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楼主:jlovesd18

[人生百味] 大家有没有在30岁左右抑郁 [复制链接]

syd1973

皮靴族

发表于 2016-9-23 14:25 |显示全部楼层

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同病相怜，我已经抑郁很多年了，昨天做了一个测试，说是严重抑郁。

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Ahhhha

皮靴族

发表于 2016-9-25 11:29 来自手机 |显示全部楼层

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我也是。意外出去旅游就好多了，结果回来澳洲还是一样的问题。每天开心不起来，行尸走肉般的上班下班。周末看到美丽的阳光就是不想出去，把自己关起来穿着PJ。蓬头垢面什么也不想做。做什么都没动力。以前不上班的时候开心快乐，在家做饭。现在上班后压力，没个人休闲。心理一直低沉的，坠坠，没有正能量。快三十了。这种感觉太可怕了，有时觉得死也就那么回事。

南回归线

qingtian

银靴族

发表于 2016-9-25 15:32 |显示全部楼层

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最近网上传的抗抑郁口诀，转给大家学习。

你的孩子惹你生气的时候，请静下心来默念：
亲生的！亲生的！亲生的！
随我！随我！随我！

当你老公或老婆惹你生气时候，请静下心来默念：
我选的！我选的！我选的！
活该！活该！活该！

如果你朋友惹你生气时候，请静下心来默念：
我交的！我交的！我交的！
眼瞎！眼瞎！眼瞎！

单位工作不顺心惹你生气的时候，请静下心来默念:
他给钱！他给钱！他给钱！
忍着！忍着！忍着！

物尽其用

皮靴族

发表于 2016-9-25 17:00 来自手机 |显示全部楼层

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都是浮云，想开些

Waterbaby

草鞋族

发表于 2016-10-3 22:05 来自手机 |显示全部楼层

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多出去接触大自然，锻炼身体，然后就会感觉好些了!

rosiers

银靴族

发表于 2016-10-3 22:09 |显示全部楼层

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cold-river 发表于 2015-9-8 12:09
中年危机，呵呵
不用太在意啦，因为等到40岁的时候会更抑郁的

太真實了！

cold-river

皮靴族

发表于 2016-10-4 10:49 |显示全部楼层

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天哪，这个帖子还在延续，有那么多抑郁的人啊！

FayeLin

木屐族

发表于 2016-10-4 20:33 |显示全部楼层

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人生有目标就不郁闷了。首先要明确自己要什么。

FayeLin

木屐族

发表于 2016-10-4 20:34 |显示全部楼层

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qingtian 发表于 2016-9-25 16:32
最近网上传的抗抑郁口诀，转给大家学习。

你的孩子惹你生气的时候，请静下心来默念：

有意思

lynnangel

皮靴族

发表于 2016-10-14 13:16 来自手机 |显示全部楼层

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FayeLin 发表于 2016-10-4 21:33
人生有目标就不郁闷了。首先要明确自己要什么。

你目标什么呢

渔妇

金靴族

发表于 2016-10-14 13:46 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2015-9-9 22:41
你们再讨论下去我就要抑郁了

截屏签名

渔妇

金靴族

发表于 2016-10-14 13:49 |显示全部楼层

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30时，孩子小，野心大，开始冲突不适应。
再老点儿，麻木了，就好了。

BreakingBad

金靴族

发表于 2016-10-14 13:51 |显示全部楼层

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渔妇发表于 2016-10-14 14:46
截屏签名

你们这些群众啊，打烊了还硬往店里挤，你看看版规说的多可怕，我都不敢在那个帖子里提

不得超额下注，超额指你当前所有下注积分总和超过你的总积分，或违反投注上下限，超额投注无效，并扣除下注积分

怀自信我永不怕夜航
到困倦我自弹自唱

渔妇

金靴族

发表于 2016-10-14 13:56 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2016-10-14 14:51
你们这些群众啊，打烊了还硬往店里挤，你看看版规说的多可怕，我都不敢在那个帖子里提

...

