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老年人失眠怎么办 [复制链接]

madelyn

木屐族

发表于 2016-4-8 11:29 |显示全部楼层

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家里老人失眠
GP给开了安眠药，但不能常吃
那长期失眠怎么办？

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-4-8 11:36 |显示全部楼层

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安神汤:将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-4-8 11:37 |显示全部楼层

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百合绿豆乳:取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-4-8 11:37 |显示全部楼层

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桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

Pannytam

草鞋族

发表于 2016-4-8 11:40 |显示全部楼层

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希望能帮到老人家吧！

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madelyn

木屐族

发表于 2016-4-8 15:26 来自手机 |显示全部楼层

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Pannytam 发表于 2016-4-8 10:40
希望能帮到老人家吧！

谢谢

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-4-9 02:01 |显示全部楼层

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白天活动量小?

madelyn

木屐族

发表于 2016-4-9 12:58 来自手机 |显示全部楼层

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lemonteawithice 发表于 2016-4-9 01:01
白天活动量小?

活动量不小啊

sugarcatty

金靴族

发表于 2016-4-9 13:01 来自手机 |显示全部楼层

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晚上跑个澡然后来点红酒？

madelyn

木屐族

发表于 2016-4-9 13:06 来自手机 |显示全部楼层

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sugarcatty 发表于 2016-4-9 12:01
晚上跑个澡然后来点红酒？

老年人好像不太习惯这个吧

sugarcatty

金靴族

发表于 2016-4-9 13:08 来自手机 |显示全部楼层

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madelyn 发表于 2016-4-9 12:06
老年人好像不太习惯这个吧

....习惯可以养成嘛，泡澡很帮助睡眠对身体又好，10分钟也行啊

这玩意儿干什么的

dwkz

木屐族

发表于 2016-4-9 13:15 |显示全部楼层

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吃点褪黑素。药店有卖的。长期吃没关系。

madelyn

木屐族

发表于 2016-4-9 13:43 来自手机 |显示全部楼层

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dwkz 发表于 2016-4-9 12:15
吃点褪黑素。药店有卖的。长期吃没关系。

弱问一下英文是什么？
我看blackmores有帮助睡眠的保健品，可以长期吃吗？

dwkz

木屐族

发表于 2016-4-9 13:53 |显示全部楼层

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madelyn 发表于 2016-4-9 10:43
弱问一下英文是什么？
我看blackmores有帮助睡眠的保健品，可以长期吃吗？ ...

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【食用周期】: 建议服用3月

【贮藏方法】: 置于阴凉干燥处，避免阳光直射

【注意事项】: 膳食营养补充剂，不能代替医疗方案，不能代替正常饮食，避免儿童接触，严格按照说明使用，仔细阅读下文更多注意事项

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患自体免疫症者，如风湿性关节炎、风湿热、肾小球性肾炎、甲状腺功能障碍、获得性溶血性贫血和患抑郁症者，褪黑素要慎用或在医生指导下服用

如果您对产品所含有的任意成分过敏，不耐受，或者不确定，请您在购买前咨询您的医疗保健人士，或者联系我们驻店药剂师。

维生素补充品不应替代均衡营养的饮食；请按照产品说明服用本品，不要超过建议服用量，除非遵医嘱；如果症状持续，请咨询您的专业医疗保健人士。

请将本品放在儿童不易接触的地方。如果产品有拆封，损坏迹象，请不要服用。
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