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[煎炒炖煮] 放假在家,改善一下伙食 [复制链接]

发表于 2017-6-27 18:45 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 ailsalu 于 2017-6-27 18:00 编辑

葱烧大虾,葱煎豆腐,萝卜海带排骨汤

12个虾13.5刀,排骨6刀,萝卜海带3刀,豆腐1.5刀,米饭葱姜1刀。这餐25刀不错

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Hello
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发表于 2017-6-27 18:46 来自手机 |显示全部楼层
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那平时吃撒?

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发表于 2017-6-27 18:47 来自手机 |显示全部楼层
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morgan_ma 发表于 2017-6-27 17:46
那平时吃撒?

平时下班回家就快速煮个汤锅,类似蔬菜羊肉粉丝锅这样,不会炒菜
Hello

发表于 2017-6-27 19:06 |显示全部楼层
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太给力了这晚饭

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发表于 2017-6-27 19:07 来自手机 |显示全部楼层
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mamahey 发表于 2017-6-27 18:06
太给力了这晚饭

哈哈哈!

退役斑竹

发表于 2017-6-27 19:10 来自手机 |显示全部楼层
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海带汤应该很鲜

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发表于 2017-6-27 19:12 来自手机 |显示全部楼层
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尹小雅 发表于 2017-6-27 18:10
海带汤应该很鲜

你懂的!

发表于 2017-6-27 19:13 |显示全部楼层
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看着都好吃

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发表于 2017-6-27 19:17 来自手机 |显示全部楼层
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好心情 发表于 2017-6-27 18:13
看着都好吃

眼光真好

发表于 2017-6-27 19:18 来自手机 |显示全部楼层
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标准家常菜!

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发表于 2017-6-27 19:23 来自手机 |显示全部楼层
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ozsun2000 发表于 2017-6-27 18:18
标准家常菜!

2人晚餐,哈哈哈
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发表于 2017-6-27 20:36 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 ao1122 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 ao1122 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
有海鲜有肉有豆制品,营养夸啦啦

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发表于 2017-6-27 20:40 |显示全部楼层
此文章由 铭宝妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 铭宝妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
简单有营养

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发表于 2017-6-27 20:41 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 文西山1 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 文西山1 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
海带从华人超市买的吗?

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发表于 2017-6-27 20:43 来自手机 |显示全部楼层
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ao1122 发表于 2017-6-27 19:36
有海鲜有肉有豆制品,营养夸啦啦

哈哈哈,简单家常小菜

发表于 2017-6-27 20:43 来自手机 |显示全部楼层
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铭宝妈 发表于 2017-6-27 19:40
简单有营养

复杂的也不会做啊
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发表于 2017-6-27 20:44 来自手机 |显示全部楼层
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文西山1 发表于 2017-6-27 19:41
海带从华人超市买的吗?

是韩国超市买的那种

发表于 2017-6-27 21:31 |显示全部楼层
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美味

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发表于 2017-6-27 22:09 来自手机 |显示全部楼层
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kakaisadog 发表于 2017-6-27 20:31
美味

向你学习

发表于 2017-6-27 22:21 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 hsy 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 hsy 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
营养丰富

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发表于 2017-6-27 22:23 来自手机 |显示全部楼层
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hsy 发表于 2017-6-27 21:21
营养丰富

哈哈哈
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退役斑竹 2011年度奖章获得者 2014年度奖章获得者

发表于 2017-6-27 22:31 |显示全部楼层
此文章由 明河素月 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 明河素月 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
家常菜简单又营养

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发表于 2017-6-27 22:32 来自手机 |显示全部楼层
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兔宝和猪宝 发表于 2017-6-27 21:31
家常菜简单又营养

谢谢夸奖!
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发表于 2017-6-27 22:38 |显示全部楼层
此文章由 tianya99 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tianya99 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
再加个绿叶子菜就更好啦

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发表于 2017-6-27 22:38 来自手机 |显示全部楼层
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tianya99 发表于 2017-6-27 21:38
再加个绿叶子菜就更好啦

中午吃的全是蔬菜,夜晚就只加了些海带充数

发表于 2017-6-27 22:50 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 dayu 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 dayu 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
自己做饭经济实惠又好吃

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发表于 2017-6-28 15:41 |显示全部楼层
此文章由 一飞马 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 一飞马 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
这样煎的豆腐,配着韩式辣椒酱,味鲜
可惜我不会煎

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发表于 2017-6-28 15:45 |显示全部楼层
此文章由 stardust058 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 stardust058 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
萝卜海带,似乎没有冬瓜海带搭

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发表于 2017-6-28 16:14 |显示全部楼层
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dayu 发表于 2017-6-27 21:50
自己做饭经济实惠又好吃

哈哈哈,这里自己不做饭就只能出去吃啦~
Hello

发表于 2017-6-28 16:15 |显示全部楼层
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一飞马 发表于 2017-6-28 14:41
这样煎的豆腐,配着韩式辣椒酱,味鲜
可惜我不会煎

很简单的,就是用小火加油把豆腐两面煎金黄 最后撒点葱还有盐跟白胡椒  就很好吃了
Hello

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