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[健身塑形] 食欲太好怎么破? [复制链接]

发表于 2016-4-6 04:36 来自手机 |显示全部楼层
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不饿也想吃,就是想吃想吃想吃!各种饱腹法完全无效。可是硬挺住不吃几乎不可能,就算挺住一天二天,总有个极限到哪天就挺不住了,很难想像能挺过一周。怎么办?
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发表于 2016-4-6 06:04 |显示全部楼层
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羡慕有一个好胃口。

发表于 2016-4-6 06:06 |显示全部楼层
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吃 然后胖或者锻炼锻炼锻炼

发表于 2016-4-6 06:21 |显示全部楼层
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如果随便吃还吃不胖,那就享受美食吧~

发表于 2016-4-6 13:37 来自手机 |显示全部楼层
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代餐奶昔

发表于 2016-4-6 14:14 来自手机 |显示全部楼层
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啥零食都不买。冰箱里只有蔬菜。
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发表于 2016-4-6 14:18 |显示全部楼层
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生命力旺盛

发表于 2016-4-6 14:25 |显示全部楼层
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煮点黄豆然后就凉水吃,吃几天以后你肯定能住嘴。。

发表于 2016-4-6 14:25 来自手机 |显示全部楼层
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我也是这样不控制很快就会爆肥,前段时间看见代购发了哪个保健品公司出了个Hungry Control的东西,谁听说过想买来试试。

发表于 2016-4-6 15:01 |显示全部楼层
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多吃也没关系多运动就好
我买的fitbit 督促自己效果特别好

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2016-4-6 16:54 |显示全部楼层
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不饿也想吃啊?比我还好

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参与人数 1积分 +5 收起 理由
XIAOTUDOU + 5 你太有才了

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发表于 2016-4-6 18:50 来自手机 |显示全部楼层
此文章由 scarlett_vivi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 scarlett_vivi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
我也是。瘦点全靠牙疼,想吃吃不了……

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玫瑰余香 + 2 哈哈,瘦点全靠牙疼

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发表于 2016-4-6 22:41 |显示全部楼层
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还的管住自己滴嘴

发表于 2016-4-6 22:49 |显示全部楼层
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胡萝卜和芹菜切成小条放冰箱,饿了就吃它。

发表于 2016-4-6 22:50 |显示全部楼层
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羡慕,我很少觉得饿,生活好没乐趣

发表于 2016-4-7 00:42 来自手机 |显示全部楼层
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我也这样
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发表于 2016-4-7 00:53 来自手机 |显示全部楼层
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我也这样
吃嘛嘛香

发表于 2016-4-7 02:52 |显示全部楼层
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这是我发的帖吗

发表于 2016-4-7 13:05 |显示全部楼层
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这是我发的帖吗 +1

发表于 2016-4-7 13:09 来自手机 |显示全部楼层
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哇!这么多同类

发表于 2016-4-7 13:16 来自手机 |显示全部楼层
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刚买了Hungry Control好像吃完后是没那么想吃吃吃的了,有时是无聊了就想吃,忙起来就不想吃了。
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发表于 2016-4-7 13:21 |显示全部楼层
此文章由 sharonxh916 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sharonxh916 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
+身份证号,爱吃的都是高热量的
食欲好+吸收好,层主1.69,刚到澳洲103斤,生生把自己吃成120斤

发表于 2016-4-7 16:26 |显示全部楼层
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据说,啃鸡爪子。

发表于 2016-4-8 15:23 |显示全部楼层
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我觉得食欲这东西,是坚决不能硬碰硬的,必须软着陆。和它正面对抗的结果就是个输

一方面是有食欲的时候,吃些自己爱吃但是热量低的东西,或者那些控制食欲的代餐。
另一方面我觉得得让自己忙起来,转移下注意力,逛逛街也行。我自己就是,周末在家,水果零食不停地吃,要是周中在办公室,餐间就可以不吃东西了。所以我的体重都是周末长上来,周中再消耗下去。
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发表于 2016-4-8 15:29 |显示全部楼层
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说明你太闲了,忙起来根本没食欲

发表于 2016-4-8 15:34 来自手机 |显示全部楼层
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KaTharina 发表于 2016-4-6 22:50
羡慕,我很少觉得饿,生活好没乐趣

这么拉仇恨真的好吗

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发表于 2016-4-8 17:21 来自手机 |显示全部楼层
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sugarcatty 发表于 2016-4-8 15:34
这么拉仇恨真的好吗

吃是生活乐趣,有的人没有,生活无趣得很

发表于 2016-4-8 17:32 |显示全部楼层
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同感

发表于 2016-4-8 17:41 来自手机 |显示全部楼层
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KaTharina 发表于 2016-4-8 17:21
吃是生活乐趣,有的人没有,生活无趣得很

我真的宁愿生活了无生趣也不愿意再看到食物两眼放光然后就只有吃吃吃
这玩意儿干什么的

发表于 2016-4-8 17:58 来自手机 |显示全部楼层
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本帖最后由 KaTharina 于 2016-4-8 17:59 编辑
sugarcatty 发表于 2016-4-8 17:41
我真的宁愿生活了无生趣也不愿意再看到食物两眼放光然后就只有吃吃吃


你有早孕反应吗 天天那感觉也不舒服吧。。。。。咳嗽大了恨不得吐,胃酸反流。。这样的都没食欲,我生完也这感觉,怀孕更糟而已

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