62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传)

zhege

cindyyanjie 发表于 2013-10-9 09:38
看来我不来报道就没人啊
@zhege @dsj0308

我来了
昨天哑铃
最近不能偷懒了

cindyyanjie

zhege 发表于 2013-10-9 09:44
我来了
昨天哑铃
最近不能偷懒了

@功能太好用了，一叫就到

房士

lostmyway 发表于 2013-10-9 08:05
缺乏锻炼

郑大妈，我跳一个小时都不带出汗的，运动量太小

真的啊  我一节操坚持不下来  昨天第一天  今天从上到下哪都疼 腰都疼 只是扭了几下啊  要坚持了 准备每天跳半个小时  先一个月  行吧

lostmyway

房士 发表于 2013-10-9 12:40
真的啊  我一节操坚持不下来  昨天第一天  今天从上到下哪都疼 腰都疼 只是扭了几下啊  要坚持了 准备每 ...

第一天可以理解，慢慢就好了，做个1,2个月估计你也不出汗了。。。

mmyy77

佩服！

dsj0308

來了來了，最近上班忙都沒時間上網。
我兩天沒做了，一定補上。

dsj0308

cindyyanjie 发表于 2013-10-9 09:45
@功能太好用了，一叫就到

這個@功能被迷路妹用得好欢啊@cindyyanjie

dsj0308

lostmyway 发表于 2013-10-9 12:41
第一天可以理解，慢慢就好了，做个1,2个月估计你也不出汗了。。。

是呀 大妈操做得基本不出汗，冬天做还觉得冷。还是hilt有效。

cindyyanjie

今天开始正式请假了，大姨妈来报道

cindyyanjie

纠结啊，bigw的ipad mini降价了，加上我要回国，考虑要不要买一个呢。但是mini的屏幕不好，我又想等新一代，但是估计要明年了。
@zhege @dsj0308  

zhege

cindyyanjie 发表于 2013-10-10 10:29
纠结啊，bigw的ipad mini降价了，加上我要回国，考虑要不要买一个呢。但是mini的屏幕不好，我又想等新一代 ...

那啥真需要就买
这个电子产品没尽头的，一代比一代好

zhege

那啥我昨没练
小感冒了

dsj0308

cindyyanjie 发表于 2013-10-10 09:29
纠结啊，bigw的ipad mini降价了，加上我要回国，考虑要不要买一个呢。但是mini的屏幕不好，我又想等新一代 ...

不要买， 我七月回国时买了一个给父母，太模糊了，等2。

sasalin

偷懒了两天。。今天终于回归大部队了。。。今天好热。。运动要多喝水。。。

zhege

我做了哑铃
挑战懒筋！
同意ls要多喝水
跳完喝了杯凉奶，舒服啊

cindyyanjie

最近你们上来的频率不多吗
我继续休息，争取周日归队

dsj0308

我承认我有点懒了

zhege

昨天跑步3.5km
感觉刚开始跑不动

蒲蒲兰

真大妈真心不减肥啊

cindyyanjie

蒲蒲兰 发表于 2013-10-12 12:02
真大妈真心不减肥啊

看人了，我们只是要有一个锻炼的态度

dsj0308

是的，贵在坚持。
我今天做了hilt 和哑铃

zhege

大家都跑哪了
我周六哑铃
周日打了会球
一到周末就放羊

cindyyanjie

昨天朋友来吃火锅，没锻炼
今天晚上归队，做个hilt啊

cindyyanjie

我晚上做了20分钟hiit，我的天啊，运动量大太多了。我已经一身汗了，虽然今天才17度
感觉这个一周做一次可以了，不然衣服总要换郑大妈我比较能坚持

dsj0308

我和大家正好相反，周末才有时间做，平时累得要死，晚上做不动了。
一周做两次hilt也就够了。

nadia1985

都太厉害了

zhege

来更了
昨天哑铃

zhege

cindyyanjie 发表于 2013-10-14 19:16
我晚上做了20分钟hiit，我的天啊，运动量大太多了。我已经一身汗了，虽然今天才17度
感觉这个一周做一次可 ...

我也是郑大姐可以坚持

zhege

dsj0308 发表于 2013-10-14 20:36
我和大家正好相反，周末才有时间做，平时累得要死，晚上做不动了。
一周做两次hilt也就够了。 ...

你人招到没有

lostmyway

昨天没有gym,做了37分钟fitness blender. 分分？