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[健身塑形] 有没有听说吃花生减肥的 [复制链接]

apchyd1

皮靴族

发表于 2016-8-2 16:21 来自手机 |显示全部楼层

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如题，听说白天饿了只吃几粒花生，晚餐正常吃就可以减肥，有这回事吗？效果如何

ItsThere

圣靴族

发表于 2016-8-2 16:22 |显示全部楼层

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一天总共吃10粒花生肯定减肥。

apchyd1

皮靴族

发表于 2016-8-2 16:35 来自手机 |显示全部楼层

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ItsThere 发表于 2016-8-2 15:22
一天总共吃10粒花生肯定减肥。

我有轻微的低血糖，不吃晚饭怕不行吧

ItsThere

圣靴族

发表于 2016-8-2 16:37 |显示全部楼层

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apchyd1 发表于 2016-8-2 15:35
我有轻微的低血糖，不吃晚饭怕不行吧

那么白天不吃糖类是不是也会有麻烦？

别君去兮何时还，白鹿已老青崖间。。。

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-8-2 16:40 |显示全部楼层

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只知道可增肥，没听说过减肥

lynnpanda

皮靴族

发表于 2016-8-2 17:55 |显示全部楼层

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俗语讲了：八个花生豆顶一碗大米饭。

暮眼蝶

金靴族

发表于 2016-8-2 19:56 |显示全部楼层

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听说过，不过是吃花生酱

青城子

皮靴族

发表于 2016-8-2 19:59 来自手机 |显示全部楼层

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没听说过楼主可以一试然后告知

琳琳姐姐

木屐族

发表于 2016-8-2 20:10 |显示全部楼层

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歪门斜道

klsh

布鞋族

发表于 2016-8-2 21:18 |显示全部楼层

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pinkapril

银靴族

发表于 2016-8-2 21:40 |显示全部楼层

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不怎么吃东西可不减肥呗。。。不可取放弃吧

oao

金靴族

发表于 2016-8-2 22:24 |显示全部楼层

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KaTharina

金靴族

发表于 2016-8-2 22:25 来自手机 |显示全部楼层

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不能吃别的吧

七月的小倩

皮靴族

发表于 2016-8-2 22:55 |显示全部楼层

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如果每天只吃少许的花生或者花生酱，其它什么东西都不吃的话肯定会瘦，前提是你能坚持住啊……

好心情

铜靴族

发表于 2016-8-2 22:58 |显示全部楼层

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这个不可能

xray

银靴族

发表于 2016-8-2 23:00 来自手机 |显示全部楼层

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甩手疗法，打鸡血等等都是这样口口相传的。

rachel66

皮靴族

发表于 2016-8-2 23:36 来自手机 |显示全部楼层

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醋泡花生可能好一些

sunnypuppy

皮靴族

发表于 2016-8-3 05:48 |显示全部楼层

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经验是饿了馋了，弄一小碟吃吃，包括晚饭也是，晚饭正常吃…………那还是别减了。

Junko

白金靴族

发表于 2016-8-3 08:46 |显示全部楼层

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花生最好少吃或不吃
吃苹果吧，饿了就吃，吃3天试试
不过人生苦短，干嘛折腾自己

特屋安

银靴族

发表于 2016-8-3 12:44 |显示全部楼层

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别把胃搞坏了啊！胃坏了太痛苦了~

yoyo05

金靴族

发表于 2016-8-3 13:56 |显示全部楼层

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没啥道理呀，会把胃搞坏的

豆丁

皮靴族

发表于 2016-8-3 18:21 |显示全部楼层

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只吃8颗花生。这是减肌肉，不是减脂肪。

helina312

金靴族

发表于 2016-8-3 18:28 |显示全部楼层

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teiyuau 发表于 2016-8-3 07:46
花生最好少吃或不吃
吃苹果吧，饿了就吃，吃3天试试
不过人生苦短，干嘛折腾自己 ...

苹果我吃过，别说三天了，就是一天都坚持不了。大学的时候，我才吃了半天，人差点昏在教室里，就是两眼发黑，冒金星的感觉。

一个矿泉水瓶子

皮靴族

发表于 2016-8-3 21:59 来自手机 |显示全部楼层

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办公室的老外美女天天早上捧着花生酱罐头，大勺大勺吃，身材超赞！

apchyd1

皮靴族

发表于 2016-8-3 23:19 来自手机 |显示全部楼层

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helina312 发表于 2016-8-3 17:28
苹果我吃过，别说三天了，就是一天都坚持不了。大学的时候，我才吃了半天，人差点昏在教室里，就是两眼发 ...

我也是，今天吃了一天苹果，最后还是放弃了，何苦呢

melinana

金靴族

发表于 2016-8-3 23:26 |显示全部楼层

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花生增肥效果不是一般的好啊。
我记得几年前我妈过来，家里花生比较多，我妈就经常打花生浆给我当早饭，有时候还用打碎的花生煮面条，基本上一周最少三次，当时觉得自家打的花生浆简单营养味道好，配面包夹上一片ham很不错。
结果我妈住了两个多月，我长了十斤。

认真做事潇洒做人

gifox

版主

发表于 2016-8-4 00:07 |显示全部楼层

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helina312 发表于 2016-8-3 17:28
苹果我吃过，别说三天了，就是一天都坚持不了。大学的时候，我才吃了半天，人差点昏在教室里，就是两眼发 ...

根本没有必要搞这些。
吃的健康。比例合适，所谓比例合适，就是按照政府提倡的那个比例吃。

戒掉所有含糖饮料和垃圾食物。戒掉含酒精饮料。

有规律无氧配合有氧运动，体重自然会到一个合适的位置。

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-8-4 00:27 |显示全部楼层

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ItsThere 发表于 2016-8-2 15:22
一天总共吃10粒花生肯定减肥。

啤酒可大量？

分分和钱钱同样难储....

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-8-4 00:30 |显示全部楼层

暮眼蝶发表于 2016-8-2 18:56
听说过，不过是吃花生酱

我也听说过...
但是否只吃花生酱，而不可配面包？因为我有段时间很喜欢吃花生酱面包，结果一个月内体重急升....

分分和钱钱同样难储....

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-8-4 00:33 |显示全部楼层

teiyuau 发表于 2016-8-3 07:46
花生最好少吃或不吃
吃苹果吧，饿了就吃，吃3天试试
不过人生苦短，干嘛折腾自己 ...

认真的问，不吃苹果改吃啤梨或橙可以吗？

分分和钱钱同样难储....

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