分享我的读书笔记：如何说孩子才会听，如何听孩子才会说

CC

第一章： 帮助孩子面对他们的感受

当孩子表达负面感受的时候，不要一味否定他们的感受，那只会他们感到跟难受跟沮丧。而要站在他们的立场上，试着理解、接受他们的感受。孩子需要他们的感受被接纳和尊重。

家长技巧：

- 安静专心地倾听 （态度有时候比语言更重要）
- 用简单的词语回应他们的感受，比如“哦，嗯，原来是这样”。（而不是问很多“怎么了”和“为什么”）
- 说出他们的感受，比如“这件事让你很灰心”。（要让孩子知道我们了解和接纳他们的感受，而不一定需要认同他们的感受。也不要简单的说“我了解你的感受”，孩子并不相信。）
- 用幻想的方式实现他们的愿望，比如“真希望我能立刻把香蕉变熟了给你吃”。

要让孩子知道，所有的感受都是被接纳的，但某些行为必须受到限制，这样才不溺爱孩子。

第二章： 鼓励孩子与我们合作

要让孩子跟我们合作，要避免下面这些手段：责备和问罪、谩骂、威胁、命令、说教、警告、控诉、比较、讽刺挖苦、预言。

家长技巧：

- 描述你所看到的，或者描述问题。比如“床上有一块湿毛巾”。
- 提示。比如“毛巾把我的床弄湿了”，比如“牛奶不放回冰箱，就会变酸”。
- 用简单的词语表达提示。比如“毛巾”。
- 说出你的感受。比如“我不喜欢睡在湿床上”。（而且，家长经常这样做的话，孩子也会学。这样也会帮助培养善于表达自己感受的孩子。）
- 写便条。比如写如下便条：“请把毛巾放回原处。谢谢”。

上述技巧避免了相互指责和埋冤。

另外，大人有时要需要反思一下我们对孩子的要求是否合理，孩子是否认为合理，能否让他选择什么时候去做，能否让他选择怎样去做。

幽默的方法有时也会很有效。

有时候我们为了确认孩子听到了我们说的话，特别是在孩子没有回应的时候，就一遍又一遍的重复。怎样避免唠叨？
－ 可以问孩子“能告诉我刚才说了什么吗？

如果孩子拖拉，已经答应下来的事迟迟不做怎么办？
－ 让孩子自己说定一个时间点。

第三章： 代替惩罚的方法

惩罚并不起作用。孩子的精力分散到了如何去报复家长上面，错失了对自己不当行为的反悔以及思考修正错误的机会。

书中还引用了其他专家对惩罚的看法：
“管教”的意图是“教育”。它是一整套的指导方针，目的在于培养孩子内在的自制力、自我激励以及主观能动性。管教必须以相互尊重和信任为前提，才能有效。而惩罚则是用外在力量控制或强制一个人，收惩罚的人几乎不被受到尊重。

体罚的话，还助长暴力，树立一个坏的榜样。

孩子受到惩罚，会减轻他们对错误行为的内疚感，他们认为“惩罚”可以抵消他们的罪行，可以心安理得地重复自己的错误。

代替惩罚的方法：

- 明确表达强烈不同意的立场，但是不攻击孩子的人格。比如“我的新锯子被扔在外面，都被雨淋得生锈了，我太生气了！”
- 表明你的期望。比如“我希望我的工具借走以后，能完好无损地归还！”
- 告诉孩子怎样弥补自己的过失。比如“现在需要用钢丝球使劲把上面的锈擦掉。”
- 提供选择。比如“你要么借我的工具及时归还，要么以后再也不能借。你来决定。”
- 采取行动。比如给工具箱上锁。
- 让孩子体验错误行为的自然后果。
- 解决问题。比如“我们想个办法，既能让你继续用我的工具，又能让我用的时候也能找到。”
    - 注意：解决问题的着眼点是将来，不要过去的过失，也不要让孩子去指责你。如果这样的话，要提醒孩子：我们现在重点讨论的是以后怎么办。
    - 解决问题的步骤：
        - 第一步：讨论孩子的感受和需求
        - 第二步：说出你自己的感受和需求
        - 第三步：一起讨论，以找到大家都同意的解决方法。
        - 第四步：把所有的想法都写下来（不带任何评论）
        - 第五步：挑出哪些建议双方都接受，哪些要付诸行动。
        - 第六步：跟踪执行。（随着孩子年龄的增长，旧办法可能不起作用了，家长可能需要随时调整。）

