怎么帮助孩子在个人体育比赛中，调整心态，树立信心

skie

儿子学乒乓球，他自己挑的。
平时练的还可以，可一到打比赛时，就打不出正常水平，总输。儿子越输越不开心，越没信心。

思想工作，做了很多次了。每次赛前也讲。可儿子还是老样子。就这样反反复复。本来，我就让儿子当个健身娱乐。现在搞得，儿子郁闷，老公黑脸。老公黑脸，是因为儿子运动态度不行，说没有这个比赛天赋无，就算了。大人送得也辛苦。

儿子还想练，但还是克服不了怕输心理。我呢，也为难，每周几次送来送去，大人真累。关键还没什么作用。心理问题调整不了，怎么都是输。教练说，就慢慢练，等动作稳定，慢慢就好了。

想问问大家有类似情况吗，能给点建议吗。我真是送得累，每次还要加心理安慰。钱也没少花。感觉快成负担了。但也不能遇到困难，就放弃。真是左右为难。关键儿子还想练。

夜鸣猪

孩子都差不多。自己想练多好，羡慕。经常输还想练，这孩子厉害。

大牛哥

有人天生就不会比赛，没治了。

以前认识几个乒乓球陪练，至少是省队级别的，甚至有国家队的。之所以是陪练，就是因为比赛成绩上不去。但他们的水平确实很高，甚至比拿冠军的水平还高。

大牛哥

试试将孩子的注意力转移到球上，而不是比赛这件事上，或许有帮助。但也仅仅是“或许”

skie

谢谢各位建议。

我们现在教育就是输赢不重要，要体验过程。输了，也是好事，知道哪不行，再补救。怕啥，有啥好怕。这就是个游戏。。。。每次赛前讲，赛后讲。可没啥用。

让儿子换个足球，团体之类的，他又不愿意。

BreakingBad

平日练的时候就尽量多的以比赛的形式练，会不会让他真正比赛时候就少紧张一些呢

小小白虎

是不是能让他去多参加些低一级的比赛多练练手呢？

alonehill

以赛代练

taow

Its not only physical, its a game requiring a lot mental thinking. Try to help him to think while playing, thinking how to make the opponent works harder and finds the weakness. Things like using short and long to make the opponent move. Game is a game and it does not help just  telling him no need to worry about the result. It normally does not work. Everyone knows what the result means.

likejr

乒乓球，心里变化影响很大，动作稍微变一下型就差很多了。
基本动作，步伐每天要练，因为心里素质不好，动作很容易变形。一般人都是想赢怕输，动作不敢做出来，越是这样越输：） 心里素质很难提高，只能多练起码保证动作任何时候到到位，其它只能顺气自然。

Booker

是不是平时性格比较内向？

skie

taow 发表于 2016-6-14 14:07
Its not only physical, its a game requiring a lot mental thinking. Try to help him to think while pl ...

这个，他爸帮分析了，对手哪难受打哪。有些熟悉的，还特别分析了。赛前说好好的。比赛中，他自己小试一次不行，就怕了，犹豫了。

skie

likejr 发表于 2016-6-14 14:15
乒乓球，心里变化影响很大，动作稍微变一下型就差很多了。
基本动作，步伐每天要练，因为心里素质不好，动 ...

天天练，我真没精力送儿子。我觉得，我们这么少的练习时间，已经进步很快了。我真也不想特别向这方面发展，当个爱好满好。但，总得打出气势。

skie

Booker 发表于 2016-6-14 14:16
是不是平时性格比较内向？

不是外向，也不是特内向。
所以，想通过体育运动锻炼锻炼。

taow

skie 发表于 2016-6-14 14:44
这个，他爸帮分析了，对手哪难受打哪。有些熟悉的，还特别分析了。赛前说好好的。比赛中，他自己小试一次 ...

you need let him think. Not telling him. Also give him encouragement if he does it, even once. Sometimes, a kid can be born to be soft ( not a bad thing). You always can help, not do for him. He needs to know he has a brain and it can work.

skie

taow 发表于 2016-6-14 14:55
you need let him think. Not telling him. Also give him encouragement if he does it, even once. Som ...

