Sleep School之初体验

jessiehua

娃从生下来就不会好好睡觉，可以说集各种坏习惯于一身，这有我的问题，也有娃的问题，但归根结底是我们的问题。于是，俺也带娃赶了趟时髦，去睡眠学校体验了一把。

我家这娃醒着的时候是天使超级可爱，睡觉的时候就变成超级恶魔，把我的耐心体力好脾气统统消耗光才倒头睡去，睡着了还要时不时地醒来查看或者用餐。无数次娃还没睡着我已要倒下的时候送他去sleep school就成了我的信仰和支柱，心里念叨着：坚持坚持再坚持，娃去了睡眠学校后我想抱睡奶睡都再没机会了。终于，长期缺觉的为娘抵挡不住免疫力的下降病倒了，紧接着娃也被传染了病毒感冒了。黎明前最黑暗的时候接到睡眠学校的电话，本来是准备让我12月带娃去，护士在电话里听到我因为重感冒话都快说不出来了，立马帮我排到1周后，资本主义的人情味还是很浓重的。在这盏明灯照耀下娃和我的重感冒居然在临去学校前两天好了。这期间因为怕娃去了以后遭罪心情有所起伏还发了贴，受到好多妈妈的关注，甚是感动。

我去睡眠学校的目标有三个：娃自己睡觉，建立良好的生活规律和解决频繁喂奶的问题（一小时一喂甚至一小时两喂）。四天下来，娃基本还是不会自己睡觉，规律基本建立，频繁喂奶（白天）得到显著改善。所以离开学校的时候我觉得还是比较有效果的，至于睡觉的问题，他已经可以自己睡小床，但冰冻三尺非一日之寒，完全独立入睡是需要慢慢改正的，而且学校使用的方法都非常温和，尤其对月龄小的宝宝，见效当然更慢一些。

从学校回来第一天白天第一觉是自己在小床上玩了10分钟哼了10分钟自己睡着的，第二觉是嘘拍10分钟睡着的，着实让我喜出望外并憧憬着不久以后美好的带娃生活，谁知当天夜里娃又感冒了，比上一次还严重，鼻子堵得不抱着就要窒息了。我的心情不说妈妈们也知道吧，至此，睡眠训练暂告一段落，一切回到原点，等娃病好再说。

手机上码字不容易，有些内容和学校的详情我以后慢慢补充

monodrama

LZ娃多大

jessiehua

monodrama 发表于 2015-11-17 14:51
LZ娃多大

5个月

cathieSX

坐等楼主更新

lexiewu

每次把娃放在床里自己睡她就一直哭的撕心裂肺的，sleep school里都是怎么安抚的呀?

lindapi

等待后续报道

Ivy520terry

lexiewu 发表于 2015-11-17 16:50
每次把娃放在床里自己睡她就一直哭的撕心裂肺的，sleep school里都是怎么安抚的呀? ...

我家娃也是一放小床就哭，愁人呐

hilltop-bear

建立作息和自己睡觉绝对不可能在短短四天做到。楼主要做好长期坚持的准备才可以实现。感冒鼻塞就用滴鼻水帮他缓解吧，真要实现自己睡觉必须要在任何情况下都坚持一贯睡眠习惯才可以实现的，心不能ruan

叮当仔

等楼主分享，曾经也有过送睡眠学校的念头，上2 周狠了心整治他，前2天一心软抱多了一下就反复了。
但是现在基本可以做到独立入睡，但是解决不了接觉问题，导致每一觉不长（早上10-1.5小时）晚上（40-2.5小时）中途醒过来就要抱着了，不知道怎么解决。

叮当仔

hilltop-bear 发表于 2015-11-18 11:23
建立作息和自己睡觉绝对不可能在短短四天做到。楼主要做好长期坚持的准备才可以实现。感冒鼻塞就用滴鼻水帮 ...

请问，一贯的睡眠习惯是指？
同一个地方睡觉，同一方式哄睡？
feed play sleep，如果白天宝宝一吃好就睡，我要不要叫醒宝宝玩会再睡？

hilltop-bear

叮当仔 发表于 2015-11-18 11:47
请问，一贯的睡眠习惯是指？
同一个地方睡觉，同一方式哄睡？
feed play sleep，如果白天宝宝一吃好就睡 ...

