同志们！ 我也要减肥了 - 拒绝当黄脸婆！

sun-shine

原帖由 astina 于 2009-3-13 22:15 发表

我这些都不吃的，还锻炼，也不见瘦下来

我觉得你要吃点中药调理下，内分泌的问题

astina

bluesummer

原帖由 sun-shine 于 2009-3-13 22:22 发表


我觉得你要吃点中药调理下，内分泌的问题

阿丝那是谦虚~~(paopaobing(88))
你要见过她或她的照片,就知道了~~那小腰身~~啧啧~~

sun-shine

原帖由 bluesummer 于 2009-3-13 22:24 发表

阿丝那是谦虚~~(paopaobing(88))
你要见过她或她的照片,就知道了~~那小腰身~~啧啧~~

晕，我没见过她1年内的照片

腰身都那么小了，那就活该减不下去了

astina

原帖由 bluesummer 于 2009-3-13 22:24 发表

阿丝那是谦虚~~(paopaobing(88))
你要见过她或她的照片,就知道了~~那小腰身~~啧啧~~

哪里有啊？你什么时候见的？？

北欧海盗

刚买了个跳绳， 啥时候拆包装， 待定

bluesummer

原帖由 astina 于 2009-3-13 22:33 发表



哪里有啊？你什么时候见的？？

咳~~
那啥,被踢出八卦版前的那几天,不是有个墨尔本聚会吗?就刚赶上看了~~
还有,上次来悉尼,记着你不也现身了?虽然是一排腿和数个背影.(paopaobing(79))

Ritacow

哈哈
你们真有趣

我觉得还是有用的
之前就减下去了。。。

你们知道么，告诉你们个秘密。我以前2007年初 是从 胖 83kg...在4个月减到 62kg 的

自打那个时候，就没胖回去过。现在这 70kg 已经停了好久了

astina

mm你真的很坦率

Sharlene

可见大家生活压力还是不够大呀。几年前，当时有大半年的时间我又上班，又做课题写毕业论文，又搞移民，人一下子瘦了下来，所有的裤子都不能穿了，小一号。一年前，我准备医师资格考，身心倍受煎熬，又把我折磨成失眠症，体重又减轻了。现在在医院上班，那个忙呀，真的是忙，不像很多澳洲人说忙，那是骗人。平均每周工作50多小时，睡眠严重不足，人又苗条了。这是我‘减肥’的代价呀。。。5555555555

[ 本帖最后由 Sharlene 于 2009-3-14 11:51 编辑 ]

wellye

ls的这种还是不要了，老的快。。。。女人就是得清闲点，压力小的，才能保持这种美丽的状态阿。。。

wellye

(paopaobing(49))

原帖由 astina 于 2009-3-13 22:07 发表

你完了你，还96斤吗？

我估计我得胖了5斤，我本来也没96阿。。。。。(paopaobing(40))  不过也不怪人家，我吃了太多冰激凌和饼干了。。。
我本来就是冰激凌的爱好者，前一段特别想吃。。也许是刚开始工作压力大吧。。。我压力大总是会吃很多高热量的东西。。。然后捏，那个饼干真的好吃阿，不像澳洲人那种饼干那么甜，很薄很脆，里面有肉桂的。。。我每天下午都去吧台抽屉里面拿一堆回办公室去吃。。。
艾，我要到生理周期了，昨晚我躺在床上哭着喊着要吃冰激凌，某人真狠心就不让我吃。。。。因为我最近那个不正常，估计吃凉的原因。。。就这2天了，这个月是彻底完蛋了，过去开始减肥。。明天我去买红糖，做姜汤，，，多排排毒。。。(paopaobing(49))
我从昨晚11点一直昏睡到早晨11点，要不是那个猪吵我，我估计还能睡。。。腿肿的跟孕妇差不多。。。NND做女人真辛苦

astina

那个来之前是很痛苦滴，放纵一下也是可以滴

我不馋甜食不馋饼干不馋冰淇淋，就馋咸的鲜的小菜，经常半夜在冰箱里偷剩菜吃

第一名

我从来不为减肥烦恼

Sharlene

原帖由 wellye 于 2009-3-14 12:51 发表
ls的这种还是不要了，老的快。。。。女人就是得清闲点，压力小的，才能保持这种美丽的状态阿。。。

还好没有老的快，说成小五六岁没问题。原来一直要当smart successful woman来着，现在觉得立志要当housewife了．

aitingwang

原帖由 astina 于 2009-3-14 13:01 发表
那个来之前是很痛苦滴，放纵一下也是可以滴

我不馋甜食不馋饼干不馋冰淇淋，就馋咸的鲜的小菜，经常半夜在冰箱里偷剩菜吃

嘿嘿，偶小时候经常趁没人，开冰箱偷榨菜，萝卜干吃。。。话说，偶连盐都偷吃过。。。(paopaobing(10))

adacz2007

原帖由 astina 于 2009-3-14 13:01 发表
那个来之前是很痛苦滴，放纵一下也是可以滴

我不馋甜食不馋饼干不馋冰淇淋，就馋咸的鲜的小菜，经常半夜在冰箱里偷剩菜吃

真羡慕啊，甜食是我的命啊
刚来悉尼第一年胖了10多斤，简直把timtam还有喔喔氏的mud蛋糕当饭吃，别人是偶尔吃一下，我是每天必吃，special的时候1块钱一包，我买10包慢慢吃
还有广东店里的蛋挞和小甜点，也是几乎天天吃
身体像气球一样涨起来
不过这次回来，怎么一点都不想吃了，还琢磨着，timtam那么甜的东西怎么会有人吃得下