太谢谢了。
对，要让他自己想。

righttang

有一个办法也许有效，就是让他去教别人，免费教，找点朋友的小小孩，或者刚入门的新手，让他去教别人，这也算是培养心理素质的一个方法。

另外，就是让他去别的项目里面找信心，锻炼心理素质。不光光是运动上，有时候学习考试，上台演出，打工面试等等，都可以锻炼心理素质，让他知道如何调整自己的情绪，体会那种箭在玄上，不得不发的那种感觉。

还有啊，我觉得家长最好不要做什么战术指导。我自己打比赛最讨厌别人来给我做战术指导了，赢了算你指导的好？输了算我没贯彻？到底谁比赛啊。

你老公黑脸我觉得影响因素也挺大的，什么叫运动态度不行，没有比赛天赋啊，You can you up。又不是看男足比赛，输了要骂娘，自己孩子比赛输了，怎么也得给个笑容吧。

sdxz2002

有小孩打球,家长最好闭嘴，不管你真懂假懂，深切体会

RGIA

先不要Push太厉害，先放到低一点级别去比赛，赢点球才有动力去玩。家长要鼓励为主，别去分析什么对手了，增加压力。让孩子自己去想怎么打，先感受运动的乐趣。

seashell

sdxz2002 发表于 2016-6-14 17:25
有小孩打球,家长最好闭嘴，不管你真懂假懂，深切体会

同感，如果不能闭嘴，最好都不要去看，随他打去。有些孩子天生就是比赛型选手，有些恰恰相反。

缓缓

我儿子从小学打到中学，今年还比赛了几场。

小学赛场，还能见到紧张怕输的同学

中学赛场，我看基本就是一社交场合，是认识其他学校学生尤其是异性的机会。输赢，who care。澳洲有人care乒乓比赛的输赢吗？

skie

D妈妈 发表于 2016-6-14 19:39
我儿子从小学打到中学，今年还比赛了几场。

小学赛场，还能见到紧张怕输的同学

谢谢D妈妈，我儿子是小学，才9岁。

我一开始也认为澳洲的乒乓球不就是快乐乒乓球。

儿子练球开心。但比赛，是输了就哭。哭了都小半年了。现在好点了，眼泪会忍在眼里。搞得，我都犹豫几次了，要坚持下去吗。问了几次，咱换个足球，集体项目。儿子不要，就要打乒乓球。

SmithN

看来你儿子是很喜欢乒乓球的。比赛输了就哭这个有点奇怪。为什么呢？赢球又不是你家的专利。他在学校比赛跑步，拿不到第一哭吗？你确定不是因为他的爹妈在他输了之后絮絮叨叨埋怨才让他哭的？

如果平时训练的技巧、打法都能很快使用到比赛中，那恭喜了，这个孩子是这个项目上的奇才！实际上，很多打法是需要很多场的比赛，多个赛季才能被小选手用到比赛中。这个当然也和个人的性格、特质有关。

你儿子喜欢打球，这就是最棒的，可以得一百分。你老公在边上啰嗦，得零分。

清墨水

skie 发表于 2016-6-14 20:06
谢谢D妈妈，我儿子是小学，才9岁。

我一开始也认为澳洲的乒乓球不就是快乐乒乓球。

有些小朋友好胜心特别强的，可以理解

现在才9岁，大一些心li承受能力上去了可能会好。

家长多疏通引导一下

老农夫

告诉孩子输没关系，志在参与。

syutin

父母期待太高不好，我觉得首先应该纠正你老公“黑脸”的问题，这样孩子心理压力太大了

jianjing

体育因为竞技，所以就是残酷。既然选择，必是有输有赢，引导孩子享受比赛和训练吧，做任何是为了自己高兴，而不是难受。

Christy_BJ

多输输，就习惯了

我家老大打篮球，以前经常被别的队smash，有时候球都拿不住，一输就输几十分

俱乐部两年来才赢第一场比赛

他输也喜欢打，每次都去，训练很认真，平常有空就练，经常看比赛琢磨人家怎么配合

现在越打越好，居然刚刚拿了tournament的冠军，个人得了MVP
他心理素质还是比较过硬，最后决赛差两分，双方球员都急躁，动作尺度加大
他一直沉着控制局面，保持微弱优势到最后

竞争激烈的比赛非常锻炼孩子的

冬迹之樱

如果之前安慰无效，以后比赛输了，就啥都不说，转移注意力，吃吃喝喝去

让孩子自己慢慢消化，看淡输赢，心态好了，自然就有转机的

tnt2011

小朋友都很聪明和敏感，特别对父母的心里想法，父母不要紧张，放轻松，会有好结果。打输比赛与其帮孩子分析问题，还不如给孩子一个安慰的拥抱。