我也来发备孕贴--华丽转型成孕期记录

ECILA

本来早早地请了昨天和今天的年假给自己一个long weekend的，结果。成病假了，亏了。。。

ECILA

周末差遣老公去药房买了epi-no.拿回来一看，买早了，要产前3周才能开始用。。。3个星期就能锻炼肌肉了。。。扯。。。

ECILA

最近开始有点便秘了，于是开始增加运动量，之前只是做禅妈妈的孕妇瑜伽，然后加了半小时郑大妈的伸展操。都是慢节奏的，但运动量也加到1个半小时了。效果却不怎么理想。昨天晚饭后索性跳上跑步机中速走了15分钟，下来后赶快喝了一杯metamucil。我终于被拯救了。看来走路才是王道啊！

ECILA

6个月零一天了，近来肚子长得很快，不论穿什么衣服也看得出是孕妇了。

ECILA

目前为止总共涨了4公斤，感觉脸胖了，水肿也开始了，所以要小心吃盐和酱油之类的东西了。。。。

ECILA

上周工作压力好大，尤其是周五，然后下班回来一松下来忽然胳膊，手的关节开始疼，而且手也肿起来了。我上次也这么疼过一次，后来买了大size的maternity bra之后好了很多，所以这次有点困惑到底是又改换bra了呢还是只是压力造成的呢。。。不过确实我已经从倒数第二个hook挪到了最边上的hook了（我当时特意买的那种有长长一溜大概10个hook的，可见背上长肉也不少。。。）所以去买了个bra extender,希望能有帮助

ECILA

肚子大了的直接后果就是睡不好了。所以买孕妇枕的事就提上了日程。在足迹上做好个功课，然后列出1，2，3；告诉老公买前2个之中的一个，第三个好像很硬，不舒服。要是买不到就在网上买第一个，就说了这么几句人家就嫌烦了。。。结果买回来一看，买的就是第三个。。。怎么好。。。

ECILA

孕期的前五个月，我的情绪还是蛮稳定的，只是比没怀孕的时候稳定，这周开始荷尔蒙泛滥，老是觉得委屈，脾大点的事就想哭。。。唉要调整啊要调整。便秘小有缓解，说来说去，走路才是王道啊，不过现在动起来有点蠢了，据说是因为身体在释放松关节的荷尔蒙，好给成长的胎儿更多空间。

ECILA

唉怀个孕怎么这么多事呢。。。明天又要做新项目了，还是要调整情绪自我减压

youngred

ECILA 发表于 2013-6-22 09:17
牢骚发完了，讲讲见Midwife的经历，appointment 一共1小时吧，前半小时是只准我自己进去老公不准近的，问了 ...

哇噻 MW也会问这么多问题的呀o

ECILA

youngred 发表于 2013-9-8 15:38
哇噻 MW也会问这么多问题的呀o

恩对的我绝得他们都是很有经验的

ECILA

一周周过的真快，25周了！

ECILA

最近肚子疯长起来，背疼胳膊疼之类的都来了，弯腰开始费尽，走路也蠢慢蠢慢的，最麻烦的是很容易就累了，精力大不如前。这周才接手的新case进展缓慢。。。唉真心体会啥叫力不从心啊。早我一个月的完美主义同事已经开始休产假了，我开始不大理解，现在看来，与其效率低地自毁名誉，不如早些休息明哲保身。不过我不是完美主义，我理解她，但我觉得尽自己最大努力做好就是了，努力工作也是给宝宝好的胎教吧？

