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[其他信息] 请问代餐减肥有用不? [复制链接]

CCSL

布鞋族

发表于 2015-3-22 22:10 |显示全部楼层

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如題。。。。。

taotaoeve

皮靴族

发表于 2015-3-22 22:41 |显示全部楼层

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看你吃的是什么代餐了。

萌面怪兽

铜靴族

发表于 2015-3-22 23:42 |显示全部楼层

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对啊看你吃什么看你怎么吃我朋友吃了很有效果目前没反弹我也准备产后就吃

chandra0923

草鞋族

发表于 2015-3-23 15:38 |显示全部楼层

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萌面怪兽发表于 2015-3-22 23:42
对啊看你吃什么看你怎么吃我朋友吃了很有效果目前没反弹我也准备产后就吃 ...

产后母乳的话，应该吃了母乳就不够了吧？

suefish

铜靴族

发表于 2015-3-23 15:44 |显示全部楼层

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Don't try the protein shakes, disgusting taste

萌面怪兽

铜靴族

发表于 2015-3-23 15:48 |显示全部楼层

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chandra0923 发表于 2015-3-23 15:38
产后母乳的话，应该吃了母乳就不够了吧？

不晓得啊没试过

一懒众衫小

Christyfred

皮靴族

发表于 2015-3-23 17:49 来自手机 |显示全部楼层

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有效果

飞行

银靴族

发表于 2015-3-23 18:30 |显示全部楼层

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选择营养合理的应该有点用。。。

CCSL

布鞋族

发表于 2015-3-23 20:26 |显示全部楼层

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萌面怪兽发表于 2015-3-22 23:42
对啊看你吃什么看你怎么吃我朋友吃了很有效果目前没反弹我也准备产后就吃 ...

真的?那个牌子?

sinorach

银靴族

发表于 2015-3-23 22:42 |显示全部楼层

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日本的酵素不错。但就是很慢，是长线的投资

wellye

水晶靴族

发表于 2015-3-23 22:47 来自手机 |显示全部楼层

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chandra0923 发表于 2015-3-23 15:38
产后母乳的话，应该吃了母乳就不够了吧？

我之前看的一个牌子母乳不能吃也许每个牌子不同最好看清楚

jingjoyce

铜靴族

发表于 2015-3-24 09:29 来自手机 |显示全部楼层

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还不如吃chia，亚麻籽健康又减肥

forestwood

皮靴族

发表于 2015-3-24 10:41 |显示全部楼层

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为什么澳洲的代餐都是高蛋白的？吃的那么多蛋白质肾受得了吗

怎么没有国内那种高纤维素的

玺熹

皮靴族

发表于 2015-3-24 10:51 |显示全部楼层

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亲身经历，有用的，非常有用，前提是楼主要忍住
我买的是optifast,然后混合chia seeds吃
但我有加点运动

平时饿了会吃蔬菜，水著鸡蛋（我发现营养肯定不够，我腿晚上会常常抽筋），肉（尽量少吃），各种维生素和保养品。

建议：我每天吃2餐，早上是牛奶麦片。中午和下午喝。最好少吃水果，多吃蔬菜。

吃不饱小姐

布鞋族

发表于 2015-3-24 11:08 |显示全部楼层

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最近开始早上吃麦片~

huiyaoyao

木屐族

发表于 2015-3-24 11:15 |显示全部楼层

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有个药剂师跟我说有用，他自己就是这么减下来的，然后靠运动保持。但我自己试下，不行，感觉不饱而且有些恶心，就没坚持了。

港式奶茶

木屐族

发表于 2015-3-25 00:46 来自手机 |显示全部楼层

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Lite n easy 绝对有用

萌面怪兽

铜靴族

发表于 2015-3-31 23:52 |显示全部楼层

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CCSL 发表于 2015-3-23 20:26
真的?那个牌子?

真的价格贵美国产品
康宝莱- -

一懒众衫小

zhwu2858

木屐族

发表于 2015-4-1 15:45 来自手机 |显示全部楼层

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jingjoyce 发表于 2015-3-24 09:29
还不如吃chia，亚麻籽健康又减肥

我产后也是靠chia 苏打饼干减肥的 1个月就瘦了没反弹

aladdin_lamp

皮靴族

发表于 2015-4-1 15:59 |显示全部楼层

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zhwu2858 发表于 2015-4-1 15:45
我产后也是靠chia 苏打饼干减肥的 1个月就瘦了没反弹

请教MM: Chia怎么吃？小得跟芝麻似的，如何饱呀

zhwu2858

木屐族

发表于 2015-4-1 16:06 来自手机 |显示全部楼层

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aladdin_lamp 发表于 2015-4-1 15:59
请教MM: Chia怎么吃？小得跟芝麻似的，如何饱呀

蜂蜜柠檬水加一勺chia. 或者加果汁. 喝完就感觉特别饱了. 我是用来代午餐的. 一大杯chia 然后一小份salad或者小份水果就当午餐.

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aladdin_lamp

皮靴族

发表于 2015-4-1 16:33 |显示全部楼层

zhwu2858 发表于 2015-4-1 16:06
蜂蜜柠檬水加一勺chia. 或者加果汁. 喝完就感觉特别饱了. 我是用来代午餐的. 一大杯chia 然后一小份sala ...

谢谢～

together

银靴族

发表于 2015-4-1 17:18 |显示全部楼层

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学习学习

sinorach

银靴族

发表于 2015-4-1 17:35 |显示全部楼层

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佩服只是吃chia就觉得很饱的mm

jennysying

木屐族

发表于 2015-4-2 14:06 |显示全部楼层

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MM。。。。我试了1星期掉了1公斤。。然后就觉得带孩子都头晕眼花。。。被老公一顿鄙视。。还是吃上饭了。。那一公斤也回来了

sydneydodo

布鞋族

发表于 2015-4-2 21:23 |显示全部楼层

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有用，3个月减了12k。但是需要毅力来战胜之前的坏习惯，比如吃零食等。

sguosisley

头像被屏蔽

禁止发言

发表于 2015-4-2 21:29 |显示全部楼层

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有没有JM觉得喝完代餐反而会觉得更饿？还不如就吃水煮蛋，鸡胸肉呢

child923

木屐族

发表于 2015-4-2 21:48 |显示全部楼层

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我吃过一个直销牌子的代餐我室友做这个直销经不住她总说买了些挺好喝的代餐不过你要拿这个东西代替饭真心做不到我只能当个普通奶昔喝喝就算了都是甜甜的东西个人感觉不如好好吃饭不吃零食少吃过甜的水果还有建议Lz看看自己属于什么体质对症才好

helensu6365

皮靴族

发表于 2015-4-2 21:49 |显示全部楼层

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港式奶茶发表于 2015-3-25 00:46
Lite n easy 绝对有用

这个营养全不全，哪买

helensu6365

皮靴族

发表于 2015-4-2 21:51 |显示全部楼层

玺熹发表于 2015-3-24 10:51
亲身经历，有用的，非常有用，前提是楼主要忍住
我买的是optifast,然后混合chia seeds吃
但我有加点运动

可能主要是运动和节食产生效果了

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