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[养生保健] Swisse 的Sleep片，普通成年人能否吃，有副作用吗？ [复制链接]

步行者

木屐族

发表于 2016-3-7 12:55 |显示全部楼层

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最近天气炎热, 有点失眠.
这种睡眠片是老年人吃的还是普通成年人也可以吃？吃久了后会不会有依赖性？

moonlanding

皮靴族

发表于 2016-3-7 12:58 来自手机 |显示全部楼层

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吃过一次，不是让你睡觉的，失眠吃不管用。这个是你能睡着的情况下改善睡眠质量的。。。如果失眠吃了还是睡不着哈

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步行者

木屐族

发表于 2016-3-7 13:04 |显示全部楼层

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moonlanding 发表于 2016-3-7 12:58
吃过一次，不是让你睡觉的，失眠吃不管用。这个是你能睡着的情况下改善睡眠质量的。。。如果失眠吃了还是睡 ...

啊！这样啊.

sh1_hai

皮靴族

发表于 2016-3-7 13:05 |显示全部楼层

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吃了会让你飘飘欲仙的

xiejiannan

金靴族

发表于 2016-3-7 16:39 |显示全部楼层

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应该没有负作用，然而也没什么正作用

潜水老虎

金靴族

发表于 2016-3-7 16:55 |显示全部楼层

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心理作用

chachatu

草鞋族

发表于 2016-3-7 22:01 |显示全部楼层

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这个就是褪黑素片吧，这类药是让你产生睡意，但不是安眠药。你睡不着还是睡不着。

rainyfriend

金靴族

发表于 2016-3-7 22:13 |显示全部楼层

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吃过，觉得就是让你有睡意。我33岁

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Hong606

白金靴族

发表于 2016-3-7 22:15 |显示全部楼层

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原来是改善睡眠质量的。学习了。

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-3-8 05:23 |显示全部楼层

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rainyfriend 发表于 2016-3-7 22:13
吃过，觉得就是让你有睡意。我33岁

吃完那睡意有多浓?

分分和钱钱同样难储....

xtian1003

木屐族

发表于 2016-3-8 11:11 来自手机 |显示全部楼层

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家里常备一直睡眠不太好睡不着或者睡不踏实感觉吃了会让精神放松睡的比较深。我34。但是给妈妈吃过一次她觉得头晕。

rainyfriend

金靴族

发表于 2016-3-8 21:02 |显示全部楼层

lemonteawithice 发表于 2016-3-8 05:23
吃完那睡意有多浓?

就是在吃了2小时后想睡。可以睡着的状态。但是不是昏睡。

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lemonteawithice

皮靴族

发表于 2016-3-8 21:32 |显示全部楼层

rainyfriend 发表于 2016-3-8 21:02
就是在吃了2小时后想睡。可以睡着的状态。但是不是昏睡。

所以正确的服用方法应该是睡前两小时就吃?

分分和钱钱同样难储....

liquidator

银靴族

发表于 2016-3-8 22:00 |显示全部楼层

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这种药一定要睡着了吃。

jingxuanshang

木屐族

发表于 2016-3-8 22:13 |显示全部楼层

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褪黑激素，和脑白金一样的成分好像

rainyfriend

金靴族

发表于 2016-3-9 20:51 |显示全部楼层

lemonteawithice 发表于 2016-3-8 21:32
所以正确的服用方法应该是睡前两小时就吃?

好像那个瓶子上面是这样写的

[url=http://lilypie.com][img]http://lb2f.lilypie.com/rCR0p10.p

belle_jia

银靴族

发表于 2016-3-9 21:18 |显示全部楼层

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chachatu 发表于 2016-3-7 21:01
这个就是褪黑素片吧，这类药是让你产生睡意，但不是安眠药。你睡不着还是睡不着。 ...

成分里没写有褪黑素只说有些植物成分

dingding.ann

皮靴族

发表于 2016-3-9 21:22 |显示全部楼层

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我基本每天吃，上面写的提前一个小时或者半个小时吃，吃了之后睡眠质量能稍微强一点点，可是半夜还是会醒，该睡不着还是睡不着。

yamlin

银靴族

发表于 2016-3-9 21:39 |显示全部楼层

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代购说这个是没有毒的安眠药，不知道真假

mia1024

铜靴族

发表于 2016-3-9 23:08 |显示全部楼层

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吃过，没什么用，睡不着还是睡不着

chachatu

草鞋族

发表于 2016-3-10 11:24 |显示全部楼层

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belle_jia 发表于 2016-3-9 21:18
成分里没写有褪黑素只说有些植物成分

想要自己睡得好一点，安眠药或者类似安眠药确实有效。这边的药我没吃过，国内有一种艾司唑伦，适用短期失眠或者失眠不是太严重的，针对无法入睡或睡眠质量不好，睡前吃一片，会让你睡眠质量很踏实，副作用比安眠药轻很多，可以长期吃。我以前吃过，但是医生根据我的情况建议靠自身调节，不建议吃药产生依赖。我现在会靠锻炼，用薰衣草精油，头部按摩，睡前静心，想入睡时把思绪集中在四肢配合呼吸，这些方法会慢慢帮你改善。总之把睡觉想得轻松些。如果长期没改善可吃药配合改善，然后慢慢不吃调节。因为长期睡不好的危害还是蛮大。希望对你有用。

belle_jia

银靴族

发表于 2016-3-10 11:30 |显示全部楼层

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chachatu 发表于 2016-3-10 10:24
想要自己睡得好一点，安眠药或者类似安眠药确实有效。这边的药我没吃过，国内有一种艾司唑伦，适用短期失 ...

我也吃过这种药但是每次吃完都感觉健忘的厉害后来把药听了找中医针灸彻底治愈了.

chachatu

草鞋族

发表于 2016-3-11 23:22 |显示全部楼层

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belle_jia 发表于 2016-3-10 11:30
我也吃过这种药但是每次吃完都感觉健忘的厉害后来把药听了找中医针灸彻底治愈了. ...

我也针灸过，没有什么效果。可能每个医师针法穴位不同。你是在哪灸的呢？唯一到现在让我觉得有效果的是头部按摩，几个穴位按完人特别放松，每次做完后就会忍不住睡过去。可惜过来这边就没得做了。

KaTharina

金靴族

发表于 2016-3-11 23:24 来自手机 |显示全部楼层

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吃了没用还是瞪眼睛

belle_jia

银靴族

发表于 2016-3-12 07:26 |显示全部楼层

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chachatu 发表于 2016-3-11 22:22
我也针灸过，没有什么效果。可能每个医师针法穴位不同。你是在哪灸的呢？唯一到现在让我觉得有效果的是头 ...

我在国内做的针灸基本没事了后来到了澳洲复发了几次找了中医吃了中药再没复发过

红宝石小屋

金靴族

发表于 2018-3-13 11:47 来自手机 |显示全部楼层

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学习了

emily-dd

金靴族

发表于 2018-3-13 11:56 |显示全部楼层

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吃这个有一年多接近两年了。之前就是多梦，有风吹草动立刻醒来，然后再难入睡。经朋友推荐开始吃这个睡眠片，每晚先吃两片药再去洗澡，也许是作息有规律也许是药效，反正效果明显，很少醒来也很少有梦，一觉睡到闹钟响。一直坚持服药中。至于副作用，反正之前睡眠不好的时候，白天人很疲惫，脾气也很大，吃药以后这些症状改善明显，也不计较药的副作用了