[健身塑形] 健身的女人很性感！（全楼大总结中！经典回帖已经置顶！） [复制链接]

发表于 2012-9-22 08:25 |显示全部楼层

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tians_soul 发表于 2012-9-21 23:17
肉妹一只不多解释！

求教主免费照~~~ (monkey06)

被疯狗咬了，只能自认倒霉呗，不然难道咬回去？那岂不是跟疯狗一样？

明天

发表于 2012-9-22 09:11 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2012-9-22 00:11
搞不好怀孕了吧。去检查把。

没有怀孕，我确定。就是身体上不舒服，可能前段时间练的太狠，身体在告诉我需要休息一下。

destine

发表于 2012-9-22 09:23 |显示全部楼层

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明天发表于 2012-9-22 09:11
没有怀孕，我确定。就是身体上不舒服，可能前段时间练的太狠，身体在告诉我需要休息一下。 ...

我觉得大家可能都是这样，我之前大概一个星期也都是不想动，就是不想去gym，特懒。

这两天感觉好点儿了。

被疯狗咬了，只能自认倒霉呗，不然难道咬回去？那岂不是跟疯狗一样？

发表于 2012-9-22 09:50 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2012-9-22 00:16
我下周有3顿自助。。。

我会努力运动的！！

你怎么老是吃自助餐啊，不换点别的什么？

海賊王に俺はなる！
背中の傷は、剣士の恥だ！
生きたいッ!
パンツ見せてもらってもよろしいでしょうか!
It is not the strongest of the species that survives, nor the most intelligent, but rather the one most adaptable to change.
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发表于 2012-9-22 09:55 |显示全部楼层

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destine 发表于 2012-9-22 09:23
我觉得大家可能都是这样，我之前大概一个星期也都是不想动，就是不想去gym，特懒。

这两天感觉好点儿了 ...

我是觉得，犯懒和运动都是会上瘾的，就是说，当身体习惯一种状态时，需要很大决心去转变成另一种状态。

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
LisaBNE	+ 4	太赞同了，最近做weights上瘾了，就算腿部.

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lostmyway

发表于 2012-9-22 11:23 |显示全部楼层

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各位昨天很尽职嘛！
话说教主上照片没？
我今天起晚了！得下午去跳跳了

明天

发表于 2012-9-22 11:35 |显示全部楼层

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destine 发表于 2012-9-22 09:23
我觉得大家可能都是这样，我之前大概一个星期也都是不想动，就是不想去gym，特懒。

这两天感觉好点儿了 ...

尤其是月经期间，借着引子就犯懒了。

还有就是象DS说的那样，锻炼要不断变化，总是一种，身体适应了，人也容易倦怠。

denisezhang

水晶靴族

发表于 2012-9-22 15:19 |显示全部楼层

Devil_Star 发表于 2012-9-22 09:50
你怎么老是吃自助餐啊，不换点别的什么？

不是我自己选择的，家人安排。5 star hotel buffet，我能不去吗~~

气死我了，刚收到email 说我预定的那个日本餐馆从24号开始关门了。我是网上买的voucher，还是从足迹别人那里买来的！
这餐馆太不厚道了，我定的时候跟我说要9月27号才有，一个月内都满了。现在说24号就关门，这不是成心的吗！

发表于 2012-9-22 15:30 |显示全部楼层

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denisezhang 发表于 2012-9-22 15:19
不是我自己选择的，家人安排。5 star hotel buffet，我能不去吗~~

气死我了，刚收到email 说我预定的那 ...

呵呵，你是家里的一份子啊，可以建议一下吃点别的嘛。
有的时候，吃点吃不饱的FINE DINING，少食更有滋味。
如果你是团购网买的票，赶快CLAIM回来，强硬点要CASH。我上次搞活动，买了11张BUFFET的票，店倒闭了，我也给CLAIMED回来了，开始鸡歪说只给CREDITS，我软硬兼施地逼它退了现金。

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lotuss

发表于 2012-9-22 15:50 |显示全部楼层

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11张buffet…………………………………………

LisaBNE

发表于 2012-9-22 16:01 |显示全部楼层

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这个帖子太强大辣，居然楼盖这么高了！

我最近忙到晕头转向，一直除了上班就健身都没什么时间跟贴，只是有空的时候上来默默的看看大家最近在干啥。看来我错过了很多艳照哇。。。。

No Money...story of my life!

