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【简单、易学的健身塑形教程,适合盒子、大屏电视播放:It's FitTime】 [复制链接]

发表于 2015-9-26 09:38 |显示全部楼层
此文章由 sssddt 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sssddt 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整



It's FitTime的家庭健身视频有以下特点:

1. 最高效的HIIT锻炼方法,时间再也不是借口,4分钟也能有很好的锻炼效果;

2.所有视频均由FitTime签约的一流教练真人录制,带你全程完成训练;

3.教练与你一起流汗,你再也不需要跟着呆板的机器人练习;

4.训练动作详解,随时指出动作难点,有效避免训练伤害,提高训练效果;

5.针对不同人群的特点与需求,不管你是健身小白还是举铁狂人,不管你是想减肥的女生还是产后恢复的妈妈,不管你是职场女性还是白领男性,总有一个视频系列适合你。



课程栏目:

1.人鱼线雕刻

2.FitTime瑜伽课堂

3.马甲线养成计划;

4.HIT八分钟塑形

5.热身训练

6.办公室塑形计划

7.四分钟家庭健身

8.白领男士健身计划

9.能量妈咪塑形计划

10.家庭健身塑形

11.生理期运动系列



























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jiachen + 2 感谢分享
qwert227 + 4 HIIT是好,就是练完肌肉酸的想死....

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发表于 2015-9-26 19:46 |显示全部楼层
此文章由 twotigers 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 twotigers 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
赞一下!想什么来什么!

发表于 2015-9-26 22:39 |显示全部楼层
此文章由 remey 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 remey 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
一共有俩fittime

都不错。。。这个出电视app了

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