还有每次来那个之前体重都会增加近2公斤，所以那期间都不怎么上称
民间传说不是说mc期间吃东西不胖吗，被证实了是谬论
可是我的实践证明，真的是不会胖 期间海吃海喝，等到mc过了，体重就降下来了
现在我都总结经验了，那个之前就买一堆好吃的，下馆子也吃高热量的
我已经想好了，这次来那个我要去吃著名的pancake，还没尝过呢

Ritacow

原帖由 aitingwang 于 2009-3-14 18:32 发表


嘿嘿，偶小时候经常趁没人，开冰箱偷榨菜，萝卜干吃。。。话说，偶连盐都偷吃过。。。(paopaobing(10))

你变态   hahaha

今天出去了，穿上紧身衣服感觉还好。没那么注意了。

真的觉得去了一个星期的gym就有效果了。

之前真是肥的一塌糊涂。下决心不能发标儿成那样儿了


我也喜欢偷吃。 现在真得克制。
还算好，我不是特别喜欢吃零食还有甜的东西。

Ritacow

原帖由 叶多妈妈 于 2009-3-14 13:14 发表
我从来不为减肥烦恼

你就拽吧你

已经羡慕死了，你还说！！(paopaobing(40))

wagamama

不要随便乱减肥啦，健康才是最重要的

Ritacow

我觉得还行
没有走极端。

周末吃的还算蛮少的。
就看明天了。

能不能 hull my ass out of house 去 gym...

Ritacow

没坚持住

今天没有去

整天都困

睡了大半天

没吃很多。。。

astina

原帖由 aitingwang 于 2009-3-14 18:32 发表


嘿嘿，偶小时候经常趁没人，开冰箱偷榨菜，萝卜干吃。。。话说，偶连盐都偷吃过。。。(paopaobing(10))

你比我强，我最多也就偷吃过白糖

ilbb

减肥啊减肥，永远的。。。就没一次成功的 我也是灰长爱吃甜食，冰淇淋，奶油，creamy的东东。。。从来戒不掉。这周我又打算开始减肥了。。。lz跟你作伴啊，动力加倍~~
我觉得自己关键就是管不住嘴，半个小时不吃嘴巴就会难受。。。而且我还不爱上厕所 如果能像大多数人那样一天一次，我将会多么顺畅啊，我会觉得天都好蓝，花都好美哦~~
我的肚肚不小，而且本身身材就是圆滚滚的，也不爱好运动，顶多出去逛逛压压马路。。。
另外本人肌肉很少，脂肪含量超标。。。 说得我都快挖个坑埋了算了！
啥时候才能有瘦瘦的腿，细细的胳膊，窄窄的小蛮腰，梦啊~~~

ilbb

对了，另外我现在学会买东西看能量表，打算以后吃东西计算一下热量，不是说每天正常人摄取热量在2000大卡左右，只要能做到只摄取1200大卡/per day就肯定能瘦。另外，priceline买的那个减肥的代餐是不是有用呢？知道的mm能分享一下不？

astina

计算热量好

我在跑步机上跑25分钟，也就消耗掉220卡，吃的容易掉的难啊

sun-shine

甜食也是我的命。我还以为那是我做梦写的呢

PS，把你的冰淇淋换成薯片就完全符合了

astina

原帖由 sun-shine 于 2009-3-15 23:43 发表
甜食也是我的命。我还以为那是我做梦写的呢

PS，把你的冰淇淋换成薯片就完全符合了

我一年都吃不上一次薯片，对这种东西完全没想法
冰淇淋买2升到放冰箱，几个月后还有，只好扔掉
但是就是这样，还是很难；那天嘴馋出去吃个火锅啥的，立马反弹

Ritacow

我也是
所以现在我去锻炼 + 吃少

之前减肥的时候，有的餐是 1个鸡蛋 + 豆腐 + 酱油 抄一抄

sun-shine

原帖由 astina 于 2009-3-15 23:45 发表

我一年都吃不上一次薯片，对这种东西完全没想法
冰淇淋买2升到放冰箱，几个月后还有，只好扔掉
但是就是这样，还是很难；那天嘴馋出去吃个火锅啥的，立马反弹

哎呀，真是各有各的苦啊。吃糖对我来说没啥大反应，巧克力冰淇淋其实可以敞开了吃，火锅只要不涮土豆片就好，按道理应该算幸福。可是，可是就是不能吃淀粉，但是我最爱的还是饼干，蛋糕=糖+淀粉，然后很容易就死过去了

我可以不吃肉，不吃水果，不吃蔬菜，但是不能不吃淀粉类，要不就总感觉吃不饱，时间久了，容易抓狂