脚后跟一直痛，好几个月了，快绝望了。

黛玉

Benjamin88 发表于 2015-4-16 08:37
我也有过，就是拉伸加鞋垫，一年后好转，一年半基本不痛了，平时站立时要注意不要把体重全压到脚后跟。时间 ...

常穿高跟鞋好像就没事了

Benjamin88

黛玉 发表于 2015-4-16 08:53
常穿高跟鞋好像就没事了

听上去很有道理，那么高的跟，这体重全压在脚子头上了，没有后跟什么事。有机会一定试试。

黛玉

Benjamin88 发表于 2015-4-16 09:03
听上去很有道理，那么高的跟，这体重全压在脚子头上了，没有后跟什么事。有机会一定试试。 ...

我一直穿舒服的高跟鞋，大概5-8cm那种，而且经常跑来跑去一整天，都没觉得脚跟疼这么奇葩的问题

jeff117888

sydney22 发表于 2015-3-25 14:06
痛风？

痛风是在脚趾头

jfding

我踢球也脚后跟疼。

建议：
1. 减肥，如果体重偏重。任何药物只能控制一时，体重会压垮它的。
2, 有意识的用脚前掌着地。
3,回国早中医。

lili098

zz_sg 发表于 2015-4-16 08:05
我的脚后跟疼了有1.5年了，起因是前年夏天每晚6公里草地行走。滚瓶子我试过，没啥感觉，滚带突起的足底按摩 ...

如果有吃降胆固醇的药(他汀类的)有时会有无法解释的肌肉痛, 手指脚指抽痛或电痛, 是药副作用, 停药几周后就不痛了(家人的经验), 如果有吃这类药可以停或减份量看看是否药导致, 要先与医生商量再停, 如果是这问题,医生可以换另一类不会导致筋腱肌肉痛的降胆固醇药, 但降的效力低些。

zz_sg

lili098 发表于 2015-4-16 12:06
如果有吃降胆固醇的药(他汀类的)有时会有无法解释的肌肉痛, 手指脚指抽痛或电痛, 是药副作用, 停药几周后 ...

谢谢提醒，不过我没有吃降胆固醇的药。通常路走多了，或者站立时间久了，一抬脚后跟，就越发得疼，再放下脚后跟踩实，会缓解一些。我的一个大学同学也疼过，可人家也没特意治疗，半年后自愈了。真是因人而异呀。

zz_sg

黛玉 发表于 2015-4-16 08:53
常穿高跟鞋好像就没事了

自从每天不自去公司上班，就天天平底鞋了，偶尔穿一次有点小跟的鞋，艾玛，脚指头受老罪了。现在，就怕穿带跟的鞋。

布鲁克克

等待楼主回来传一下cream和足贴的图片。我老公足跟痛了两年了，现在他在国内一个退休老军医那里治疗，在脚跟上打医生自制的一种什么中药注射剂，很不靠谱的感觉。

知足者常乐

试试仰面躺在床上，两腿做登自行车状，多做会好。

shuyuanli

我筋膜炎好几年了，最近这一年感觉好了，就是要减肥，软底鞋，少走路