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楼主:tians_soul

[健身塑形] 不要歧视胖子!!! 励志帖--------减肥前后各种对比 震撼登场~~~~(#129楼加新啦!) [复制链接]

发表于 2011-8-9 23:32 |显示全部楼层

回复 joy4land 210# 帖子

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其实照顾小孩子 应该就满消耗热量的啊    所以你有的是机会消耗热量啦~~
不像我。。没事就喜欢坐电脑前面逛论坛。。  不能再这么懒了。。。
(monkey18)
夏虫不可语于冰
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发表于 2011-8-9 23:33 |显示全部楼层
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原帖由 马甲的马甲 于 2011-8-9 21:36 发表
美国那个女孩减肥以后更难看了,以前更漂亮。
减肥以后感觉有种病态美。不知道筒子们有没有和我一样的感觉



恩   我也不喜欢妮可里奇减完之后的样子   没有红光满面的感觉了~~~~~
夏虫不可语于冰

发表于 2011-8-9 23:37 |显示全部楼层
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发表于 2011-8-9 23:48 |显示全部楼层
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感觉减肥是个团体活动, 要身边的朋友们一起减才有效.

发表于 2011-8-10 11:44 |显示全部楼层
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原帖由 streamline 于 2011-8-9 22:48 发表
感觉减肥是个团体活动, 要身边的朋友们一起减才有效.


或者老公老婆一起减也可以的~~~(monkey15)
夏虫不可语于冰

发表于 2011-8-10 22:50 |显示全部楼层
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我要减肥啊我要减肥啊我要减肥啊我要减肥减肥减肥减肥
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发表于 2011-8-10 22:52 |显示全部楼层
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原帖由 slicendice 于 2011-8-1 22:29 发表
有个办法可以练大腿和小腿
每天站起蹲下800下 一个月后 翻山越岭绝对没问题

这个肯定要循序渐进的来哦,要是第一天就站起蹲下800下,第二天肯定下不了地走不了路哦;不如第一做40下,以后每天比头天多做20下。
我先试试再来汇报结果

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参与人数 1积分 +3 收起 理由
tians_soul + 3 你太有才了

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莫愁前路无知己,天下谁人不识君

发表于 2011-8-10 23:16 |显示全部楼层
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原帖由 cocowhite 于 2011-8-10 21:52 发表

这个肯定要循序渐进的来哦,要是第一天就站起蹲下800下,第二天肯定下不了地走不了路哦;不如第一做40下,以后每天比头天多做20下。
我先试试再来汇报结果


哈哈哈哈 是的  第一天就这样的话、、、估计。。。那个当天就蹲下去后再也起不来鸟~~~哈哈~~~
期待coco的战果~~~~ (monkey30)
我倒是知道有个瘦大腿和翘臀的办法  也是蹲下去  不过不能蹲很低  要蹲到大腿和地面平行  脚也实实地踩在地上  
保持住15秒   起来   再继续重复N次~~~~  这招貌似很管用的~~~~~·(monkey14)
夏虫不可语于冰

发表于 2011-8-10 23:56 |显示全部楼层
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感受颇深阿, 澳洲的食品害人阿

发表于 2011-8-11 06:34 |显示全部楼层
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快天亮了,我好想吃KFC啊
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发表于 2011-8-11 10:46 |显示全部楼层
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原帖由 tians_soul 于 2011-8-10 22:16 发表


哈哈哈哈 是的  第一天就这样的话、、、估计。。。那个当天就蹲下去后再也起不来鸟~~~哈哈~~~
期待coco的战果~~~~ (monkey30)
我倒是知道有个瘦大腿和翘臀的办法  也是蹲下去  不过不能蹲很低  要蹲到大腿和地面平行  脚也实实地踩在地上  
保持住15秒   起来   再继续重复N次~~~~  这招貌似很管用的~~~~~·(monkey14)


你这是蹲马步, 肯定管用, 练两年, 你就是神龙教主了

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青椒小月 + 1 帮补
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发表于 2011-8-11 11:06 |显示全部楼层
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原帖由 Mr.Yang 于 2011-8-11 09:46 发表


你这是蹲马步, 肯定管用, 练两年, 你就是神龙教主了


lol,杨先生也逛美容版啊,这个和马步有点区别,脚是要朝外打开的,马步的脚是朝前的,比马步累,能练两年应该是阿珂

发表于 2011-8-11 11:11 |显示全部楼层
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我也要减肥,~~~

发表于 2011-8-11 20:56 |显示全部楼层

回复 lisali8888 223# 帖子

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加油加油~~~~~~~~~

发表于 2011-8-12 01:03 |显示全部楼层
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原帖由 mickey213 于 2011-8-10 22:56 发表
感受颇深阿, 澳洲的食品害人阿


恩确实   我来这第一个月就胖了10斤   这速度  汗啊~~~~~~
夏虫不可语于冰

发表于 2011-8-12 12:32 |显示全部楼层
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原帖由 Mr.Yang 于 2011-8-11 09:46 发表


你这是蹲马步, 肯定管用, 练两年, 你就是神龙教主了


神龙教主是神马~~~~
夏虫不可语于冰
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发表于 2011-8-12 13:04 |显示全部楼层
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原帖由 tians_soul 于 2011-8-12 11:32 发表


神龙教主是神马~~~~


话说小白龙马被封成八部天龙广力菩萨后, 不甘寂寞, 私自离开西天大雷音寺, 来到辽东神龙岛, 修炼神功, 招募武林高手, 创立神龙教,后来被韦小宝用十八摸收服。

所以,神龙教主是神马!

