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[睡眠训练] 怎样训练7个月宝宝睡觉 [复制链接]

guagua

皮靴族

发表于 2015-9-21 10:21 |显示全部楼层

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我承认我一开始抱她睡了再放床，但现在她7个月了，实在是抱不动了，大家有啥方法可以训练7个月的宝宝自己睡觉吗？

阿黛拉的魔法

草鞋族

发表于 2015-9-21 11:01 |显示全部楼层

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同问呀。。我家抱着能睡，放下就醒

guagua

皮靴族

发表于 2015-9-21 11:05 |显示全部楼层

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是不是我狠心让她哭个一周管用

jessiehua

皮靴族

发表于 2015-9-21 11:26 |显示全部楼层

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快四个月宝宝奶睡+落地醒，求教

lyy90

布鞋族

发表于 2015-9-21 12:14 |显示全部楼层

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我塞奶嘴

Paris_Oct

皮靴族

发表于 2015-9-21 13:30 来自手机 |显示全部楼层

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等宝宝困了快睡着时放床上然后轻拍宝宝肩膀，如果她哭，不要抱起来，坚持3分钟，如果还在哭就抱起来，第二次再尝试，坚持5分钟。试试看这样行不。一直抱睡的话习惯养成了，有可能2岁了还需要你抱睡的。

简

waif

木屐族

发表于 2015-9-22 16:36 来自手机 |显示全部楼层

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我儿子也是
而且用楼上的方法可以耗上ㄧ个小时还是不睡
已经坚持ㄧ周了还是一样
求救

liwu

木屐族

发表于 2015-9-22 21:53 |显示全部楼层

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我抱睡到了16个月，实在忍不住了用了Ferber method，一天就成功了
现在都是放上床就自己睡

rainyfriend

金靴族

发表于 2015-9-22 22:14 |显示全部楼层

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liwu 发表于 2015-9-22 20:53
我抱睡到了16个月，实在忍不住了用了Ferber method，一天就成功了
现在都是放上床就自己睡 ...

能分享一下吗

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sugarcatty

金靴族

发表于 2015-9-22 22:19 来自手机 |显示全部楼层

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好奇怪我家小时候也要抱睡，现在大了反而不喜欢被抱着，就看他困了奶嘴吃吃在床上翻来翻去然后就睡着了

jessiehua

皮靴族

发表于 2015-9-22 22:23 |显示全部楼层

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liwu 发表于 2015-9-22 20:53
我抱睡到了16个月，实在忍不住了用了Ferber method，一天就成功了
现在都是放上床就自己睡 ...

求分享

Elina_w

铜靴族

发表于 2015-9-23 14:21 来自手机 |显示全部楼层

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jessiehua 发表于 2015-9-22 21:23
求分享

基本就是让孩子自己settle，哭到睡着

liwu

木屐族

发表于 2015-9-23 20:50 |显示全部楼层

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本帖最后由 liwu 于 2015-9-23 20:14 编辑

rainyfriend 发表于 2015-9-22 21:14
能分享一下吗

1.放在小床里，说，该睡觉了，然后走开（一定要走出房间关上门，否则小孩会一直哭）
2.小孩哭，或者站起来，都不管，看好时间5分钟后进去（我家小孩哭了一分钟看没人理就不哭了，但是一直在床上站着）
3.进去后重复第1步，然后出去
4.等10分钟再进去
。。。
以此类推，每次加五分钟

第一天晚上我家折腾了一个小时，然后最后一次放下床，可能太累了，就没有再站起来，不久就睡着了

第二天白天的nap继续如此，两次nap都没有睡着，没关系，到了平时nap睡醒的时间就抱出来玩

第二天晚上放上床就没有哭也没有站起来，15分钟后发现睡着了

从此以后就再也没有哭过，放上床自己躺着动来动去，一般半小时之内睡着。而且从此以后晚上睡整夜了！

这个方法我觉得加上一个comfort object更有效，我家是给了她一块T-shirt剪下来的布，自己躺着捏。半夜就算醒来，自己找到那块布就马上睡了。有几次哭了，我起来发现布掉在地下了，捡起来给她，她就自己倒下去睡了

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liwu

木屐族

发表于 2015-9-23 20:50 |显示全部楼层

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jessiehua 发表于 2015-9-22 21:23
求分享

见楼上

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jessiehua

皮靴族

发表于 2015-9-23 21:02 |显示全部楼层

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liwu 发表于 2015-9-23 19:50
1.放在小床里，说，该睡觉了，然后走开（一定要走出房间关上门，否则小孩会一直哭）
2.小孩哭，或者站 ...

你家宝宝这么容易就搞定啦，我家的2个月时就能哭得止不住了……

keysersoze

银靴族

发表于 2015-9-23 21:06 |显示全部楼层

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哭到自己睡，人类睡觉都是深睡眠和浅睡眠交替进行，交替的时候实际人已经醒了，但是成人习惯了这种睡眠交替，于是几乎瞬间就再次入睡。根据这种理论，宝宝没有掌握快速再次入睡的方法，于是他会醒来，下面是关键，宝宝会寻找首次入睡时的环境和条件以再次入睡，比如奶睡的宝宝醒来后会找乳头，摇拍和抱效果都不好，只要乳头进嘴，马上老实，很快入睡，就是这个道理。所以，所谓的睡眠训练就是首次入睡让宝宝自己睡，然后宝宝在醒来后就会再次尝试自己入睡，久而久之，宝宝就会自己睡觉了。

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