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楼主:盐炒栗子

[健身塑形] 一年前发了想学钢管舞的帖。学满一年了来说说体会^-^ [复制链接]

sydneyweather

皮靴族

发表于 2017-7-6 17:21 |显示全部楼层

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云朵朵

布鞋族

发表于 2017-7-10 21:02 来自手机 |显示全部楼层

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好厉害

jenny1994

银靴族

发表于 2017-7-10 21:16 |显示全部楼层

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很牛，楼主坚持，一年已经这么好啊

盐炒栗子

银靴族

发表于 2017-7-11 18:24 |显示全部楼层

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jenny1994 发表于 2017-7-10 21:16
很牛，楼主坚持，一年已经这么好啊

你学一年很可能比我好真的！我算是比较没有天赋的，不过也坚持下来啦不会的动作也一点点解锁中

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jenny1994

银靴族

发表于 2017-7-11 20:36 |显示全部楼层

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盐炒栗子发表于 2017-7-11 18:24
你学一年很可能比我好真的！我算是比较没有天赋的，不过也坚持下来啦不会的动作也一点点解锁中 ...

我不行，年纪大了，骨头都硬了

yyzc

布鞋族

发表于 2017-7-19 16:19 |显示全部楼层

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厉害

水滴

铜靴族

发表于 2018-1-21 22:15 |显示全部楼层

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记得当年楼主发初学贴的时候也有跟过，几年没来足迹了，刚回来又看到你的成长贴。。。。

盐炒栗子

银靴族

发表于 2018-1-22 09:58 |显示全部楼层

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水滴发表于 2018-1-21 23:15
记得当年楼主发初学贴的时候也有跟过，几年没来足迹了，刚回来又看到你的成长贴。。。。 ...

好记性！这个贴是学满正好一年的时候发的现在还在努力中

水滴

铜靴族

发表于 2018-1-22 20:54 |显示全部楼层

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盐炒栗子发表于 2018-1-22 10:58
好记性！这个贴是学满正好一年的时候发的现在还在努力中

加油加油，我现在基本也是一周一小时的进度，不舍得放弃啊

70后小姐姐的钢管舞迷之塑身之路

谙旎

金靴族

发表于 2018-1-24 09:49 |显示全部楼层

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不错呢。一直想去，应该很练上肢和Core Strength。Lz太诱惑了，我看的时候脸红了。。赞赞赞

盐炒栗子

银靴族

发表于 2018-1-24 10:48 |显示全部楼层

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谙旎发表于 2018-1-24 10:49
不错呢。一直想去，应该很练上肢和Core Strength。Lz太诱惑了，我看的时候脸红了。。赞赞赞 ...

我在Pole dance academy学的。在Crows Nest, Alexandria和Bondi有分校，强烈推荐！
就像你说的很锻炼上肢和Core，非常适合在办公室上班的
一开始比较僵硬，练着练着会越跳越好看的:)

miladyzh

皮靴族

发表于 2018-1-24 11:01 来自手机 |显示全部楼层

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楼主有毅力，我有同事也在学。都很厉害

怀念5月

皮靴族

发表于 2018-1-24 15:24 |显示全部楼层

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楼主！你坚持下来了?好厉害！我之前在你那家redfern的练，后来去了castle hill
还是觉得好难用双腿夹住倒挂。觉得好重哦。哈哈。。好佩服你！！！！
你现在还有在练马？是什么班？
听你一说觉得还想继续呢

盐炒栗子

银靴族

发表于 2018-1-25 10:26 |显示全部楼层

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怀念5月发表于 2018-1-24 16:24
楼主！你坚持下来了?好厉害！我之前在你那家redfern的练，后来去了castle hill
还是觉得好难用双腿夹住倒挂 ...

这个贴也是去年年中发的拉现在还在坚持！现在在High Interm班级

我用双腿夹住倒挂差不多三个学期（近半年）才熟练刚刚学这个一整个学期想都不敢想的每次要老师抱着但是练着练着就会了！我觉得和位置有关你要是找到这个位置会发现夹得非常紧大腿都不需要用力而且很安全（比单个膝盖弯曲倒挂更安全）我都能学会你也可以的

然而现在还是每次练下来都酸得不行啊想变更强壮一点

一起加油：D