发表于 2011-8-12 22:37 |显示全部楼层
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原帖由 Mr.Yang 于 2011-8-12 12:04 发表


话说小白龙马被封成八部天龙广力菩萨后, 不甘寂寞, 私自离开西天大雷音寺, 来到辽东神龙岛, 修炼神功, 招募武林高手, 创立神龙教,后来被韦小宝用十八摸收服。

所以,神龙教主是神马!



看,我竟然猜对了! 哈哈~~(monkey13)
夏虫不可语于冰

发表于 2011-8-14 01:55 |显示全部楼层
此文章由 lemontreehua 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 lemontreehua 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
感觉人瘦了穿衣服好看了,就更有动力减肥了

发表于 2011-8-14 01:56 |显示全部楼层
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原帖由 Laura12345 于 2011-8-11 05:34 发表
快天亮了,我好想吃KFC啊


看到我也好像吃辣鸡腿汉堡加薯条,我的食欲有来了

发表于 2011-8-14 11:48 |显示全部楼层
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原帖由 lemontreehua 于 2011-8-14 00:56 发表


看到我也好像吃辣鸡腿汉堡加薯条,我的食欲有来了



!!! 我超喜欢吃国内肯德基的辣汉堡  比这边的好吃多了。。。。 还喜欢雪顶咖啡。。。 夏天时候抱一杯  超爽冽!(monkey03)
夏虫不可语于冰
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发表于 2011-8-14 15:09 |显示全部楼层
此文章由 zyease 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 zyease 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
感觉很多不光减肥,还整了容得吧,减肥也不能把眼睛给减那么大吧。

发表于 2011-8-14 17:47 |显示全部楼层

回复 zyease 232# 帖子

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应该没有整    人胖确实会让五官都挤在一起     人瘦  特别是脸瘦   五官就会立刻立体起来
再加上戴个美瞳  化个眼线  弄个假睫毛   绝对可以让人惊喜大变身!
夏虫不可语于冰

发表于 2011-8-16 01:01 |显示全部楼层
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原帖由 lemontreehua 于 2011-8-14 00:55 发表
感觉人瘦了穿衣服好看了,就更有动力减肥了



确实
夏虫不可语于冰

发表于 2011-8-18 01:48 |显示全部楼层

芙蓉姐姐再度“发飙”!龙袍加身叫板范冰冰

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芙蓉姐姐继早前的青花瓷裙装后,再度挑战中国风,身穿龙袍现身清华园拍摄写真。范冰冰以早前一身“龙袍”惊艳亮相戛纳红毯而国际声名大噪,此次芙蓉姐姐拍摄写真,公然向“范爷”叫板。























































[ 本帖最后由 tians_soul 于 2011-8-18 00:51 编辑 ]

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夏虫不可语于冰

发表于 2011-8-18 11:19 |显示全部楼层
此文章由 joy4land 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 joy4land 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
mm好勤奋,还在这里修楼啊。

芙蓉嘛,偶就不评论了,她就是成了排骨,也换不了内在。

不过偶好几天没运动了,而且这几天还爱上了点心+cream的组合,危险啊危险,自己面壁去了
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发表于 2011-8-18 17:48 |显示全部楼层
此文章由 melon 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 melon 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 tians_soul 于 2011-8-5 11:30 发表


亲爱的 你每次跑跑步机麽? 跑完是不是每次都坚持拉伸? 小腿会不会长肌肉?


小腿肌肉走向和形态由先天决定,这就是有些人很瘦但小腿还是比较粗而有的人腰和大腿胖但小腿却仍然比较细的原因. 所以小腿练出了肌肉并不会多大程度上改变小腿的粗细, 但肌肉增加后身体新陈代谢的速度会增加,对减脂肪非常有利. MM 为什么怕小腿有肌肉呢?

发表于 2011-8-18 20:04 |显示全部楼层
此文章由 君君妈 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 君君妈 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
从明天开始减肥,再这么胖下去,不成样了,我要把以前的衣服都穿回来!

发表于 2011-8-18 22:13 |显示全部楼层
此文章由 korfi 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 korfi 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
不得不说,芙蓉的这组写真比以前的好看多了,不对,是能看了。。。。。。。

发表于 2011-8-18 22:55 |显示全部楼层
此文章由 tians_soul 原创或转贴,不代表本站立场和观点,版权归 oursteps.com.au 和作者 tians_soul 所有!转贴必须注明作者、出处和本声明,并保持内容完整
原帖由 melon 于 2011-8-18 16:48 发表


小腿肌肉走向和形态由先天决定,这就是有些人很瘦但小腿还是比较粗而有的人腰和大腿胖但小腿却仍然比较细的原因. 所以小腿练出了肌肉并不会多大程度上改变小腿的粗细, 但肌肉增加后身体新陈代谢的速度会增加,对减脂肪非常有利. MM 为什么怕小腿有肌肉呢?


我是说  不喜欢成块的肌肉啦   我喜欢紧实i流畅的肌肉线条~~~(monkey29)
夏虫不可语于冰

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