不要歧视胖子！！！ 励志帖--------减肥前后各种对比 震撼登场~~~~（#129楼加新啦！）

tians_soul

其实照顾小孩子 应该就满消耗热量的啊    所以你有的是机会消耗热量啦~~
不像我。。没事就喜欢坐电脑前面逛论坛。。  不能再这么懒了。。。
(monkey18)

tians_soul

原帖由 马甲的马甲 于 2011-8-9 21:36 发表
美国那个女孩减肥以后更难看了，以前更漂亮。
减肥以后感觉有种病态美。不知道筒子们有没有和我一样的感觉

恩   我也不喜欢妮可里奇减完之后的样子   没有红光满面的感觉了~~~~~

vrebecca123

顶

streamline

感觉减肥是个团体活动, 要身边的朋友们一起减才有效.

tians_soul

原帖由 streamline 于 2011-8-9 22:48 发表
感觉减肥是个团体活动, 要身边的朋友们一起减才有效.

或者老公老婆一起减也可以的~~~(monkey15)

cocowhite

我要减肥啊我要减肥啊我要减肥啊我要减肥减肥减肥减肥

cocowhite

原帖由 slicendice 于 2011-8-1 22:29 发表
有个办法可以练大腿和小腿
每天站起蹲下800下 一个月后 翻山越岭绝对没问题

这个肯定要循序渐进的来哦，要是第一天就站起蹲下800下，第二天肯定下不了地走不了路哦；不如第一做40下，以后每天比头天多做20下。
我先试试再来汇报结果

tians_soul

原帖由 cocowhite 于 2011-8-10 21:52 发表

这个肯定要循序渐进的来哦，要是第一天就站起蹲下800下，第二天肯定下不了地走不了路哦；不如第一做40下，以后每天比头天多做20下。
我先试试再来汇报结果

哈哈哈哈 是的  第一天就这样的话、、、估计。。。那个当天就蹲下去后再也起不来鸟~~~哈哈~~~
期待coco的战果~~~~ (monkey30)
我倒是知道有个瘦大腿和翘臀的办法  也是蹲下去  不过不能蹲很低  要蹲到大腿和地面平行  脚也实实地踩在地上  
保持住15秒   起来   再继续重复N次~~~~  这招貌似很管用的~~~~~·(monkey14)

mickey213

感受颇深阿, 澳洲的食品害人阿

Laura12345

快天亮了，我好想吃KFC啊

Mr.Yang

原帖由 tians_soul 于 2011-8-10 22:16 发表


哈哈哈哈 是的  第一天就这样的话、、、估计。。。那个当天就蹲下去后再也起不来鸟~~~哈哈~~~
期待coco的战果~~~~ (monkey30)
我倒是知道有个瘦大腿和翘臀的办法  也是蹲下去  不过不能蹲很低  要蹲到大腿和地面平行  脚也实实地踩在地上  
保持住15秒   起来   再继续重复N次~~~~  这招貌似很管用的~~~~~·(monkey14)

