘦回我一尺八九的小腰

happy4ever

forestwood 发表于 2017-12-7 12:32
我的代餐都是午饭时吃，因为上班没法自己做饭就喝这个，也不觉得太饿，晚上吃个黄瓜就行了。最近工作太忙没 ...

我也是代午餐。。晚上跟家人一起吃，但是多吃菜少吃主食。。我觉得对我有用，打破了平台期，最近又开始掉称了。。要减肥还是得控制饮食，我有段运动量挺大的，饮食上没有非常严谨，因为我懒，不喜欢计算卡路里什么的，体重一直卡在平台那里下不来，没办法就开始喝代餐粉，运动量也没有那么大了，反而开始减重了。。。

davydc

有什么好的推荐？ 我是代早餐和中午。晚上老婆煮啥就吃啥

小山家的猫

减少每餐的量 每天多走一点点

dannyer_xie

还是做运动吧，而且年纪大了新陈代谢减慢，最终也得靠做运动保持健康的，吃这些不靠谱。

wateverulike

还是运动吧。。但是我表妹（她的BMI是30）买了一种排脂肪的药叫Xenical（好像是这样拼的） 听说不错。

easypenny

del

forestwood

happy4ever 发表于 2017-12-7 14:58
我也是代午餐。。晚上跟家人一起吃，但是多吃菜少吃主食。。我觉得对我有用，打破了平台期，最近又开始掉 ...

同感，只运动不控制饮食还是不行，但只控制饮食不运动就会瘦。说明还是要以饮食为主，运动为辅。