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[孕前和怀孕] 无休无止的饥饿感 [复制链接]

咚_咚

皮靴族

发表于 2017-5-16 17:23 来自手机 |显示全部楼层

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二胎孕11周了，最大的感受就是饥饿，每餐饭吃完不到两小时就饿了，一旦饿了，就令人发慌发狂，必须吃东西，而且吃水果感觉根本不管用，必须吃碳水化合物才能好受些。每餐饭量已经比平常多些了，难道这种强烈的饥饿感是荷尔蒙变化导致大脑的错误反应吗？怀老大时可没有这种感觉啊！

说说昨天一天的饮食情况吧：

早上七点吃了一碗杂粮粥(中型碗)。

上午九点在办公室吃了一个水煮蛋。

九点半有了强烈的饥饿感，立即吃了一根香蕉。

十点仍然饥饿，吃了一块自己做的饼干(自己做的，比较大一块)。

十点到十一点之间断断续续吃了些坚果，加起来可能有一把。

十一点半感觉头已经饿晕了，开始吃午餐(满满一盒饭菜)，因为饭太多，吃完又有一点点烧心……

下午一点半左右又感觉到令人抓狂的饥饿感，赶紧又吃了一块自己做的大饼干。

两点半左右又吃了些坚果，比较少，大概十来颗。

三点钟熬不住了，吃了一个苹果。

熬到下班含着一颗润喉糖回家。在幼儿园接老大时偏偏他想玩一会儿拼图，我强忍饥饿产生的愤怒等他玩了一副拼图就赶紧拖人上车了。

五点钟到家立即翻冰箱拌了一小碗凉粉吃上。吃完开始做晚餐。

五点四十吃晚餐，咖喱饭菜。吃太饱又有轻度烧心……

晚上七点钟吃了几颗葡萄。按以往作息一天的吃喝就到此为止了。

可是……晚上八点半左右儿子睡觉之后我又饿了，又饿了！！！翻冰箱还有小半碗剩的米饭，就着泡菜吃掉了。老公很担心，一方面怕我得孕期糖尿病，另一方面怕我长胖！

这种无休止的饥饿感到什么时候才会结束啊！！！

咚_咚

皮靴族

发表于 2017-5-16 17:26 来自手机 |显示全部楼层

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有时候到家直接先泡一包方便面吃掉再做晚餐，哎，熬不住，一旦饿了就只想吃各种米饭啊，面条啊之类的

rayki

白金靴族

发表于 2017-5-16 17:27 |显示全部楼层

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题目起的好。。类似eternal blue的感觉
这个娃要吃。就尽量多吃吧。。但是尽量吃的健康。。少糖

jingjingying

银靴族

发表于 2017-5-16 17:30 |显示全部楼层

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饿就吃吧要不然咋办呢

sunnysr1115

银靴族

发表于 2017-5-16 17:30 |显示全部楼层

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吃得太多了，感觉一直在吃东西
除了饥饿感，还有没有心慌，出冷汗？

咚_咚

皮靴族

发表于 2017-5-16 18:11 来自手机 |显示全部楼层

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sunnysr1115 发表于 2017-5-16 16:30
吃得太多了，感觉一直在吃东西
除了饥饿感，还有没有心慌，出冷汗？

没有别的感觉，就是饿，饿得难受，不知道为什么会这么饿，明天正好要见OB，问问看

ECILA

铜靴族

发表于 2017-5-16 18:14 来自手机 |显示全部楼层

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我怀二胎最开始也这样，不停的吃，到四个多月就恢复正常了

houbeifang

木屐族

发表于 2017-5-16 18:33 来自手机 |显示全部楼层

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低GI饮食，能好很多。。。老是容易饿，还得警惕糖尿病

咚_咚

皮靴族

发表于 2017-5-16 19:35 来自手机 |显示全部楼层

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houbeifang 发表于 2017-5-16 17:33
低GI饮食，能好很多。。。老是容易饿，还得警惕糖尿病

谢谢，就是担心呢，怀老大血糖就高了一点点。现在每天都吃糙米饭了

bolinsun

木屐族

发表于 2017-5-16 20:13 来自手机 |显示全部楼层

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这是正常的孕初期反应啊饿得直恶心饿得反酸水过了4个月会好很多

