减肥，减肥（P7－－7月总结,P9----8月总结）

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昨天晚上没吃

今天，早上，因为昨天晚上女儿又开始闹，从12点左右一直到5点都是停停哭哭的，我一直没睡哦，早上起来超饿的！吃了自己烤的4个半小面包

中午，一小碗米饭，一碗炒河粉，一些小甘蓝，一块小twix巧克力

打算晚上不吃了

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昨天晚上没吃

今天早上，4个自己昨天晚上烤的小面包，2片toast,一块鸡肉火腿

中午，一小碗河粉，半小碗米饭，一条小鱼，几个虾，2块丹麦酥，1个自己烤的小面包

今天称体重比上个礼拜减了0.5kg吧，好像平台过了哦！

Q_ma

还是佩服lzmm的坚持和勇气

喂奶期间要注意营养均衡哦
我看你中午都吃得蛮多的，不过蔬菜有点少
晚上不吃对胃很不好啊
自己弄点蔬菜色拉填填肚子蛮好的

ilovmd

要断奶了哦,下个月就给她断,现在改成每天喂2次奶.

这个家伙更本不会营养不良,身高体重都是over曲线上的,我们现在在想办法给她减肥呢,太胖了,太爱吃东西了,反正没发现什么她不吃的呢,根本不担心我的奶不够.

原帖由 Q_ma 于 2010-8-18 14:27 发表
还是佩服lzmm的坚持和勇气

喂奶期间要注意营养均衡哦
我看你中午都吃得蛮多的，不过蔬菜有点少
晚上不吃对胃很不好啊
自己弄点蔬菜色拉填填肚子蛮好的 ...

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昨天晚上没吃

今天早上,4快自己烤的小面包,一碗酸奶,半个香蕉

Fengqilily

给亲推荐一个减肥网站 http://www.boohee.com/，我在这里半年减了7公斤，已经保持快一年了。你也来看看吧

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更新,

中午,一碗米饭,一些园白菜胡萝卜,半杯果汁,一个energy bar.

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今天下午称体重的时候发现又轻了0.5kg，结果今天晚上就杯具了。

老公带了很多我喜欢吃的wrap回家，然后儿子吵着要吃，喂儿子的时候自己也吃了半个tuna鱼的 ，还吃了一大口鸡的 ，还有一大口火腿的 。晚上儿子女儿睡觉以后发现冰箱里的面要过期拉，就炒面了，炒完以后都10点多了，然后老公说闻起来真好，就忍不住吃了几口。
我的减肥大计今天算是泡汤了。 可能今天晚上吃的把减掉的0.5kg都吃回来了哦。

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更新，

今天早上，2碗炒面，一杯菠萝汁
中午，半碗米饭，半个wrap,一个餐包，一杯菠萝汁，一些菜花，3片牛肉

打算晚上不吃了

ELENA621724

我发现楼主好喜欢吃巧克力啊

xjyoyo

我下周开始也准备实施lz的过午不食减肥法了，1个月就能瘦4kg效果很好啊。lz继续更新哦，一直关注着呢。

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周五晚上没吃,

周六更新,早上吃了一大碗炒面,3块饼干加cheese,
中午没空吃饭,后来面包烤好了,吃了一个面包,还吃了4片饼干加cheese.
结果儿子晚上病厉害了,被救护车送去医院了,整个晚上都是在医院里的,一直到今天早上6点多我才睡了点觉,昨天晚上在医院吃了2个ice cream,2个鸡肉三明治,喝了很多果汁.

减肥大计昨天算是彻底被打破了,吃了很多东西,因为就是饿,就是想吃!

今天早上吃了4片toast加果酱,一杯奶,3块小饼干
中午,一个ice cream,一点土豆,一个半面包,一些果汁.

儿子总于可以回家里,今天晚上看来我还是不能睡好觉了.

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总结

这个礼拜来说减肥计划被打破了很多次.
刚才秤,减了0.5kg吧,很不好!

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更新,

昨天晚上没吃

今天早上,儿子女儿都起来晚了,吃的早餐也晚了,吃了3个小面包,一块自己烤的椰子蛋糕,一杯牛奶

今天早上空腹秤了,好像减了0.5kg

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中午，一碗米饭，2个小肉肠，一个香蕉。
晚上没吃

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更新，

今天早上，一杯牛奶，一块面包，一个香蕉

中午，一碗面条，一个粽子，一些玉米片

打算晚上不吃

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更新

昨天晚上没吃

今天早上，一杯牛奶，2块面包，一个小苹果，半个香蕉

中午，一碗米饭，3个小肉肠，一些土豆，一些署片，2个小巧克力

打算晚上不吃。今天儿子好了一点了，可是感觉女儿有点不好了，给女儿吃了一点药，希望她不要病

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更新，才吃了4大勺酸奶，一小袋麦粒素和一点玉米片

可恶的生理期又来了，总是想吃东西，好像又到平台了，讨厌呀！！！

111雪娃娃

楼主太有毅力了！

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我这样还叫有毅力？我 看自己都是3天打鱼2天晒网呢！尤其是这个月，本来都是计划好了不吃的，可是就是总有情况，就吃了！

这个月都没怎么减，好像现在都快月底了才一共减了不到2kg.

原帖由 111雪娃娃 于 2010-8-25 15:26 发表
楼主太有毅力了！

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更新，

昨天晚上没吃

今天早上，一个半花生muffin

中午，8个猪肉饺子，2个泡芙，半个花生muffin

昨天晚上用买的花生酱烤了muffin,真好吃，今天一下吃了2个 ，真是生理期爱吃东西哦

gingerzjy

LZ还在坚持啊，支持！

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更新,

昨天晚上给妈妈做麻薯,好香,结果没忍住就吃了3个

今天早上,一碗面条,2个麻薯.

中午打算去吃自助,看来今天的减肥计划是泡汤了

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更新,中午,去吃了自助. 吃了很多肉肉

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更新，
昨天晚上吃了很多玉米片和蛋卷。
今天，早上，一个muffin，2块苏打饼干和花生酱

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更新,
周末病了,咳嗽,吃药,儿子还病着,女儿也不好了.

胡乱吃了东西,没有减肥的概念了.

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明天就是8月的最后一天了,不知道是不是这个月非常的失败呀!
一共才减了不到2kg呢!

旋木

如果每个月都能减2公斤就好了

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更新,

今天早上,2片枕头面包,一点花生酱,一杯豆奶

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总结

这个月很多意外情况,儿子病了去医院,我病了,女儿也病了,乱吃了很多东西,体重没有下降,反而持平很久,也许就是传说中的平台吧,可是我的平台也太长了点了.

这个月才减了不到2kg,离目标4kg差远了.

今天早上秤体重还是同2个礼拜以前一样没有任何改变.

希望下个月可以减多点!