你这是蹲马步, 肯定管用, 练两年, 你就是神龙教主了

青椒小月

原帖由 Mr.Yang 于 2011-8-11 09:46 发表


你这是蹲马步, 肯定管用, 练两年, 你就是神龙教主了

lol,杨先生也逛美容版啊，这个和马步有点区别，脚是要朝外打开的，马步的脚是朝前的，比马步累，能练两年应该是阿珂

lisali8888

我也要减肥，~~~

tians_soul

加油加油~~~~~~~~~

tians_soul

原帖由 mickey213 于 2011-8-10 22:56 发表
感受颇深阿, 澳洲的食品害人阿

恩确实   我来这第一个月就胖了10斤   这速度  汗啊~~~~~~

tians_soul

原帖由 Mr.Yang 于 2011-8-11 09:46 发表


你这是蹲马步, 肯定管用, 练两年, 你就是神龙教主了

神龙教主是神马~~~~

Mr.Yang

原帖由 tians_soul 于 2011-8-12 11:32 发表


神龙教主是神马~~~~

话说小白龙马被封成八部天龙广力菩萨后, 不甘寂寞, 私自离开西天大雷音寺, 来到辽东神龙岛, 修炼神功, 招募武林高手, 创立神龙教，后来被韦小宝用十八摸收服。

所以，神龙教主是神马！

tians_soul

原帖由 Mr.Yang 于 2011-8-12 12:04 发表


话说小白龙马被封成八部天龙广力菩萨后, 不甘寂寞, 私自离开西天大雷音寺, 来到辽东神龙岛, 修炼神功, 招募武林高手, 创立神龙教，后来被韦小宝用十八摸收服。

所以，神龙教主是神马！

看，我竟然猜对了！ 哈哈~~(monkey13)

lemontreehua

感觉人瘦了穿衣服好看了，就更有动力减肥了

lemontreehua

原帖由 Laura12345 于 2011-8-11 05:34 发表
快天亮了，我好想吃KFC啊

看到我也好像吃辣鸡腿汉堡加薯条，我的食欲有来了

tians_soul

原帖由 lemontreehua 于 2011-8-14 00:56 发表


看到我也好像吃辣鸡腿汉堡加薯条，我的食欲有来了

！！！ 我超喜欢吃国内肯德基的辣汉堡  比这边的好吃多了。。。。 还喜欢雪顶咖啡。。。 夏天时候抱一杯  超爽冽！(monkey03)

zyease

感觉很多不光减肥，还整了容得吧，减肥也不能把眼睛给减那么大吧。

tians_soul

应该没有整    人胖确实会让五官都挤在一起     人瘦  特别是脸瘦   五官就会立刻立体起来
再加上戴个美瞳  化个眼线  弄个假睫毛   绝对可以让人惊喜大变身！

tians_soul

原帖由 lemontreehua 于 2011-8-14 00:55 发表
感觉人瘦了穿衣服好看了，就更有动力减肥了

确实

tians_soul

芙蓉姐姐继早前的青花瓷裙装后，再度挑战中国风，身穿龙袍现身清华园拍摄写真。范冰冰以早前一身“龙袍”惊艳亮相戛纳红毯而国际声名大噪，此次芙蓉姐姐拍摄写真，公然向“范爷”叫板。























































[ 本帖最后由 tians_soul 于 2011-8-18 00:51 编辑 ]

joy4land

mm好勤奋，还在这里修楼啊。

芙蓉嘛，偶就不评论了，她就是成了排骨，也换不了内在。

不过偶好几天没运动了，而且这几天还爱上了点心+cream的组合，危险啊危险，自己面壁去了

melon

原帖由 tians_soul 于 2011-8-5 11:30 发表


亲爱的 你每次跑跑步机麽？ 跑完是不是每次都坚持拉伸？ 小腿会不会长肌肉？

小腿肌肉走向和形态由先天决定,这就是有些人很瘦但小腿还是比较粗而有的人腰和大腿胖但小腿却仍然比较细的原因. 所以小腿练出了肌肉并不会多大程度上改变小腿的粗细, 但肌肉增加后身体新陈代谢的速度会增加,对减脂肪非常有利. MM 为什么怕小腿有肌肉呢?

君君妈

从明天开始减肥，再这么胖下去，不成样了，我要把以前的衣服都穿回来！

korfi

不得不说，芙蓉的这组写真比以前的好看多了，不对，是能看了。。。。。。。

tians_soul

原帖由 melon 于 2011-8-18 16:48 发表


小腿肌肉走向和形态由先天决定,这就是有些人很瘦但小腿还是比较粗而有的人腰和大腿胖但小腿却仍然比较细的原因. 所以小腿练出了肌肉并不会多大程度上改变小腿的粗细, 但肌肉增加后身体新陈代谢的速度会增加,对减脂肪非常有利. MM 为什么怕小腿有肌肉呢?

我是说  不喜欢成块的肌肉啦   我喜欢紧实i流畅的肌肉线条~~~(monkey29)