猪肉卷卷

木屐族

发表于 2017-5-16 20:54 |显示全部楼层

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我怀孕中期也是饿的发慌，心慌，吃东西吃到肚子都胀了还是不觉得饱，后来查出糖尿病，不知道这是不是症状之一。。。

Qiheng

皮靴族

发表于 2017-5-16 20:56 来自手机 |显示全部楼层

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我是怀老大也是这种感觉一天至少吃五顿！晚上不吃夜宵的话半夜两三点能饿得睡不着各种难受.吃了夜宵也是6.7点肯定饿醒！而且看到什么都想吃对着米饭都能流口水！因为那时候在家安胎几乎除了睡觉都在吃啊！孕前期就胖了有20斤吧！整个孕期胖了45斤太吓人了！但是糖筛还是顺利过关了建议还是控制着点太饿了吃点水煮菜或者多运动

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labixiaoxing

铜靴族

发表于 2017-5-16 21:01 来自手机 |显示全部楼层

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查下甲状腺

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houbeifang

木屐族

发表于 2017-5-16 21:15 来自手机 |显示全部楼层

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咚_咚发表于 2017-5-16 18:35
谢谢，就是担心呢，怀老大血糖就高了一点点。现在每天都吃糙米饭了

你的早饭可以再优化一下，吃得好一些多一些。早上那顿吃得饱，一天都不容易饿。

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花生

钻石靴族

发表于 2017-5-16 21:17 |显示全部楼层

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至少你能吃得下，没有孕吐
如果又饿又吐那就更惨了

至尊小熊猫

银靴族

发表于 2017-5-17 10:04 |显示全部楼层

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羡慕吃得下的。来沾沾喜气。

supu

布鞋族

发表于 2017-5-17 10:24 |显示全部楼层

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我也觉得应该优化你的早餐，早餐太少了，蛋白质太少了。
即使是糖妈也要求每天吃够12份碳水。另外孕早期需要多吃一些碳水，胎儿需要。
你需要吃肉，吃肉，吃肉。

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sunnysr1115

银靴族

发表于 2017-5-17 10:29 |显示全部楼层

咚_咚发表于 2017-5-16 17:11
没有别的感觉，就是饿，饿得难受，不知道为什么会这么饿，明天正好要见OB，问问看 ...

没有其他感觉的话，自己忍忍，做点其他事，分散注意力，不要老想着饿

hiramlynn

皮靴族

发表于 2017-5-17 10:52 |显示全部楼层

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我是狂吐型的，十二周多了还是会犯恶心。昨天第一次有饿的感觉，之前吃东西只是为了让胃里不再冒酸水，一点胃口也没有。反正怎么都是难受吧，当妈妈不容易啊！

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skaikru100

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2017-5-17 10:58 |显示全部楼层

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碳水化合物到肚子里就全部变成糖了，你这个情况，孕期血糖要好好测了，估计现在就已经每天超高了，因为血糖高的人，才会在吃完饭消化过程后血糖降低就觉得体虚无法承受觉得需要马上吃。

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Mel@lily

光脚族

发表于 2017-5-17 11:31 来自手机 |显示全部楼层

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同样11周的飘过，我也能吃，吃了又怕血糖高，不吃又饿得慌

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2017-5-17 14:02 |显示全部楼层

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恭喜楼主。早餐改吃麦片牛奶吧，饱肚健康。话说如果碳水化合物改为低糖粗纤的，比如麦片，印度米这些，不但饱而且不容易饿。我两胎都是这样吃，没饥饿感

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开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

科宁雪

铜靴族

发表于 2017-5-17 16:17 来自手机 |显示全部楼层

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你需要吃饱腹感强的，低GI能保持血糖稳定的食物，还要多吃蛋白质，我感觉的你虽然一直在吃可是都是并没有什么蛋白质或饱腹感强的东西。

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无语的猫

铜靴族

发表于 2017-5-17 20:34 |显示全部楼层

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跟我那时候一样。十二周之前饿起来饿死，一边吃饭一边还觉得快要饿死了。然后吃着吃着突然觉得饱了，然后觉得撑了。九周第一次见ob是查血查尿，13周第二次见他时被告知我有尿糖，立马开了张单子让我去做糖耐实验。还好糖耐实验pass了。26周的糖耐实验也pass了。基本上我出了12周，胃口味觉饥饿感都恢复正常了。