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[健身塑形] 即使是女生，体重也不一定是个好的体型指标 [复制链接]

gifox

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发表于 2015-5-4 12:37 |显示全部楼层

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本帖最后由 gifox 于 2015-5-4 11:39 编辑

对于男生来说，如果体重超过一般人，那么可能是个胖子。可能是个大块头。当然胖子的机会比较大。
我发现很多女生减肥喜欢用体重来说明效果。其实不是那么正确。减肥为什么？对于女生那就是穿衣显瘦，脱衣也显瘦。换句话说就是要一个好体型。
要有一个好体型，一定的力量训练是不必须的。1是要练出线条 2 提高肌肉量可以提高基础代谢。没有那么容易发胖。
不过肌肉的增加有个问题，就是它的密度是脂肪的3倍。所以可能体型收了，但是重量不减。

我找到了3个很极端的例子。从体重来看，以下3位女士，比基尼大赛参赛者都相当“重型”但是。身材好不好呢?
拿去问男生，那绝大部分是会喜欢的。别问女人，因为女性之间相互评价，互相吹捧或者挑剔苛刻的区间都很大。

第一位 Dianna Dahlgren, 身高1.70 ， 61公斤。以女性来说真是相当重了，一些同等身高的偏瘦的男生要比这个轻。亚洲女孩子同样身高，得再轻10公斤才会特别瘦。可是我们来看看身形。

Natalia Melo, 165 身高，56公斤

India Paulino. 157 身高， 50 公斤，我想比坛子里面很多160以下的妹子要重。类似身高的明星温岚才42公斤。

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飞行

银靴族

发表于 2015-5-4 13:23 |显示全部楼层

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看围度比较科学。。肌肉多的人比肥肉多的人重是肯定的，但是围度肯定小

kkyy2528

皮靴族

发表于 2015-5-4 13:31 |显示全部楼层

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肌肉多了不容易吃胖是真的，想增肥都有难度。

jobaby

皮靴族

发表于 2015-5-4 13:56 |显示全部楼层

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方言

铜靴族

发表于 2015-5-4 14:05 |显示全部楼层

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图中的都是洋妹，同样的体型换在华女身上就会比较别扭

再着，洋女的臀围都很大很翘，这一点基本大部分华女做不到

最后，洋女华女的审美不太一样，华女更多的是追求女人味，婀娜多姿，纤细柔骨。

gifox

版主

发表于 2015-5-4 15:10 来自手机 |显示全部楼层

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方言发表于 2015-5-4 13:05
图中的都是洋妹，同样的体型换在华女身上就会比较别扭

再着，洋女的臀围都很大很翘，这一点基本大部分华女 ...

大不好说，翘嘛，肯下苦功练深蹲就好

至于审美，要去问公的。公认比较重要

蚝

圣靴族

发表于 2015-5-4 16:30 |显示全部楼层

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这是翻译的新闻吗？

清墨水

超级版主

发表于 2015-5-4 16:35 |显示全部楼层

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相同重量下，当然密度大好过体积大

gifox

版主

发表于 2015-5-4 16:36 |显示全部楼层

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蚝姐发表于 2015-5-4 15:30
这是翻译的新闻吗？

本人原创。

明天

银靴族

发表于 2015-5-4 16:36 |显示全部楼层

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懂的自然懂，不懂的，对只追求体重数字的，这些就是废话。

红泥小火炉

银靴族

发表于 2015-5-4 17:46 |显示全部楼层

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蚝

圣靴族

发表于 2015-5-4 18:17 |显示全部楼层

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不是翻译新闻啊，这么严肃

那就拿几个华女来说说呗，让我们直观感受一下，公认一下

lemonteawithice

皮靴族

发表于 2015-5-4 18:22 |显示全部楼层

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Natalia Melo的身型看上去有小許不吸引...

