有没有像我一样，20几岁，肩周痛？

antata9089

我20多岁，肩周很痛，以前读书的时候，看书久了，就痛。现在上班了，不到Lunch break就痛呐。有没有小伙伴也这样的？有没有办法？我之前一直去游泳，打羽毛球，都没有什么改善。我要奔溃了。我去做了检查了，医生说没病。我也无奈了。。。。

hairbei

我扭到过脖子，然后肩膀痛。。。要不你看看脖子去

antata9089

hairbei 发表于 2015-10-2 16:31
我扭到过脖子，然后肩膀痛。。。要不你看看脖子去

我脖子不痛，就是肩周痛。可是为什么医生说我没病，╮(╯▽╰)╭

小核桃

会不会是 颈椎引起d 痛，或者是 压迫神经才痛

linegar

小核桃 发表于 2015-10-2 16:40
会不会是 颈椎引起d 痛，或者是 压迫神经才痛

或许你用力过了伤着了，也许是着冷了？去理疗师推拿即可，不必紧张。或去验血看看胆囊是否发炎？

antata9089

小核桃 发表于 2015-10-2 16:40
会不会是 颈椎引起d 痛，或者是 压迫神经才痛

可是我颈椎一点点都不痛呢，也没有扭到呢～哎。。

antata9089

linegar 发表于 2015-10-2 16:47
或许你用力过了伤着了，也许是着冷了？去理疗师推拿即可，不必紧张。或去验血看看胆囊是否发炎？ ...

夏天也痛呢。有道理，我推拿过好几次了呢！刚刚推拿后，完全好了感觉，过了一天，噩梦又来了

小核桃

antata9089 发表于 2015-10-2 16:51
可是我颈椎一点点都不痛呢，也没有扭到呢～哎。。

哦我也是 这样的 痛，最好的 方法是     洗澡用热水   热热的 水洗   非常舒服  感觉松了 许多   一定要很热  几乎烫了

小核桃

antata9089 发表于 2015-10-2 16:52
夏天也痛呢。有道理，我推拿过好几次了呢！刚刚推拿后，完全好了感觉，过了一天，噩梦又来了 ...

全身检查   首先是 拍颈椎片   另外看看有 没有其它的 毛病，反应出来   排除法

linegar

antata9089 发表于 2015-10-2 16:52
夏天也痛呢。有道理，我推拿过好几次了呢！刚刚推拿后，完全好了感觉，过了一天，噩梦又来了 ...

你可能是坐在靠近空调的地方吧？推拿不是一次，而是一个疗程。才能解除病痛。

antata9089

小核桃 发表于 2015-10-2 16:59
全身检查   首先是 拍颈椎片   另外看看有 没有其它的 毛病，反应出来   排除法 ...

对对！洗热水澡可以缓解呢！哈哈哈，我推拿了好几次了。我觉得要么我痛死了，忍受不了，那么就是我放弃了呐。。。

antata9089

linegar 发表于 2015-10-2 17:00
你可能是坐在靠近空调的地方吧？推拿不是一次，而是一个疗程。才能解除病痛。 ...

推拿太痛了，太痛了。

hyan9075

尽量放松胳膊 睡觉也尽量不要压这边肩膀，要给肩膀垫个枕头什么的作支撑，平时要注意姿势不要经常用这边拿重物，。我以前也疼的，得好好养

小核桃

antata9089 发表于 2015-10-2 17:05
对对！洗热水澡可以缓解呢！哈哈哈，我推拿了好几次了。我觉得要么我痛死了，忍受不了，那么就是我放弃了 ...

不要推，还是洗烫水藻，舒服轻松了 挽解了电脑坐的 时间不能久，和 颈有 关系

hilltop-bear

你应该看专业理疗师而不是街上那些随便的马杀鸡

antata9089

hyan9075 发表于 2015-10-2 17:06
尽量放松胳膊 睡觉也尽量不要压这边肩膀，要给肩膀垫个枕头什么的作支撑，平时要注意姿势不要经常用这边拿 ...

哈哈哈，你跟我妈妈说的一模一样。：）

antata9089

小核桃 发表于 2015-10-2 17:16
不要推，还是洗烫水藻，舒服轻松了 挽解了电脑坐的 时间不能久，和 颈有 关系 ...

谢谢你啦！好哒～

linegar

antata9089 发表于 2015-10-2 17:06
推拿太痛了，太痛了。

俗话说“通则不痛，痛则不通”，推拿能够起疏通的作用。

vivian_1976

我以前也很痛，拎包拎一会就开始肩要掉下来的痛。自从学会做瑜伽以后，我的肩周痛就慢慢的感觉不到了。有几个动作瑜伽老师就说是治肩周炎的

yang5637

理疗