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[其他信息] 请问代餐减肥有用不? [复制链接]

发表于 2015-3-22 22:10 |显示全部楼层
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如題。。。。。
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发表于 2015-3-22 22:41 |显示全部楼层
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看你吃的是什么代餐了。

发表于 2015-3-22 23:42 |显示全部楼层
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对啊 看你吃什么  看你怎么吃  我朋友吃了很有效果目前没反弹  我也准备产后就吃  

发表于 2015-3-23 15:38 |显示全部楼层
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萌面怪兽 发表于 2015-3-22 23:42
对啊 看你吃什么  看你怎么吃  我朋友吃了很有效果目前没反弹  我也准备产后就吃   ...

产后母乳的话,应该吃了母乳就不够了吧?

发表于 2015-3-23 15:44 |显示全部楼层
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Don't try the protein shakes, disgusting taste

发表于 2015-3-23 15:48 |显示全部楼层
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chandra0923 发表于 2015-3-23 15:38
产后母乳的话,应该吃了母乳就不够了吧?

不晓得啊  没试过  
一懒众衫小
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发表于 2015-3-23 17:49 来自手机 |显示全部楼层
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有效果

退役斑竹 特殊贡献奖章

发表于 2015-3-23 18:30 |显示全部楼层
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选择营养合理的应该有点用。。。

发表于 2015-3-23 20:26 |显示全部楼层
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萌面怪兽 发表于 2015-3-22 23:42
对啊 看你吃什么  看你怎么吃  我朋友吃了很有效果目前没反弹  我也准备产后就吃   ...

真的?那个牌子?

发表于 2015-3-23 22:42 |显示全部楼层
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日本的酵素不错。但就是很慢,是长线的投资

发表于 2015-3-23 22:47 来自手机 |显示全部楼层
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chandra0923 发表于 2015-3-23 15:38
产后母乳的话,应该吃了母乳就不够了吧?

我之前看的一个牌子母乳不能吃 也许每个牌子不同 最好看清楚
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发表于 2015-3-24 09:29 来自手机 |显示全部楼层
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还不如吃chia,亚麻籽 健康又减肥

发表于 2015-3-24 10:41 |显示全部楼层
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为什么澳洲的代餐都是高蛋白的?吃的那么多蛋白质肾受得了吗怎么没有国内那种高纤维素的

发表于 2015-3-24 10:51 |显示全部楼层
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亲身经历,有用的,非常有用,前提是楼主要忍住
我买的是optifast,然后混合chia seeds吃
但我有加点运动

平时饿了会吃蔬菜,水著鸡蛋(我发现营养肯定不够,我腿晚上会常常抽筋),肉(尽量少吃),各种维生素和保养品。

建议:我每天吃2餐,早上是牛奶麦片。中午和下午喝。 最好少吃水果,多吃蔬菜。

发表于 2015-3-24 11:08 |显示全部楼层
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最近开始早上吃麦片~

发表于 2015-3-24 11:15 |显示全部楼层
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有个药剂师跟我说有用,他自己就是这么减下来的,然后靠运动保持。但我自己试下,不行,感觉不饱而且有些恶心,就没坚持了。
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发表于 2015-3-25 00:46 来自手机 |显示全部楼层
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Lite n easy 绝对有用

发表于 2015-3-31 23:52 |显示全部楼层
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CCSL 发表于 2015-3-23 20:26
真的?那个牌子?

真的  价格贵  美国产品
康宝莱- -
一懒众衫小

发表于 2015-4-1 15:45 来自手机 |显示全部楼层
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jingjoyce 发表于 2015-3-24 09:29
还不如吃chia,亚麻籽 健康又减肥

我产后也是靠chia 苏打饼干减肥的 1个月就瘦了 没反弹

发表于 2015-4-1 15:59 |显示全部楼层
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zhwu2858 发表于 2015-4-1 15:45
我产后也是靠chia 苏打饼干减肥的 1个月就瘦了 没反弹

请教MM: Chia怎么吃?小得跟芝麻似的,如何饱呀

发表于 2015-4-1 16:06 来自手机 |显示全部楼层
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aladdin_lamp 发表于 2015-4-1 15:59
请教MM: Chia怎么吃?小得跟芝麻似的,如何饱呀

蜂蜜柠檬水 加一勺chia. 或者加果汁. 喝完就感觉特别饱了. 我是用来代午餐的. 一大杯chia 然后一小份salad或者小份水果就当午餐.

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发表于 2015-4-1 16:33 |显示全部楼层
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zhwu2858 发表于 2015-4-1 16:06
蜂蜜柠檬水 加一勺chia. 或者加果汁. 喝完就感觉特别饱了. 我是用来代午餐的. 一大杯chia 然后一小份sala ...

谢谢~

发表于 2015-4-1 17:18 |显示全部楼层
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学习学习

发表于 2015-4-1 17:35 |显示全部楼层
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佩服只是吃chia就觉得很饱的mm

发表于 2015-4-2 14:06 |显示全部楼层
此文章由 jennysying 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 jennysying 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
MM。。。。我试了1星期掉了1公斤。。然后就觉得带孩子都头晕眼花。。。被老公一顿鄙视。。还是吃上饭了。。那一公斤也回来了

发表于 2015-4-2 21:23 |显示全部楼层
此文章由 sydneydodo 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 sydneydodo 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
有用,3个月减了12k。但是需要毅力来战胜之前的坏习惯,比如吃零食等。
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禁止发言

发表于 2015-4-2 21:29 |显示全部楼层
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有没有JM觉得喝完代餐反而会觉得更饿? 还不如就吃水煮蛋,鸡胸肉呢

发表于 2015-4-2 21:48 |显示全部楼层
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我吃过一个直销牌子的代餐 我室友做这个直销 经不住她总说 买了些 挺好喝的代餐 不过你要拿这个东西代替饭 真心做不到 我只能当个普通奶昔喝喝就算了 都是甜甜的东西 个人感觉不如好好吃饭 不吃零食 少吃过甜的水果 还有建议Lz看看自己属于什么体质 对症才好

发表于 2015-4-2 21:49 |显示全部楼层
此文章由 helensu6365 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 helensu6365 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
港式奶茶 发表于 2015-3-25 00:46
Lite n easy 绝对有用

这个营养全不全,哪买

发表于 2015-4-2 21:51 |显示全部楼层
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玺熹 发表于 2015-3-24 10:51
亲身经历,有用的,非常有用,前提是楼主要忍住
我买的是optifast,然后混合chia seeds吃
但我有加点运动

可能主要是运动和节食产生效果了

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