红泥小火炉

银靴族

发表于 2015-5-4 18:25 |显示全部楼层

喜欢几号？

only4me

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2015-5-4 18:27 |显示全部楼层

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红泥小火炉发表于 2015-5-4 17:25
喜欢几号？

我是女的，喜欢3号

leinlee

木屐族

发表于 2015-5-4 18:41 |显示全部楼层

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only4me 发表于 2015-5-4 17:27
我是女的，喜欢3号

一样

jasmineh

金靴族

发表于 2015-5-4 18:51 来自手机 |显示全部楼层

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赞同楼主有关重量，密度与体积的概念，不过楼主举的例子，矽胶的成份不少

yxl72

水晶靴族

发表于 2015-5-4 19:46 |显示全部楼层

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gifox 发表于 2015-5-4 14:10
大不好说，翘嘛，肯下苦功练深蹲就好

至于审美，要去问公的。公认比较重要 ...

深蹲的后果就是大腿粗，适量即可，我不喜欢骨感妹子，但太壮也不行，
维秘天使那样最perfect 。

谙旎

金靴族

发表于 2015-5-5 00:14 |显示全部楼层

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本帖最后由谙旎于 2015-5-4 23:18 编辑

这道理都懂。可是现实是，女生就总是想瘦几斤，那样大胆放开吃，也开心。再生个孩子，生完就回原型了，多好

所以女生永远觉得自己胖

谙旎

金靴族

发表于 2015-5-5 00:16 |显示全部楼层

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红泥小火炉发表于 2015-5-4 17:25
喜欢几号？

喜欢8

lrsg

木屐族

发表于 2015-5-5 00:23 |显示全部楼层

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喜欢2号

消毒

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2015-5-5 00:24 |显示全部楼层

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图很色的感觉。

sarahbing

铜靴族

发表于 2015-5-5 00:41 |显示全部楼层

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方言发表于 2015-5-4 13:05
图中的都是洋妹，同样的体型换在华女身上就会比较别扭

再着，洋女的臀围都很大很翘，这一点基本大部分华女 ...

华女臀部不翘？我觉得是你见识太少。我身边的中国女生屁股都很翘的。只是中国女生同时穿短的收腰上衣和紧身牛仔裤的不多。

gifox

版主

发表于 2015-5-5 00:43 |显示全部楼层

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红泥小火炉发表于 2015-5-4 17:25
喜欢几号？

3或者8，
倾向8.活力十足。

gifox

版主

发表于 2015-5-5 00:45 |显示全部楼层

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yxl72 发表于 2015-5-4 18:46
深蹲的后果就是大腿粗，适量即可，我不喜欢骨感妹子，但太壮也不行，
维秘天使那样最perfect 。 ...

“深蹲的后果就是大腿粗，适量即可”

没有那么容易，至少不容易在原来的基础上增粗。女性身体缺少了让肌肉发展的激素决定了这点。

gifox

版主

发表于 2015-5-5 00:46 |显示全部楼层

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蚝姐发表于 2015-5-4 17:17
不是翻译新闻啊，这么严肃

那就拿几个华女来说说呗，让我们直观感受一下，公认一下 ...

因为国际比基尼大赛才拿到身高体重配合比基尼的图啊。

华女很少参加这种比赛。

gifox

版主

发表于 2015-5-5 00:47 |显示全部楼层

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jasmineh 发表于 2015-5-4 17:51
赞同楼主有关重量，密度与体积的概念，不过楼主举的例子，矽胶的成份不少 ...

矽胶最多填胸，我没叫你们看胸....

liangpi1234

金靴族

发表于 2015-5-5 00:52 |显示全部楼层

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一楼里第一个女士，目测超过61kg啊。

gifox

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发表于 2015-5-5 01:00 来自手机 |显示全部楼层

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liangpi1234 发表于 2015-5-4 23:52
一楼里第一个女士，目测超过61kg啊。

有可能，
女性朋友可能觉得不够瘦，男性很多会喜欢

红泥小火炉

银靴族

发表于 2015-5-5 01:07 |显示全部楼层

gifox 发表于 2015-5-4 23:43
3或者8，
倾向8.活力十足。

没错
而且3如果永远保持这样还可以，稍微发胖的话，很容易变大妈。
8这种最好，穿衣脱衣都好看，不容易走形

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