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[养生保健] 大家多大年纪身高开始缩的？。。。 [复制链接]

denisezhang

水晶靴族

发表于 2016-11-14 22:08 |显示全部楼层

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楼主14岁学校测158赤脚。。。后来又长了一些。刚过160。
前几天陪女儿去GP那里体检（一岁半），自己随便一量，157。。。我差点当场晕过去。。。

我知道早上和晚上不一样。我20多的时候晚上也有159.5cm 好不！
现在不到35就缩成这样了？因为生孩子骨质酥松了？我怀孕时每天至少500ml牛奶好不。产后没有喝牛奶了（天生不爱乳制品）。
是不是跑步多了缩的？还是产后坐姿不好经常驼背导致？。。。

我风中凌乱了。以后50年（假设能活那么久），我还活不活了。

现在无比后悔从小不爱吃肉不和牛奶。

楼主的妈60+了还 165cm 没有缩过 !! 老爸缩了2-3cm 可还有175cm！！！

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vcmd	+ 3	你太有才了
渔妇	+ 5	你太有才了
peanut	+ 5	安慰一下

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denisezhang

水晶靴族

发表于 2016-11-14 22:09 |显示全部楼层

孩子一岁半，我回去健身了，跑步跑了两公里，膝盖疼了三天！
生娃前我每次8km！！

我就这么人到中年了！！！

subroutines

皮靴族

发表于 2016-11-14 22:11 来自手机 |显示全部楼层

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楼主!你太可爱了!咱俩一样高

cynosure

铜靴族

发表于 2016-11-14 22:11 |显示全部楼层

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然后凌乱了半天最后发现是秤不准

Halsey

铜靴族

发表于 2016-11-14 22:16 |显示全部楼层

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cynosure 发表于 2016-11-14 22:11
然后凌乱了半天最后发现是秤不准

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禁止发言

发表于 2016-11-14 22:18 |显示全部楼层

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我年轻时186，现在才175

denisezhang

水晶靴族

发表于 2016-11-14 22:18 |显示全部楼层

cynosure 发表于 2016-11-14 22:11
然后凌乱了半天最后发现是秤不准

我再也不量身高了，这辈子就这么糊里糊涂过去算了。下辈子重新来过！
我知道身高会缩，可我才30多就。。。

绝对是劣质品。论优生优育的重要性！我妈如今还165，跟我差距越来越大了有没有！我青春期的时候穿上高跟都还超不了我妈，恨啊！现在。。。

下次去脊椎医生那里看看能不能拉长点。。。我的脊椎S的比较严重。

我们祖上三代到旁系亲属都没有那么矮的。

denisezhang

水晶靴族

发表于 2016-11-14 22:19 |显示全部楼层

我女儿一岁半，81cm。。。我还不够她2x 高。。。

apollo16

铜靴族

发表于 2016-11-14 22:22 |显示全部楼层

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是不是驼背了？

denisezhang

水晶靴族

发表于 2016-11-14 22:22 |显示全部楼层

subroutines 发表于 2016-11-14 22:11
楼主!你太可爱了!咱俩一样高

。。。。。

cynosure

铜靴族

发表于 2016-11-14 22:22 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2016-11-14 22:18
我再也不量身高了，这辈子就这么糊里糊涂过去算了。下辈子重新来过！
我知道身高会缩，可我才30多就。。 ...

唉, 这是命, 得认, 当然认之前建议看一下秤有没有过保质期

denisezhang

水晶靴族

发表于 2016-11-14 22:23 |显示全部楼层

cynosure 发表于 2016-11-14 22:22
唉, 这是命, 得认, 当然认之前建议看一下秤有没有过保质期

是墙上有个尺子拉下来量的。。。

Babuza

木屐族

发表于 2016-11-14 22:26 |显示全部楼层

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本帖最后由 Babuza 于 2016-11-14 22:28 编辑

骨质疏松影响最大，有先兆的。

如身體有一下症狀，應及時去醫院檢查：[3]

邁步走動或移動身體時，血液中鈣離子下降，這時會感到腰部疼痛。
腰背部無力、感覺疼痛，漸成慢性疼痛，偶爾劇痛。
脊柱漸彎，形成駝背。
身高顯著變矮。
骨折
呼吸系統下降
如經檢查發現骨量低下，並有絕經期、吸菸喝酒、服用激素藥物等任何一項危險因素，都應及時治療。

僅僅補鈣並不能改善骨質疏鬆症引起的疼痛。補鈣只是做基礎保養，無法從根子上改善骨量流失及腰背部疼痛症狀。