过午不食，一定要做到！

Forevernew

antient 发表于 2014-6-26 22:54
MM大好人，谢谢分享，希望你能如愿减到理想体重。

要是成功了我私信mm分享哈

周周米

好难，加油

乱世之地

这个我10年前用过，掉体重是不错，不过都是浮云， 因为你体质都弄坏了，以后吃什么更容易胖，以前还很得意呢，哎

alyssa

我同事也经常这样， 弄个某种流行的减肥法， 就是吃啥不吃啥。 每次都能掉很多肚子的。
哦他是男的。
减完了， 他就放开吃了。
过不就， 就又要减了。
我们都看习惯了。

melinana

乱世之地 发表于 2014-7-15 15:25
这个我10年前用过，掉体重是不错，不过都是浮云， 因为你体质都弄坏了，以后吃什么更容易胖，以前还很得意 ...

我本来还觉得这种方式不错，可以坚持呢。
“以后吃什么更容易胖”
天啊，那咋办啊？

遇上你拉

楼主的过午不食被我不小心的实施了，呵呵。因为有病服中药后胃会不怎么舒服，晚歺后尢其严重。才决定不吃晚歺，没想到，坚持了两周，一不经意得到了很多惊喜。
1，睡觉变沉变香，第二天精神充沛，不容易觉着累了
2，身心渐渐宁静，脾气变好了
3，皮肤变光泽，身材变瘦削了
真的好开心！

总之，我现在因为坚持早睡早起，早上吃丰盛中午吃饱晚上绝对不吃，等等好的生活习惯。整个人从内到外都有了很多变化，老公，及身边好友都惊喜地感受到了！慢慢我开始从网上搜索这方面的知识，才知道这是道家养生最基本的修持，不仅养生还治病呢！“上工治未病"

人一生的吃穿名利福份皆有定量定数，早吃完早用完早完蛋！节制为上啊

蒲蒲兰

遇上你拉 发表于 2014-7-16 20:09
楼主的过午不食被我不小心的实施了，呵呵。因为有病服中药后胃会不怎么舒服，晚歺后尢其严重。才决定不吃晚 ...

可是，人可以一段时间不吃晚饭，可以一辈子不吃晚饭吗？？？正常人都是3顿的，一定要搞2顿的话，符合大自然规律吗

柠檬飘香

楼主拿这个来考验自己的意志力

Speechless

我试了3天可是晚上肚子一直叽里咕噜，很饿！！！！！饿到要疯的节奏！！
今天第四天啦，过了3点就不吃了。向lz学习

waterer

Speechless 发表于 2014-7-17 19:23
我试了3天可是晚上肚子一直叽里咕噜，很饿！！！！！饿到要疯的节奏！！
今天第四天啦，过了3点就不吃了。 ...

我没有每天都做到啊，今天晚上就吃了一大包的橘子。
发这个贴子就是为了努力让自己做到啊！

waterer

渔妇 发表于 2014-6-23 22:31
难道就我不正常啊

大家都正常啊，只是大家对所谓正当的定义不同啦。

waterer

Cattailpudding 发表于 2014-6-23 22:51
你从几公斤开始减到现在的46kg的呀？ 不要告诉我说你是从50kg开始减，那跟70kg开始减意义差很大 ...

从63KG plus, 我不知道自己最胖有多胖，但是知道有63kg的时候，后面人太没有自信了。连着有可能1-2年没有上过体重秤！

waterer

农村银的媳妇 发表于 2014-6-23 23:03
是晚上的~~我回帖那天是第一次尝试不吃~
现在老早放弃啦。哈哈

waterer

周周米 发表于 2014-6-27 20:17
好难，加油

谢谢哦！

waterer

乱世之地 发表于 2014-7-15 14:25
这个我10年前用过，掉体重是不错，不过都是浮云， 因为你体质都弄坏了，以后吃什么更容易胖，以前还很得意 ...

我的目的不是为了减肥啊！

waterer

alyssa 发表于 2014-7-15 14:28
我同事也经常这样， 弄个某种流行的减肥法， 就是吃啥不吃啥。 每次都能掉很多肚子的。
哦他是男的。
减 ...

减肥不是最终目的啊！

waterer

melinana 发表于 2014-7-15 15:16
我本来还觉得这种方式不错，可以坚持呢。
“以后吃什么更容易胖”
天啊，那咋办啊？ ...

哎，这个帖子好像真的发错地方了。

waterer

遇上你拉 发表于 2014-7-16 20:09
楼主的过午不食被我不小心的实施了，呵呵。因为有病服中药后胃会不怎么舒服，晚歺后尢其严重。才决定不吃晚 ...

总算找到了一个讲同一种语言的人啊。
我也是一样，每次晚上如果吃了东西的话，晚上就会睡不好啊！
“遇上你拉”， 真的很开心我遇上你啦！

waterer

蒲蒲兰 发表于 2014-7-17 09:52
可是，人可以一段时间不吃晚饭，可以一辈子不吃晚饭吗？？？正常人都是3顿的，一定要搞2顿的话，符合大自 ...

大自然的规律是什么？绝对不是一天3餐。
中国古代以前就不是一天吃3餐的，3餐是近代以后才有的习惯。关于这一点你可以去google 一下。

waterer

柠檬飘香 发表于 2014-7-17 10:06
楼主拿这个来考验自己的意志力

是的，没有错，考验毅力才是最主要的目的啊！

waterer

Speechless 发表于 2014-7-17 19:23
我试了3天可是晚上肚子一直叽里咕噜，很饿！！！！！饿到要疯的节奏！！
今天第四天啦，过了3点就不吃了。 ...

慢慢就好了，我不是饿，只是吃的习惯很难改！

mei68

晚上吃多确实不利健康

mei68

晚上吃多确实不利健康

mei68

晚上吃多确实不利健康

seashell.qd

我觉得饿了的滋味真难受，可以毫不夸张的说”饿的心慌“。
只要别暴饮暴食，想吃的时候还是吃吧。每当我饿了又吃饱的时候，自己就想着”吃饱的感觉真幸福啊“。

Natio

astina 发表于 2014-6-12 00:04
看到第一条我就笑了呀

为什么呀，可我觉得有道理哦？

astina

Natio 发表于 2014-8-29 15:27
为什么呀，可我觉得有道理哦？

可是为什么要减少爱欲呀？人生苦短哪

cicillx

昨天微博上刚看到，就是辟谷，偶打算断奶后半辟谷，晚上不吃主食

遇上你拉

waterer 发表于 2014-8-9 22:58
总算找到了一个讲同一种语言的人啊。
我也是一样，每次晚上如果吃了东西的话，晚上就会睡不好啊！
“遇上 ...

我过午不食，素食居多，练瑜伽，你感兴趣不？