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[煎炒炖煮] 三口之家的简单晚餐 [复制链接]

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 21:36 |显示全部楼层

此文章由悉尼369168 原创或转贴，不代表本站立场和观点，版权归 oursteps.com.au 和作者悉尼369168 所有！转贴必须注明作者、出处和本声明，并保持内容完整

下了班采购一通到家已经6:15了，肚子饿得咕咕叫，必须赶在7点以前吃饭。好吧，做点简单的凑合凑合。
荤菜吃鱼块，好像叫鳕鱼。海鲜店里切成大块的，肉粗不太好吃，胜在方便烹饪。前晚冰箱里腌一晚上，两面沾上蛋液，再沾淀粉，煎成金黄就好了。（老爷沾辣酱，少爷沾番茄酱，小的我沾mayonnaise）。

素菜，弄个花椰菜。上海人喜欢吃豆制品，再弄个素肚肠加几个切片鱼丸。都是简单的菜，胜在快。

饭后甜点不能少（老爷不吃甜点，我和少爷一人一份），这次是sara lee 的chocolate cheesecake

来不及做汤了，吃杯热咖啡凑数吧

明天在家，再认真做点啥吧。

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参与人数 3	积分 +13	收起理由
oonie	+ 3	感谢分享
linacheng	+ 2	感谢分享
harbridge	+ 8	你太有才了

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peanut

钻石靴族

发表于 2015-5-1 21:47 |显示全部楼层

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有点吃不饱的感觉

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 21:52 |显示全部楼层

peanut 发表于 2015-5-1 20:47
有点吃不饱的感觉

两个素菜确实不多，一顿光。鱼很大，还剩下一半。上海人，胃口小。

heartsuger

木屐族

发表于 2015-5-1 21:53 |显示全部楼层

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楼主饭菜量很精致

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 21:57 |显示全部楼层

heartsuger 发表于 2015-5-1 20:53
楼主饭菜量很精致

嗯，吃不多没办法。。。

alva

皮靴族

发表于 2015-5-1 22:05 |显示全部楼层

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楼主的饭菜真精致。我终于明白为什么我在家做饭要很久了，我的菜量是一块鱼+那一盘豆制品+两倍的西兰花，我家老公基本上是这个两倍，我妈妈和我的量差不多。

我们家光做准备工作就要好久。

jessica_chn

皮靴族

发表于 2015-5-1 22:41 |显示全部楼层

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唉，真羡慕啊！这两块鱼只够我家儿子一个人吃的

linacheng

白金靴族

发表于 2015-5-1 22:45 |显示全部楼层

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夠吃嗎

harbridge

水晶靴族

发表于 2015-5-1 22:47 |显示全部楼层

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我倒觉得楼主家的菜量正好，晚饭本来就不要吃全饱，78成就行了。营养均衡，还有甜品，齐了！

wupeijun

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:44 |显示全部楼层

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好

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:46 |显示全部楼层

alva 发表于 2015-5-1 21:05
楼主的饭菜真精致。我终于明白为什么我在家做饭要很久了，我的菜量是一块鱼+那一盘豆制品+两倍的西兰花，我 ...

mm，你确定你要吃那么多吗？

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参与人数 1	积分 +2	收起理由
alva	+ 2	我也每次努力想少吃，可是胃口太好，吃什么.

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悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:47 |显示全部楼层

jessica_chn 发表于 2015-5-1 21:41
唉，真羡慕啊！这两块鱼只够我家儿子一个人吃的

姐，这两块鱼差不多半k啊，图片看着小。。。

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:48 |显示全部楼层

linacheng 发表于 2015-5-1 21:45
夠吃嗎

还有多余呢

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:49 |显示全部楼层

harbridge 发表于 2015-5-1 21:47
我倒觉得楼主家的菜量正好，晚饭本来就不要吃全饱，78成就行了。营养均衡，还有甜品，齐了！ ...

你懂我！

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:50 |显示全部楼层

wupeijun 发表于 2015-5-1 22:44
好

好在哪儿？

又十年

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:50 |显示全部楼层

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我买的鳕鱼都是蒸的，很嫩啊。

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:53 |显示全部楼层

又十年发表于 2015-5-1 22:50
我买的鳕鱼都是蒸的，很嫩啊。

嗯嗯，老公说我煎着吃是“洋盘”（外行的意思）。

花生

钻石靴族

发表于 2015-5-1 23:53 |显示全部楼层

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量少了点，这要在我们家，估计得吃打起来

笨猫

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:54 |显示全部楼层

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悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-1 23:56 |显示全部楼层

花生发表于 2015-5-1 22:53
量少了点，这要在我们家，估计得吃打起来

我们还推来推去，有多余。儿子说：明天早饭，剩下的小半块鱼下面条可以给我做浇头。

aimely.cn

皮靴族

发表于 2015-5-2 00:08 |显示全部楼层

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呵呵，我家吃估计也少了点，不过LZ这么短时间三样菜还是不错的

craigie

白金靴族

发表于 2015-5-2 00:14 |显示全部楼层

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3个人12个绿菜花有点少啊

逆潮鲸

皮靴族

发表于 2015-5-2 00:18 |显示全部楼层

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我也上海人，可是楼主这些菜给我一个人吃吃差不多。。。

Grange

金靴族

发表于 2015-5-2 00:29 |显示全部楼层

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how old is your son?

cathy-zhang

铜靴族

发表于 2015-5-2 00:51 |显示全部楼层

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一人四筷子西兰花

cathy-zhang

铜靴族

发表于 2015-5-2 00:52 |显示全部楼层

LZ胃口小都要往地域上扯

kane321

银靴族

发表于 2015-5-2 01:02 |显示全部楼层

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楼主家一定身材都不错

xlin8703

白金靴族

发表于 2015-5-2 01:28 |显示全部楼层

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好少的菜啊

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-2 03:02 来自手机 |显示全部楼层

craigie 发表于 2015-5-1 23:14
3个人12个绿菜花有点少啊

数得嘎清爽啊？好吧，确实少了点……

悉尼369168

皮靴族

发表于 2015-5-2 03:04 来自手机 |显示全部楼层

逆潮鲸发表于 2015-5-1 23:18
我也上海人，可是楼主这些菜给我一个人吃吃差不多。。。

侬嘎结棍啊？

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