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[其他信息] 吐槽一下产后减肥 [复制链接]

Yvaine

木屐族

发表于 2016-7-29 19:25 来自手机 |显示全部楼层

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宝宝一岁多啦，我也开始好好减肥了

我的体质产后减肥很恼火，怀孕以前的话照现在的强度早就减掉至少三四公斤了啊,毕竟已经减了快两个月了
节食固定晚上只喝一杯减肥奶昔
外加做运动第一个月做温莎普卡提55分钟版本
愣是一斤也没瘦，偶尔还给我胖一斤，可能是因为中午不控制吧
现在改跳郑多燕，一天平均两套，终于稍微减了半斤一斤的样子……
坚持就是胜利 (╯▽╰ )

syutin

银靴族

发表于 2016-7-29 19:26 来自手机 |显示全部楼层

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郑多燕，坚持了三天....

KaTharina

金靴族

发表于 2016-7-29 19:27 |显示全部楼层

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带孩子哪需要减肥，根本是胖不起来

紫番薯

皮靴族

发表于 2016-7-29 19:29 来自手机 |显示全部楼层

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不节食光运动是不行的，而且还要比较狠的节制饮食才会有明显的效果。

Yvaine

木屐族

发表于 2016-7-29 19:53 来自手机 |显示全部楼层

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KaTharina 发表于 2016-7-29 16:27
带孩子哪需要减肥，根本是胖不起来

可能体质不一样吧我现在还是一个人带娃还是胖

Yvaine

木屐族

发表于 2016-7-29 19:54 来自手机 |显示全部楼层

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紫番薯发表于 2016-7-29 16:29
不节食光运动是不行的，而且还要比较狠的节制饮食才会有明显的效果。

节啊晚上都不吃饭的只喝fatblaster减肥奶昔

ltt_1228

木屐族

发表于 2016-7-29 19:54 |显示全部楼层

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母乳加夜奶，很快瘦下去

Yvaine

木屐族

发表于 2016-7-29 20:25 来自手机 |显示全部楼层

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ltt_1228 发表于 2016-7-29 16:54
母乳加夜奶，很快瘦下去

已经断了哈当时我用的吸奶器，每天吸的次数和量都比宝宝需要的多冻了一冰柜母乳然而……

所以感觉比较郁闷哈

zxie8

金靴族

发表于 2016-7-29 20:29 |显示全部楼层

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我已经瘦了10K了，生完三个月

zxie8

金靴族

发表于 2016-7-29 20:29 |显示全部楼层

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原因是我生完以后喂不好

helina312

金靴族

发表于 2016-7-29 23:28 |显示全部楼层

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我生完之后得了甲亢，现在只有42KG。现在胸严重缩水。本来喂奶就会瘪掉。不知道啥时候能长回去。

vicky33

铜靴族

发表于 2016-7-30 07:41 |显示全部楼层

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加油！

edfamilytv

皮靴族

发表于 2016-7-30 10:36 |显示全部楼层

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再生一个，一个人带俩，不瘦都难

minnie8481

木屐族

发表于 2016-7-30 10:38 来自手机 |显示全部楼层

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我孩子3岁了，最近也在减肥，跳了一个多月pump it up都没怎么瘦，很沮丧，但肚子和腿上的肌肉有紧实点，有可能是我不怎么节食，只控制量少点，最近开始做郑多燕的垫上操，大家一起加油吧

sarahlin

金靴族

发表于 2016-7-30 11:43 来自手机 |显示全部楼层

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建議看看知乎陆乐天的減肥心得

刷新減肥三觀，讓自己真的變成瘦子的生活方式，做自己可以堅持下去的事，減肥才能真正成功

明天

银靴族

发表于 2016-7-30 11:51 |显示全部楼层

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年纪的关系

feico

木屐族

发表于 2016-7-30 23:19 |显示全部楼层

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對呀，我也是一年了，一個人帶孩子，站老公旁邊看起來一座山似的，經常問是不是回不去了。我朋友是年輕，做運動減食，每天早睡早起，下午6點後不吃，現在身材超標準，我覺得還要加每餐7分飽，戒所有零食

hilltop-bear

钻石靴族

发表于 2016-7-30 23:46 |显示全部楼层

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我生完大宝，一上班立即瘦下来，腰部比生之前还好，高高兴兴买了很多新衣服。结果又有了二宝，现在基本恢复正常了，就是腹部还差一点点，哎。等上班啊，希望奇迹再次降临。

开心和不开心，我都喜欢写故事。欢迎到我的博客http://hilltopbear.com《山顶小熊的秘密花园》看我笔下五光十色的人生故事

快乐小甜甜

木屐族

发表于 2016-7-30 23:54 来自手机 |显示全部楼层

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真心觉得带孩子胖不起来不能按时吃饭不能好好睡觉也没时间吃零食

sunnypuppy

皮靴族

发表于 2016-7-31 00:49 |显示全部楼层

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那是饿的不够狠哪有减不下来的肥，当然运动也重要，皮肤状态会好，年轻。

mangoibaby

铜靴族

发表于 2016-7-31 01:00 |显示全部楼层

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本帖最后由 mangoibaby 于 2016-7-31 00:01 编辑

你想瘦上我们家 twins 够你忙乎的。孩子1岁2月的时候我就恢复了之前的体重。我生完是74kg 现在是 62kg。刚回澳洲自己看俩孩子。根本没时间吃饭。20几天 10斤没了！一点不夸张。。。。所以说累不吃就会绝对瘦。。。

就耐这个头型！~