怀孕时常感觉体力不足，大家有过中医调理么？

christinali

没怀孕之前有过中医调理，现在怀孕了，时常感觉体力不足，大家有孕期中医调理身体的吗？应该可以吧，再约不约中医纠结中……

cyttt

尽量不要吧，是药三分毒。。而且怀孕后体力下降也属于正常

hilltop-bear

怀孕之后最好不要乱吃中药。你信得过医师，也信不过药里面的重金属

hqysophia

进来看到头像，实在太可爱了，
最好不要了，顺其自然，多多休息

chrissieluxu

我一直到九个月都是每天累的要死，快生了倒是精神抖擞。生完就好了，满血复活。中药就算了吧，怀孕吃东西还是注意点。

christinali

cyttt 发表于 2016-7-18 16:16
尽量不要吧，是药三分毒。。而且怀孕后体力下降也属于正常

恩恩，谢谢，我也怕吃药不好

KaTharina

中期能好一些

christinali

hilltop-bear 发表于 2016-7-18 16:16
怀孕之后最好不要乱吃中药。你信得过医师，也信不过药里面的重金属

对的， 这也是我为什么没约中医师，约了看了，他们开药我也不能不要吧。其实也是不放心。不过现在也不是锻炼体能的时候，就觉得越来越虚。。。

christinali

hqysophia 发表于 2016-7-18 16:18
进来看到头像，实在太可爱了，
最好不要了，顺其自然，多多休息

恩恩，我也是为了要女娃娃换这个头像滴

hilltop-bear

christinali 发表于 2016-7-18 16:26
对的， 这也是我为什么没约中医师，约了看了，他们开药我也不能不要吧。其实也是不放心。不过现在也不是 ...

其实解决方案很简单啊，每天散步，尽量多走走。

christinali

chrissieluxu 发表于 2016-7-18 16:21
我一直到九个月都是每天累的要死，快生了倒是精神抖擞。生完就好了，满血复活。中药就算了吧，怀孕吃东西还 ...

你还好，生完了就满血了。我记得生完老大当时我还是很虚。都过了好久才慢慢好起来。

这也是我为什么想要不现在就开始中药调理，因为我也怕生完孩子那时候更虚，但是还有喂奶等等艰巨的任务。。。

christinali

hilltop-bear 发表于 2016-7-18 16:28
其实解决方案很简单啊，每天散步，尽量多走走。

真心觉得，每天回家腿都要掉下来了。没力气动，就是那种死都不想挪的样子，我现在才5个多月，还有大半程才能生！！

christinali

KaTharina 发表于 2016-7-18 16:25
中期能好一些

是比初期好些了，但是还是很累每天。家里也没有心情收拾，各种乱着。。。

cyttt

christinali 发表于 2016-7-18 16:25
恩恩，谢谢，我也怕吃药不好

对，多散散步吧，避免剧烈运动

brothersigns

多散步，然后给自己多煲汤喝，鸡汤，海参汤，花胶汤，每隔一段时间就煲一次，补力补气。

edfamilytv

可以找gp开个营养师，会帮你调整现在的饮食，增加你营养的需要，可以提高体力哦

luckyme7777

其实多运动很重要，光喝药没用

candy3487

我从4.5个月开始跟着老公遛狗散步的，虽然没长肌肉，但肉明显没那么松了，力气也大点了，慢慢也做的动饭了，没必要去吃中药，倒是可以让ob开单子再验个血，看看缺什么，有针对性补一下，身体也会改善，同感于孕期好长啊，我也熬了好久，终于快剖了……

灯影幢幢

MM我觉得营养和运动很重要哦。
OB推荐burgen soy-lin bread这个面包好像对女性挺不错的。我每次去Coles买经常买不到都。
然后多喝牛奶。饭后散步，我觉得坚持一段时间，体力就有所好转。

qmay

也就孕初期累吧。
我前13周每天上班恨不得分分钟趴在地上睡觉的，每天回家就倒床上睡觉。13周后每天跟打了鸡血似得，工作倍儿有劲儿。生前虽然肚子太大总是睡不好，但也是精神抖擞的。生完直接投入奶娃的艰巨任务中去，忙乎的完全没感觉到累

christinali

candy3487 发表于 2016-7-19 02:29
我从4.5个月开始跟着老公遛狗散步的，虽然没长肌肉，但肉明显没那么松了，力气也大点了，慢慢也做的动饭了 ...

好的，谢谢！我现在真是动一动的力气都快没有了。下班回家基本上瘫软在沙发上，根本不想动。不过我还是尽量多动动吧。

christinali

灯影幢幢 发表于 2016-7-20 12:54
MM我觉得营养和运动很重要哦。
OB推荐burgen soy-lin bread这个面包好像对女性挺不错的。我每次去Coles买经 ...

好的，谢谢建议，我注意一下饮食。体力特别不济，吃完饭，感觉整个人进入消化状态，连脑子都要不转了。各种瞌睡。下了班能挪到家都是奇迹的感觉。。这也是为什么，想做运动望尘莫及，之前期待比如吃个汤药调理出精神什么的，就是因为现在特别虚，脑子都快要不转了。。。

薏仁红豆

我14周以前的精神状态简直是差得夸张。
基本上每晚8，9点睡觉，隔天早上11点才勉强起身，吃了中饭，2点左右又困得不行了，午睡直到6点左右起身吃晚饭，然后坚持不了多久，8，9点又睡觉去了。
我当时真以为我得了什么病，嗜睡得很不正常。
过了孕早期精神就好些了。

christinali

qmay 发表于 2016-7-20 14:33
也就孕初期累吧。
我前13周每天上班恨不得分分钟趴在地上睡觉的，每天回家就倒床上睡觉。13周后每天跟打了 ...

佩服你呀，我上一胎也还行，我记得8个月还出海玩呢。但是这一胎现在不到6个月，一直特别累，累到爆。脑子都要不转了。完全没有感觉肚子大了身体好，如果这样子下去，投入繁忙的产后喂婴也是好大挑战呀，暂时不想，，一个头两个大。。。

qmay

christinali 发表于 2016-7-20 16:03
佩服你呀，我上一胎也还行，我记得8个月还出海玩呢。但是这一胎现在不到6个月，一直特别累，累到爆。脑子 ...

运动可能听起来会累，但做起来后发现精神反而会好。我13周后开始做Pilates，一直坚持到生的那周。

kidsunflower

怀孕后觉得累想睡是很正常的怀孕反应啊，为什么要吃药。

七七悠涧

楼主，我吃红肉加运动有改善疲劳症状，可以试试。尤其是多吃红肉，生出来的baby体质好