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[Lifestyle] 心脏病协会警告人们不要整天坐着 [复制链接]

astina

发表于 2015-5-7 23:00 |显示全部楼层
此文章由 astina 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者 astina 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整
澳大利亚心脏病协会说超过一半澳洲的上班族没有得到足够的运动。

该组织警告说整天坐着不动会增加心脏病的风险。

心脏病协会调查了1104人，超过一半报告他们没有进行足够的运动来维护健康。

有四分之一的人说他们不做任何锻炼。

心脏病协会说很多朝九晚五的上班族越来越久坐不动，但是他们不愿意改变行为模式。

“70％的人上班族宁愿使用电脑，平板和智能手机，也不愿意进行锻炼，” 该协会全国主席Marry Barry说。

“我们很担心久坐不动正在成为一个实实在在的心脏病风险。”

这个组织已经呼吁政府制定一个全国性的计划让人们更多地动起来。



Barry女士说大家都明白整天坐着对健康的不利影响大家，而在工作场所做些改善是很容易的。

很多心脏病协会的工作人员都有站立桌了。“当你觉得坐了有一会儿了，想要伸伸腿，你就把桌面升高”。

该协会的调查还显示尽管很多澳洲上班族知道自己锻炼不够，大多数人还是。宁愿坐着桌边而不是站起来做点什么。将近一半被调查的人说他们不喜欢运动，而三分之一的人说需要立杆见影才愿意运动。

Barry女士说需要说服工作场所投资那种能让人站着工作的设备。

心脏病协会说2012年将近4万4千个澳洲人死于心血管疾病，这是澳人死亡的主要原因之一。

http://www.abc.net.au/news/2015- ... ing-all-day/6453648

管理人员评分

dootbear  在2015-5-8 08:24  +32分  并说
心脏病, 锻炼, 运动, 上班族, 久坐

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于无声处听惊雷
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蚝

2014年度奖章获得者 2015年度奖章获得者

发表于 2015-5-7 23:03 |显示全部楼层
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看完题目就想说：对呀，能躺着不坐着

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Collins

发表于 2015-5-7 23:03 |显示全部楼层
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“70％的人上班族宁愿使用电脑，平板和智能手机，也不愿意进行锻炼，”     ～～～～还真以为我们愿意啊，我也想每天上班不用看电脑。哈

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lemonteawithice

发表于 2015-5-8 00:05 |显示全部楼层
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那就整天躺着吧

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T@0T13

发表于 2015-5-8 00:58 |显示全部楼层
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这边的人的确喜欢坐

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rocca2011

发表于 2015-5-8 07:49 来自手机 |显示全部楼层
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Collins 发表于 2015-5-7 22:03
“70％的人上班族宁愿使用电脑，平板和智能手机，也不愿意进行锻炼，”     ～～～～还真以为我们愿意啊， ...

就是。
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linacheng

发表于 2015-5-8 08:20 来自手机 |显示全部楼层
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所以每天也要抽時間散步。

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August2010

发表于 2015-5-8 08:55 来自手机 |显示全部楼层
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唉，整天坐着也会越来越肥。

我们公司的大叔们肚子一个比一个大

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卡落琳0000

发表于 2015-5-8 09:32 |显示全部楼层
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生命在于运动 不要激烈运动

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lovedog

发表于 2015-5-8 10:25 来自手机 |显示全部楼层
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最近运动过剩，膝盖有点不对了

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maru_han

发表于 2015-5-8 10:30 |显示全部楼层
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都被被逼的
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stmimi

发表于 2015-5-8 10:32 |显示全部楼层
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有道理,但是做起来很难.

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MU

发表于 2015-5-8 10:34 |显示全部楼层
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malazhumao

发表于 2015-5-8 10:42 |显示全部楼层
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大牛哥

发表于 2015-5-8 11:32 |显示全部楼层
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你以为我想坐吗？天这么好谁不想出去逛逛？

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发表于 2015-5-11 23:29 |显示全部楼层
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mikelee19

发表于 2015-5-11 23:30 |显示全部楼层
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适当运动，永远健康。

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