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[健身塑形] pole dance，对，也就是钢管舞，现在是最流行的高雅运动~ [复制链接]

cathy-lanlan

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发表于 2015-8-23 00:21 |显示全部楼层

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墨尔本有很多钢管舞studio，我最近去的一家叫pole princess，在hawthorn
这是一个很需要力量，柔韧和舞蹈功底的运动
但是没有任何舞蹈北京的都可以学~~

每次去上课都是累的汗流浃背，腰酸背痛，太爽了！！
由course，还有瘦腿操，core workout，上肢力量训练，各种舞蹈课，还有casual class，从来没有接触过的可以先上一次casual

老师们一个个都身材好好~~希望连称他们的样子
有兴趣的
jm们可以问我~

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