分享游泳

二胖

vivian0104 发表于 2016-10-27 20:39
翻转早就练过，但一直懒得组合起来。这也是我慢慢要去功一下的目标

哈哈 我也是 今天的终于学会了high elbow 感觉减少了很多阻力

nofroth

eastwood附近有哪个游泳馆比较好啊？

meijosh

不会游的飘过

ericwenxu

vivian0104 发表于 2016-10-27 19:36
我也从没请过教练。就自己练练，有时叫朋友拍个视频。看到自己缺点后再改正的 ...

最近也开始游泳，游了2个月了，从一开始50米自由泳就不行了到现在可以不停有1500米。
感觉体重没有变化但是肚子小了，现在一个礼拜游3次，一次1800米，分成1000+500+300或者500+500+500+300。
想要交流一下你们多游多少啊？

Pluto06

大家都在哪里游哈? 可以一起交流交流

privateercn

ericwenxu 发表于 2017-4-20 13:16
最近也开始游泳，游了2个月了，从一开始50米自由泳就不行了到现在可以不停有1500米。
感觉体重没有变化但 ...

请问你是游1000中间不休息吗？1800你大概游多久？

小青年

ericwenxu 发表于 2017-4-20 13:16
最近也开始游泳，游了2个月了，从一开始50米自由泳就不行了到现在可以不停有1500米。
感觉体重没有变化但 ...

自由泳换气，吐气吸气

节奏不会，不会换气，感觉找不到

请问你是这里学的还是以前就会，谢谢麻烦了

ericwenxu

小青年 发表于 2017-5-1 08:16
自由泳换气，吐气吸气

节奏不会，不会换气，感觉找不到

我是小时候学过，以前很讨厌游泳现在锻炼身体刚开始游了两个月。

有视频可以看，水里吐气水上吸气，换气的时候只吸气不吐气这是要点。

吐气的时候侧身，练多了就顺了，然后再一点点完善换气的幅度，一般只露一个眼睛，头不能偏太多。

ericwenxu

privateercn 发表于 2017-5-1 06:52
请问你是游1000中间不休息吗？1800你大概游多久？

中间不休息，我现在是1500米自由泳，游完就走人，没有追求速度，先积累一点耐力。

40分钟以内能游完1500米，感觉不算太累，不敢冲怕受伤了反而起不到运动的目的了。

现在一个礼拜游4-5次，右手肩的关节有点酸酸的，像问怎么能减少受伤的几率。

小青年

ericwenxu 发表于 2017-5-2 08:10
我是小时候学过，以前很讨厌游泳现在锻炼身体刚开始游了两个月。

有视频可以看，水里吐气水上吸气，换气 ...

谢谢大师！讲得好详细！多练习熟能生巧非常感谢!

时光雕刻中

hairbei 发表于 2015-10-21 17:50
每次游完又觉得大腿粗了
我最爱仰泳，水上睡觉。。。。

游泳会粗大腿?

hual

谁能告诉我，蛙泳游不快，是什么原因？

hairbei

时光雕刻中 发表于 2017-5-2 08:09
游泳会粗大腿?

错觉

sarahlin

hual 发表于 2017-5-4 21:13
谁能告诉我，蛙泳游不快，是什么原因？

蛙泳是四個泳姿裡面最慢的，因為本身動作不連續，身體傾斜在水裡阻力也大

hual

sarahlin 发表于 2017-6-14 21:07
蛙泳是四個泳姿裡面最慢的，因為本身動作不連續，身體傾斜在水裡阻力也大 ...

慢得好像经常给后面的蛙泳人挡道。我要是感觉后面有人，停下来让道。

sarahlin

hual 发表于 2017-6-14 21:09
慢得好像经常给后面的蛙泳人挡道。我要是感觉后面有人，停下来让道。

可能是泳姿和大腿力量的問題，看看YouTube教程，跟著練練，蛙泳比自由泳簡單些

chl4

一直是头在水面外蛙泳，每周5，6天，早上7点左右游两千50-55分钟（只有8点前才是50米泳道），游了4个月减了10kg

cachi

sarahlin 发表于 2017-6-14 21:07
蛙泳是四個泳姿裡面最慢的，因為本身動作不連續，身體傾斜在水裡阻力也大 ...

你可以去Ryde 和我游一次，我告诉你慢的原因。
9成的华人同胞都是后腿张太开了，水阻力大，自然不会快。

gyxyxgu

cachi 发表于 2017-7-5 18:21
你可以去Ryde 和我游一次，我告诉你慢的原因。
9成的华人同胞都是后腿张太开了，水阻力大，自然不会快。 ...

你好
请问你是教练
教大人游泳吗
谢谢

true100

chl4 发表于 2017-7-5 16:54
一直是头在水面外蛙泳，每周5，6天，早上7点左右游两千50-55分钟（只有8点前才是50米泳道），游了4个月减了 ...

你的速度跟我一样

不过最近停了两周然后速度就上不来了

thx1

cachi 发表于 2017-7-5 18:21
你可以去Ryde 和我游一次，我告诉你慢的原因。
9成的华人同胞都是后腿张太开了，水阻力大，自然不会快。 ...

国家健将级在此，求败，你能打败我，100澳币怎么样？

thx1

cachi 发表于 2017-7-5 18:21
你可以去Ryde 和我游一次，我告诉你慢的原因。
9成的华人同胞都是后腿张太开了，水阻力大，自然不会快。 ...

找不到对手是很痛苦的，人站在高处的孤独，的寂寞，没人能懂

Mel688

vickypeng90

hello,
我也超喜欢游泳，有机会一起去市区游泳。我可以给你指导动作。