第四章： 鼓励孩子自立

家长培养孩子的一个最重要的目标，就是让孩子与我们保持独立，帮助他们成为一个独立的个体，有一天当他们离开我们的时候，能自给独当一面。

鼓励孩子自立的技巧：

- 让孩子自己做选择。比如“今天穿灰裤子还是红裤子？”
- 尊重孩子的努力。比如“瓶子不容易打开。有时候，用勺子撬开一边可能会有用。”
- 有时候不要问太多问题。
- 别着急直接告诉孩子答案。比如“这是个有趣的问题。你是怎么想的？”
- 鼓励孩子善用外部资源。比如“我觉得可以去问问水族店老板。”
- 别泼冷水毁掉孩子的希望。比如“你想试试主角，这会是个不错的经历。”
- 不要在细节上过多干涉孩子的生活
- 不管小孩多小，不要当着孩子的面议论他们。（孩子听到这样的议论，会觉得自己像父母的私有财产。）
- 尊重孩子偶尔的“没准备好”。
- 不要说太多的“不”。（会挫伤孩子的热情。）

第五章： 学会赞赏孩子

一个人对自己的评价，将直接影响到他的核心价值观以及是否有积极的心态，自我评价还会影响他的思维方式、情绪、希望以及人生目标，同时也影响到他的行为。

既然孩子的自尊这么重要，那么我们做家长的该如何做呢？如何帮助孩子建立正面、真实的自我形象？答案可能会是”赞赏他们”。

我们大部分人是批评起来很快，表扬很慢。家长有责任把这个顺序颠倒过来。

但是赞赏也需要技巧。比如，“很好”，“真美”等等可能不能达到想要的效果。

赞赏的技巧：

- 描述你所看见的。比如“地板很干净，床很平整，书都整齐地放在书架上。
- 描述你的感受。比如“走进这间屋子，感觉很舒服。”
- 把孩子值得赞赏的行为总结为一个词。比如“你把笔分了类，把彩笔、铅笔放在不同的盒子里。这就叫做’有条理’。”

赞赏还要注意：

- 确认你的赞赏适合孩子的年龄和能力。
- 避免赞赏的时候触及他过去的弱点或失误。
- 避免过度赞美。

如果孩子得到很多赞赏，但他仍然害怕冒险去尝试。怎么办？
我们需要接纳他难过的心情。同时接纳自己还有孩子的失误，让孩子知道，每个人都会犯错误，失误是每个人学习新东西时必须经历的重要过程。

第六章： 让孩子从角色中释放

千万不要给孩子贴标签！作者还介绍了一些技巧，但是我觉得最最关键还是不给孩子贴标签。

civ

来学习啦

wa-amy

谢谢

冬迹之樱

感谢分享！ 楼主看的什么书？

CC

冬迹之樱 发表于 2016-4-11 11:47
感谢分享！ 楼主看的什么书？

如何说孩子才会听，如何听孩子才会说

CC

冬迹之樱 发表于 2016-4-11 11:47
感谢分享！ 楼主看的什么书？

就是这本书：https://www.amazon.cn/%E5%A6%82% ... BC%AF/dp/B0011C57ZE

冬迹之樱

CC 发表于 2016-4-11 14:16
如何说孩子才会听，如何听孩子才会说

哦 sorry，书名在标题了

晨晨妈

mark

Selina00

Thanks for sharing.

小岩石头

谢谢分享

googlemap

学习了

dondon

I would like to buy this book. Thanks for sharing.

小小白虎

- 明确表达强烈不同意的立场，但是不攻击孩子的人格。比如“我的新锯子被扔在外面，都被雨淋得生锈了，我太生气了！

这个很赞同，生气的时候家长尽量要控制，针对错误，但不针对人

USX

感谢楼主分享

wangvw

mark！

咚_咚

这是一本好书，值得推荐，楼主真用心，不但认真读，还用心记笔记，更感谢你的无私分享！

nafaye

感谢分享笔记 我也读了 可是没有你用心

CC

谢谢大家加分。我记性不好，不记录的话读过就忘。

Keira.H

看了书评好高～～列入书单
谢谢LZ的分享