对于身体协调性比较差的孩子，什么运动最有帮助？

tryso

我们家孩子（快七岁了）像我，运动神经很不发达，属于不论做什么运动，手脚都不知道往哪里放的人。

前些天想教孩子跳绳，因为学校发的报告说她跳绳很差。结果光是教她把绳子从身后甩到前面，就练习了一个下午。从这点看来，姐姐比我小时候还差，我小时候至少还知道甩绳子，只是跳不过去罢了。

我从小饱受这种苦，自己动作能力很差，上体育课也总是被嘲笑，跑步慢，各种球都不会打，玩体育游戏永远是哪个组队都不要的人，自信心非常低落。现在我家姐姐也特别讨厌上体育课。我希望能帮助到她，不让她像我小时候一样老被嘲笑。

但是不知道该如何帮助。我指的是真正对运动神经协调性上有帮助。比如说，我最终也学会跳绳了，并且还跳得很快，但是我的运动神经还是差于常人，对于任何新的肢体运动，接受能力要明显低。不知道应该让我家孩子学什么运动，可以系统性地提高她的运动神经。

我的朋友说：体操或者跳舞。我其实对这些都不懂，所以想听听大家的意见。谢谢

Chloewn123

建议踢毽子，踢毽子是对身体的协调性和灵活性，柔韧性很好的运动， 小孩子又喜欢玩， 毽子在华人2元店有卖

KaTharina

小时候也这样吗

tryso

Chloewn123 发表于 2016-6-16 11:55
建议踢毽子，踢毽子是对身体的协调性和灵活性，柔韧性很好的运动， 小孩子又喜欢玩， 毽子在华人2元店有卖 ...

谢谢。我可以试试。我自己也是从小不会踢的。

tryso

KaTharina 发表于 2016-6-16 11:56
小时候也这样吗

对，我从小也是这样的。很难领悟运动的各种姿势。

YellowTulip

每一种运动都要求协调， 体操和跳舞更是。 本来就手脚不协调的孩子， 很难从中得到帮助， 这是我见过实例才知道的。

或许楼主让孩子多游泳， 特别是蛙式， 还有坚持跳绳， 这里小学的体育就是看小孩的手脚协调能力如何，每年都会考跳绳的， 所以跳绳应该是对这方面很有用的。

Chloewn123

tryso 发表于 2016-6-16 11:59
谢谢。我可以试试。我自己也是从小不会踢的。

正好， 大人和孩子一起玩， 一起锻炼

TIANPINKONG

蛙泳。感同身受！我的四肢協調能力堪比小腦發育不全者。

irenejicn

关注 我女儿也是协调性不怎么样 也不知道参与什么锻炼比较好

leeroyjenkins

跳绳很好, 老师建议的。

冬迹之樱

具体哪个运动合适，不好说，看人。
但是，务必从简单的开始，陪孩子，让孩子坚持下去，给孩子信心最重要

mhh

lz不必太在意至少不要让孩子觉得太在意
楼上tx说得很对 孩子自信最重要 不用坚持让孩子练她暂时还不擅长或者不喜欢的项目
平时多和孩子各种户外各种玩儿，任何有身体参与的活动都好，家长和娃都玩的开心，不知不觉中就帮助了运动协调能力的发展。
认识一个男娃，从幼儿园道小学低年级都回避拍球（和同龄比拍得很差）、跳绳只能跳一个（根本不算跳迈过去的好不好）好在娃的麻麻心大不计较，平时有时间就带娃各种户外，和娃一起high。试过一些运动班发现娃不感兴趣便一笑而过，只有游泳坚持了四年风雨无阻，不过也没有太刻意纠正姿势。猜不到的是娃到了小学高年级，没刻意练过的跳绳居然可以双摇几十个了。初中自己要求trial校篮球队，开始是板凳队员，高中最后一年联赛以U19的MVP结束。倒是游泳一直成绩平平。
码字很慢哈希望能有点儿用