发表于 2012-9-22 16:02 |显示全部楼层

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lotuss 发表于 2012-9-22 15:50
11张buffet…………………………………………

11个人份的啊，不多了，以前还办过50多人份的聚餐，都是新足迹的网友。

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destine

发表于 2012-9-22 16:24 |显示全部楼层

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LisaBNE 发表于 2012-9-22 16:01
这个帖子太强大辣，居然楼盖这么高了！我最近忙到晕头转向，一直除了上班就健身都没什么时间跟贴，只是 ...

教练MM应该经常来指导指导我们，怎么运动都不瘦啊，好灰心

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
LisaBNE	+ 4	一起加油！

被疯狗咬了，只能自认倒霉呗，不然难道咬回去？那岂不是跟疯狗一样？

发表于 2012-9-22 16:50 |显示全部楼层

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LisaBNE 发表于 2012-9-22 16:01
这个帖子太强大辣，居然楼盖这么高了！我最近忙到晕头转向，一直除了上班就健身都没什么时间跟贴，只是 ...

我觉得，如果丽莎教练肯发点新的给力的照片刺激一下，这里的许多同学还是会愿意再为你再放送一次的～
之前大家短期放送的照片可是不少又露脸又露肉的～

评分

参与人数 1	积分 +4	收起理由
LisaBNE	+ 4	I'll be back in 2 weeks!!

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zuzururu007

发表于 2012-9-22 16:59 |显示全部楼层

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LisaBNE 发表于 2012-9-22 16:01
这个帖子太强大辣，居然楼盖这么高了！我最近忙到晕头转向，一直除了上班就健身都没什么时间跟贴，只是 ...

抓住教练，多来教授一下我们。

评分

参与人数 1	积分 +2	收起理由
LisaBNE	+ 2	太惭愧了，我飘走。。。。两周后瘦了再回来.

xinyao

铜靴族

发表于 2012-9-22 17:42 |显示全部楼层

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LZ到现在为止瘦了多少了？

林草123

发表于 2012-9-22 19:22 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2012-9-22 09:55
我是觉得，犯懒和运动都是会上瘾的，就是说，当身体习惯一种状态时，需要很大决心去转变成另一种状态 ...

说的好对啊。。。。我习惯了晚上不吃淀粉，今天晚上吃了炒面，就觉得难受

减肥已经成功，林草更需保持。

林草123

发表于 2012-9-22 19:25 |显示全部楼层

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明天发表于 2012-9-22 11:35
尤其是月经期间，借着引子就犯懒了。

还有就是象DS说的那样，锻炼要不断变化，总是一种，身体适应了，人 ...

月经期间我还是运动的啊，我不觉得散散步，快走下对身体有什么影响啊，反倒对腰痛有缓解，身体热起来了，腰就不怎么痛了

减肥已经成功，林草更需保持。

congyoubing

木屐族

发表于 2012-9-22 19:28 |显示全部楼层

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昨晚饭后嗑了一包洽洽香瓜子，今天蹭的长了1.5KG，郁闷，减肥不容易呀

keke

金靴族

发表于 2012-9-22 19:30 |显示全部楼层

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今晚有人上照片吗？持分等候:)

lotuss

发表于 2012-9-22 19:45 |显示全部楼层

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Devil_Star 发表于 2012-9-22 16:02
11个人份的啊，不多了，以前还办过50多人份的聚餐，都是新足迹的网友。 ...

我还以为你自己打算去吃11次，汗

lotuss

发表于 2012-9-22 19:46 |显示全部楼层

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congyoubing 发表于 2012-9-22 19:28
昨晚饭后嗑了一包洽洽香瓜子，今天蹭的长了1.5KG，郁闷，减肥不容易呀

瓜子热量很高的，最好数着吃，每天20粒这样

林草123

发表于 2012-9-22 22:21 |显示全部楼层

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我昨天翻看了下我最胖的时候的照片，真的有点恐怖哦
难怪我现在的手臂的拜拜肉很厉害。胖的时候不觉得，瘦了点就很明显啊。

lostmyway