版规说的截至日期还没到啊。
你快改签名吧，别害人了

BreakingBad

金靴族

发表于 2016-10-14 13:57 |显示全部楼层

渔妇发表于 2016-10-14 14:56
版规说的截至日期还没到啊。
你快改签名吧，别害人了

改掉了，已经有足够的人入坑了

怀自信我永不怕夜航
到困倦我自弹自唱

渔妇

金靴族

发表于 2016-10-14 13:58 |显示全部楼层

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BreakingBad 发表于 2016-10-14 14:51
你们这些群众啊，打烊了还硬往店里挤，你看看版规说的多可怕，我都不敢在那个帖子里提

...

改了

yanyangtian

银靴族

发表于 2016-10-14 14:29 |显示全部楼层

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入教吧。找点精神寄托

拙泥

银靴族

发表于 2016-10-14 14:31 |显示全部楼层

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yanyangtian 发表于 2016-10-14 12:29
入教吧。找点精神寄托

If you look for truth, you may find comfort in the end; if you look for comfort you will not get either comfort or truth only soft soap and wishful thinking to begin, and in the end, despair.

C. S. Lewis

yanyangtian

银靴族

发表于 2016-10-14 14:34 |显示全部楼层

如果你寻找真理，你可能会找到舒适的到底; 如果你寻找舒适，你不会得到舒适或真相只有软的肥皂和一厢情愿的思想开始，最后，绝望。

-----上面来自谷歌翻译

说实话，你说的这段英语，我每个单词都认识，就不知道在说啥，只能靠科技了。。。。

~~**【穷澳村的三观一直被国人刷新着】**~~

maggiet

草鞋族

发表于 2016-10-14 14:40 来自手机 |显示全部楼层

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成熟了想得多

karaoke_oz

金靴族

发表于 2016-10-14 14:48 |显示全部楼层

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没时间抑郁阿...

sydneyweather

皮靴族

发表于 2016-10-14 14:50 |显示全部楼层

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看过心理医生，但是觉得关键还是自己要让自己开心起来的意识更重要。多和朋友聊天，多出门走走，花点钱儿给自己，做点运动，吃点好吃的。

FayeLin

木屐族

发表于 2016-10-14 15:44 |显示全部楼层

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lynnangel 发表于 2016-10-14 14:16
你目标什么呢

每个人的目标不同的。我用了一年才总结出来。有本书-the art of deliberate success. 有很好的指导性。什么时候开始向自己的人生目标出发都不晚。

lch54909

皮靴族

发表于 2016-10-15 19:03 来自手机 |显示全部楼层

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抑郁不分年龄。要勇敢的面对。加油!

lch54909

皮靴族

发表于 2016-10-15 19:26 来自手机 |显示全部楼层

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yanyangtian 发表于 2016-10-14 15:29
入教吧。找点精神寄托

听着像开玩笑。细想一下可行。

lch54909

皮靴族

发表于 2016-10-15 19:30 来自手机 |显示全部楼层

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过来人。尽量笑。不管好不好笑都是想起来就笑。说是笑可以让大脑产生一些东东抗抑郁。

stephenxu

皮靴族

发表于 2016-10-15 19:41 |显示全部楼层

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yanjenny1 发表于 2016-2-10 10:54
这个我是深有体会啊，尤其是每年冬天就爆发，去年冬天最严重，抑郁伴随焦虑，失眠，去看gp说着说着就哭了， ...

季节性忧郁症,光照疗法

fellow

草鞋族

发表于 2016-10-16 00:15 |显示全部楼层

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和年纪关系不大吧

bigbigtree

木屐族

发表于 2017-5-30 16:39 |显示全部楼层

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生无可恋的感觉，需要给自己点挑战

【卍解】

皮靴族

发表于 2017-5-31 19:45 |显示全部楼层

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我就很郁闷，现在在网上写回忆录

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