笨鸟飞飞

游泳

cangaru

pingpang ball

tttkoo

楼主，你家娃生活自理方面协调吗？

穿衣服，拿筷子，系鞋带，梳小辫，，，

dondon

我家孩子身体协调性也不好，她很小时候我们就发现了。
我们跳了3年舞，感觉好像有点作用。现在学游泳。
躲让孩子参加户外活动，在equipment上面玩，打球，虽然不好但是慢慢来。时间长了还是能看出了效果。。

wbjmail

协调性好坏跟大脑发育有一定联系，推运动也是在做健脑操。首推的运动就是游泳，骑自行车，其次就是跳舞。跳舞游泳一定要抓动作的准确度，否则用处有限。其他最好各种运动都涉及一点点，踢毽子不推荐，真的比跳绳难多了。

dondon

wbjmail 发表于 2016-6-17 20:20
协调性好坏跟大脑发育有一定联系，推运动也是在做健脑操。首推的运动就是游泳，骑自行车，其次就是跳舞。跳 ...

你说的这几样我们家都在做：）

mjccwyt

这个是不是就是国内早教班说的感统失调？什么本体觉，前庭觉什么?
  我也不懂，悉尼有没有感统训练？

tnt2011

不要过早定论孩子身体协调性不好，什么运动刚开始不会的时候都是协调性不好的，多玩玩。会了以后就好了，孩子自信心也建立起来了。

乐陶陶

看楼主说跳绳，我笑了 我家的也这么大，上周我心绪来潮下班后给他买了跟跳绳，结果发现人家跳得跟狗熊一样，我才发觉了问题的严重性：我们这个年纪的时候，班里的女生跳绳不是随便100个都不会停？ 今天早上下雨也出不去，给孩子做了个沙包在家里玩儿，发现孩子拍沙包也拍不准 （眼手协调有待提高），当然，玩儿了一个上午，跳绳和沙包都进步了

所以，别着急，发现问题咱就多陪孩子体育运动，做家长的少玩儿电脑手机，孩子的运动也就上来了

猪胖胖

想问一句楼主，孩子小时候有过爬行阶段吗？

dondon

猪胖胖 发表于 2016-6-18 23:30
想问一句楼主，孩子小时候有过爬行阶段吗？

我不是楼主。
但是我家孩子从小我就注意爬的问题，爬到16个月左右才走。依然有协调性问题。我觉得天生的成分大。
不过后天慢慢锻炼也很管用。

wbjmail

dondon 发表于 2016-6-19 11:46
我不是楼主。
但是我家孩子从小我就注意爬的问题，爬到16个月左右才走。依然有协调性问题。我觉得天生的 ...

你家孩子有匍伏爬吗？这段时间长吗？这个比撅屁股爬更重要些

Tomorr

多参加各种户外活动有帮助，不急慢慢来吧

adadada

我也一直不协调 不过也还好 不咋耽误事 就是直到今日我不会游泳 骑自行车
游泳是报了班害怕没学会
自行车是我爸妈觉得我实在不行 就只教我一下午 后来就有事情耽误了 哈哈
心大点儿 没啥事儿

tip

adadada 发表于 2016-6-22 23:11
我也一直不协调 不过也还好 不咋耽误事 就是直到今日我不会游泳 骑自行车
游泳是报了班害怕没学会
自行车是 ...

是啊，好像长大后这些都不是什么事儿！一点不影响工作和生活。

TTCD

小孩喜欢什么就让她多玩什么，让不喜欢跳舞的孩子学跳舞是很痛苦的事。比如我上过瑜伽课，最后就变成被老师点名的对象，颤颤巍巍地完成动作，上了几次就没信心再学下去了。另外，小时候爬行的阶段好象也不是原因。比如我的两个孩子，女儿在一岁以前是我婆婆照顾的，没让爬，直接学步 儿子经过的从爬行到行走的转型。但我女儿的身体协调性和韧性都比儿子好。所以我觉得是体质，天生的。只要身心健康，发育正常，体育不是强项，不用太在意。

琳琳姐姐

协调性绝对不是一天两天就可以调整的，感觉楼主太心急，一个下午教会一点儿东西可以了，需要长期的坚持，其实不是考验孩子，同样考验家长，多带孩子出去玩儿，不要太功利，多经历多玩各种东西对孩子未来有好处。而且我不觉得是遗传，楼主运动不在行，想必老公也不会太运动型吧，所以家里人都不太运动，干嘛期望孩子太多，都动起来，发现孩子对运动的兴趣所在