我意思是楼主的宝宝在睡眠学校已经学到的睡眠习惯不应该因为生病而打乱改变。具体说来很多，具体个案具体分析

jessiehua

最近孩子病病好好，又出牙，实在闹腾的没法码字，先说说好多妈妈关心的喂奶问题。

相信很多奶量不大的妈妈跟我一样，总想着娃每次吃得少就多喂几次，其实这样一来喂奶没有间隔，乳房没有休息，感觉上产奶量就更少，妈妈没有信心，奶量还是受到影响。我得到的建议是娃一次如果吃不饱或者吃了一点就不肯再吃，让娃玩一下，等10或20分钟再喂，每次娃醒以后喂奶的总时间不要超过40分钟，然后接着玩和睡。另外尽量把喂奶间隔拉长到3个小时。

奶真的少的妈妈，如果尝试了各种发奶方法依然无效的试试看睡觉吧。我就是试遍了各种食物药物都不灵光，在sleep school恍然发现拉长喂奶间隔和稍微改善一些的睡眠对我有用。这也解释了为什么我从娃出生到现在的几个月里隔一个月偶尔会有一天夜里涨奶到痛醒，衣服被子湿透，第二天忽然又会没奶，当时我苦苦思索前一天吃得什么食物会发奶，可不管怎么照吃还是没用，现在终于明白那几天夜里娃睡得稍微好一点，都是我夜里醒来等着娃醒来喂奶。我自己睡眠一直不好觉少，再累白天也睡不着，只要夜里能连续睡三个小时奶量立马就涨了。如果有跟我同样情况的妈妈可以试试。

不吃奶瓶是个难题，只能给孩子尝试不同的奶瓶，没事给孩子个奶瓶咬咬，玩玩，希望他有一天忽然就会吸了。我家的还是不接受奶瓶，最近长牙奶嘴送到嘴里更是只咬不吸，水杯也不会用，没有办法。奶瓶问题还是请有经验的妈妈发言。

jessiehua

hilltop-bear 发表于 2015-11-18 11:57
我意思是楼主的宝宝在睡眠学校已经学到的睡眠习惯不应该因为生病而打乱改变。具体说来很多，具体个案具体 ...

我同意你说的睡眠训练不应该被孩子生病打断，可惜我家娃那些天实在咳得厉害，初步怀疑有asthma，只要哭得稍微厉害一点就咳得停不下来，知道脸色通红，呼吸急促，再加上鼻子堵得厉害，实在不忍心不抱抱。

hilltop-bear

jessiehua 发表于 2015-12-4 11:15
我同意你说的睡眠训练不应该被孩子生病打断，可惜我家娃那些天实在咳得厉害，初步怀疑有asthma，只要哭得 ...

那你抱着孩子，孩子的病情是不是得到缓和呢？我这样问你别介意。不是要冒犯你的意思，我想说的是，孩子生病做家长的当然难受。想抱抱孩子给予安慰是很自然的想法。但如果抱哄孩子只是一种心理安慰，不能真的缓解孩子当时的不适，我们是不是可以换一种安慰方式呢？我在孩子很不舒服的时候会轻拍孩子，口头鼓励他，陪在他床边，实在很不舒服有时候会给他dummy吸一会，偶尔可以抱起来一分半秒，但坚决不抱起来哄着睡，孩子抱起来再放回床的时候必须是清醒的。

jessiehua

hilltop-bear 发表于 2015-12-4 13:25
那你抱着孩子，孩子的病情是不是得到缓和呢？我这样问你别介意。不是要冒犯你的意思，我想说的是，孩子生 ...

明白你的意思，咳得最厉害的几天抱着确实咳得好很多，有两个晚上他平躺着会咳得吐出来，平躺着睡的时候经常会咳得呛醒。每个宝宝的情况不一样吧

Aussie_Star

刚刚给三个月大的宝宝睡眠训练，太虐心了。。。

家里三个人三种意见，汗！

lz快快更新，怎么训练呢？我家哭了20分钟没睡，最后还是奶睡的，这样是不是白哭了？应该哭到自己睡着吗？白天睡的时候是不是也要让他自己哭到睡？

vavaness

已經9個月沒睡好的母乳媽弱弱的表示 寶寶現在還在跟我同床而且半夜基本至少要醒來一到兩次找奶吃。。。瞬間老了5歲

crisman

11个月了 还要晚上喂12点 喂一次5点喂一次，最后还常常6点多醒。等睡眠学校召唤中