南半球如何依照传统24节气养生？

老猫来了

在国内时比较喜欢按照中国传统的24节气养生。来到这边后就迷茫了。不知这边还有类似的节气吗？如何能够参照中华传统的24节气养生？简单的对折（比如：春分作秋分，冬至作夏至以此类推）可行吗？相信足迹水深，藏龙卧虎。请高人给予指点。也算是为咱们南半球的华人造福了。

qazxsww

  相反来就行

老猫来了

qazxsww 发表于 2016-9-23 22:05
相反来就行

果然有同好。谢谢！

yanqishui32

基本相反就好了，就比如这里买房子要坐北朝南一个道理。

lihuiwuren

但食材少

大牛哥

养生是啥？

iamjasontan

按时去健身房

海潮音

老猫来了 发表于 2016-9-23 22:26
果然有同好。谢谢！

同好不少，烦恼很多

海潮音

除了24节气养生，还有一个问题困扰着我。

就是子午流注，十二时辰养生法。就是在不同的时辰，气血运行到不同的经络。

如果我们在中国就好办了。就按照北京时间，可是这里，时间老是变来变去，各个州很不一样。咋办？

ItsThere

感觉新州东岸可以凑合着反过来。

ItsThere

比如现在就是“春分雨脚落声微”了。

ItsThere

iamjasontan 发表于 2016-9-25 14:49
按时去健身房

去不去健身房倒其次，综合来看锻炼比养生的效果强太多了。

Aaron_OZ

南半球2017年 24节气 时间 是香港/北京时间，各州夏令时不同，所以没调整。


二十四節氣                                        時間
小暑        1        月        5        日        11:56
大暑        1        月        20        日        5:24
立秋        2        月        3        日        23:34
處暑        2        月        18        日        19:31
白露        3        月        5        日        17:33
秋分        3        月        20        日        18:29
寒露        4        月        4        日        22:17
霜降        4        月        20        日        5:27
立冬        5        月        5        日        15:31
小雪        5        月        21        日        4:31
大雪        6        月        5        日        19:37
冬至        6        月        21        日        12:24
小寒        7        月        7        日        5:51
大寒        7        月        22        日        23:15
立春        8        月        7        日        15:40
雨水        8        月        23        日        6:20
驚蟄        9        月        7        日        18:39
春分        9        月        23        日        4:02
清明        10        月        8        日        10:22
穀雨        10        月        23        日        13:27
立夏        11        月        7        日        13:38
小滿        11        月        22        日        11:05
芒種        12        月        7        日        6:33
夏至        12        月        22        日        0:28

iamjasontan

ItsThere 发表于 2016-9-26 10:39
去不去健身房倒其次，综合来看锻炼比养生的效果强太多了。

吃了不练等于白吃 练了不吃等于白练  光吃不练是太懒。。一天练半小时就可以改善很多。。

哈皮

Aaron_OZ 发表于 2016-9-26 10:39
南半球2017年 24节气 时间 是香港/北京时间，各州夏令时不同，所以没调整。

太强了，谢谢分享

静好如初

应该不是简单地反过来就行吧。。

sss2016

怎么感觉这边天气很干啊

老猫来了

谢谢诸位高人！！我还怕没人理我呢。这里果然藏龙卧虎，牛人云集。我可以把电脑主页的百度换成足迹了。

老猫来了

海潮音 发表于 2016-9-26 10:07
除了24节气养生，还有一个问题困扰着我。

就是子午流注，十二时辰养生法。就是在不同的时辰，气血运行到不 ...

感觉还是与日头的运行位置有关。既然是华人创造的，应该依据中国时间。但如果时差过大，感觉也是怪怪的。总不能夜里睡午觉吧？可能需要与有造诣的老中医求教。

老猫来了

海潮音 发表于 2016-9-26 10:01
同好不少，烦恼很多

不理解。养生最多是效果不理想罢了，何来烦恼？也与养生的初衷相悖呀!何妨说出来让这里的高人帮您化解一下。我感觉这里高人不少。道理很简单。能在这立足的，都不会是善茬！

zz_sg

反正我是夏至前后腌香肠，基本上是最冷的时候了。

阿姨

Aaron_OZ 发表于 2016-9-26 10:39
南半球2017年 24节气 时间 是香港/北京时间，各州夏令时不同，所以没调整。

非常感谢！这张表太好 了

fuzzylogic115

来帮楼主顶一下这个老外都没听过的词儿 养生。

另附一首邵雍说冬至的五绝，关键是一阳初动哇！

冬至子之半，
天心无改移。
一阳初动处，
万物未生时。

爱吃荤的猫

我觉得就是跟国内相反。他们秋，我们就春，他们冷，我们就热，正相反

tianhue

相反来就行

老猫来了

整点具体的。什么时候泡腊八蒜（我连坛子都带来了）？哪天吃春饼？头伏饺子，二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋。。。。。。吃了一辈子，真舍不得丢掉！南半球也不是难办球！梳理出一年，约定俗成，萧规曹随。以后还可以调整吗。谁让咱们是华人呢？这里高人又多，众人拾柴。假以时日，不愁不成。

老猫来了

Aaron_OZ 发表于 2016-9-26 10:39
南半球2017年 24节气 时间 是香港/北京时间，各州夏令时不同，所以没调整。

依据？天机可泄露乎？要不就麻烦您年年来这公布一下。

海潮音

老猫来了 发表于 2016-9-26 20:45
不理解。养生最多是效果不理想罢了，何来烦恼？也与养生的初衷相悖呀!何妨说出来让这里的高人帮您化解一 ...

我们这些中医门外汉不能做到活学活用，只能死搬教条，所以烦恼多多。

海潮音

期待大师！

先贴一点基础知识。
十二經脈的走向和交接是有一定的規律，正如《黃帝內經》所載：「手之三陰從臟走手；手之三陽，從手走頭；足之三陽，從頭走足；足之三陰，從足走腹。」"這樣全身周遊，循環不息。按中醫理論，雖然經氣在身體循環不息地流動，但在不同的時間，經氣的流動均有盛衰，下圖所示的時間正為各經的氣血流注最盛的時間，這概念稱為「子午流注」。





                                        手 太陰 肺經
3am - 5am (寅時)                手 陽明 大腸經
5am - 7am (卯時)                足 陽明 胃經
7am-9am(辰時)                足 太陰 脾經
9am-11am(巳時)               
               
       

                                        手 少陰 心經
11am-1pm(午時)                手 太陽 小腸經
1pm-3pm(未時)                足 太陽 膀胱經
3pm-5pm(申時)                足 少陰 腎經
5pm-7pm(酉時)
               
       

                                       手 厥陰 心包經
7pm-9pm(戌時)                手 少陽 三焦經
9pm-11pm(亥時)                足 少陽 膽經
11pm-1am(子時)                足 厥陰 肝經
1am-3am(丑時)
               


如上圖所示，十二經脈之氣會在不同的時間流注於不同經脈，如在3am至5am，經氣主要流注肺經，直至5am-7am，便逐漸流到大腸經，再到7am-9am，便進入胃經，這樣循環不息在體內流注。

海潮音

对不起，可能是分分不够，贴得真难看。凑合看吧。