ECILA

刚量了一下体重，长了快5公斤了。。。离我理想的整个孕期长8公斤的计划渐行渐远了。。。要控制呀要控制，要运动啊要运动

ECILA

26w+1了，这一周一周的过的好快。。。

ECILA

这周体重没怎么长，还好还好，下周要去约做糖尿病的测试，心理有点忐忑啊，这个孕期其实基本没忌口，软饮喝了不少，甜食也比没怀孕的时候吃的多。。。。希望能pass啊

ECILA

老不穿内衣也不是个事，尤其夏天马上来了，穿的越来越少了。。。看了这里的mm的推荐，昨天去birkhamhead point买了两家lorna jane的运动内衣，果然便宜好穿，只是后悔没多买几件，看了官网上的sales item，比我买的同款还要贵10几块吧

kylc

2011年底生的头胎，当时没备孕，不是不想是还没来得及，宝宝就来了，纯属意外啊！之前什么检查都没做，11年3月底4月初有次和老公吵架后一口气喝了大半瓶红酒，吐得稀里哗啦的，结果5月初被告知怀孕8周了，当时和老公好担心宝宝的健康，很后悔那时喝了那么多红酒。现在宝宝快两岁了一直很健康，很感激！
准备两年内再生一胎，下次会很小心，一定会备孕的。谢谢分享备孕的知识，学到很多。

rourou小妞

我准备备运第二胎

ECILA

紧张了一周，本着伸头也是一刀，缩头也是一刀的精神坐在诊室里等着做gct，刚喝了一瓶甜水，现在正烧心恶心的坐着等着验血，心情忐忑啊，唉有家族病史心又重的人伤不起啊

ECILA

验完血了 那甜水弄的我现在都烧心难受 希望验血报告不会有事。。。

Scotland

ECILA 发表于 2013-9-27 10:10
验完血了 那甜水弄的我现在都烧心难受 希望验血报告不会有事。。。

借帖子问问MM，测血糖是16周左右是第一次，然后20多周还要再测一次么？是不是胖人血糖容易高呢？

ECILA

Scotland 发表于 2013-9-27 10:13
借帖子问问MM，测血糖是16周左右是第一次，然后20多周还要再测一次么？是不是胖人血糖容易高呢？ ...

我16周好像没被要求测过 这是26周的 我觉得吧这个跟胖瘦没关系 周围好多糖妈都是很苗条滴

Scotland

ECILA 发表于 2013-9-27 10:36
我16周好像没被要求测过 这是26周的 我觉得吧这个跟胖瘦没关系 周围好多糖妈都是很苗条滴 ...

我现在就有点担心了，因为总饿，现在晚上都不敢吃饭了

ECILA

Scotland 发表于 2013-9-27 10:41
我现在就有点担心了，因为总饿，现在晚上都不敢吃饭了

别别 正常吃喝多运动才是硬道理

Scotland

ECILA 发表于 2013-9-27 10:43
别别 正常吃喝多运动才是硬道理

mm 平时都做什么运动呢？

我就是每天上班从火车站走到公司这段路，算是运动了，在单位就是坐一天，周末出去shopping大约走2-3小时，我的运动量够了么？

ECILA

推荐一下我现在的早餐，其实这个推荐很纠结，在网上查了一下，对这个方子也褒贬不一，好在看我这个乱乱贴的人不多，大家见仁见智地采用吧！

ECILA

这个早餐方子是我妈告诉我的，每天早上，一个小土豆，一个小西红柿，一根小胡萝卜，一个小苹果榨汁倒早餐喝。这些“小东西”在超市很容易买到，但我用的是blender,这样连纤维素也一起喝下去。后来我又自作聪明地加了酸奶进去打成smoothie，这样口感好了，又补钙

ECILA

说说我喝了一段时间这个的感受吧，首先之前很困扰的便秘消失了，每天又准时起来，其次6个月过后很容易累了，再加上我的工作每天强度很大所以经常快下班的时候就又累又困，没力气说话了。喝了一段时间这个早餐以后感觉神清气爽（当然也可能是因为便秘解决了）工作一整天下来还可以跟个别同事谈个话之类的，精神好了很多

ECILA

Scotland 发表于 2013-9-27 11:03
mm 平时都做什么运动呢？

我就是每天上班从火车站走到公司这段路，算是运动了，在单位就是坐一天，周末 ...

这个我可不敢乱给意见啊，绝对是因人而异。我现在主要是做孕妇瑜伽和走路。但是我有个朋友她的子宫比较短，怀的低，医生就说能不动就不动，到快生的时候适量走路就行了。我建议你下次见医生的时候问问他们的意见。我的midwife跟我说我最少要保持每天半小时的运动