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楼主:cindyyanjie

[健身塑形] 62KG-50KG--纪念我逝去的青春（549楼更新郑多燕2个月成果，不定时有最新照片上传) [复制链接]

sasalin

木屐族

发表于 2013-9-9 13:42 |显示全部楼层

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勉强做完小红帽。。生理期中还是有点无力!

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
dsj0308	+ 5	嘿嘿
zhege	+ 5	你太有才了

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-9-9 18:17 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-9-8 23:35
我试了下，热身完做完一个动作我就歇菜了

你做了那套？

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-9-9 18:19 |显示全部楼层

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我今天中午跑了2公里，汗流浃背，去洗澡了，
本想跑4 公里，要上班啊，伤不起，

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了
cindyyanjie	+ 5	你太有才了

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-9-9 21:02 |显示全部楼层

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我刚吃完，考虑休息一下做个垫上吧
最近有点放纵自己，肚子都出来了

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-9-9 23:15 |显示全部楼层

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晚上做了哑铃，天热了，我的干劲又来了。

zhege

银靴族

发表于 2013-9-9 23:24 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-9-9 22:15
晚上做了哑铃，天热了，我的干劲又来了。

Yea

zhege

银靴族

发表于 2013-9-9 23:26 |显示全部楼层

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我又试了下30分钟的那个
15分钟就歇菜了，一头汗
也没觉得干什么呀

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	我也不行

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freezingr

木屐族

发表于 2013-9-10 03:52 |显示全部楼层

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节食肯定是会复胖的，千万不要不吃啊

Yliz

布鞋族

发表于 2013-9-10 04:24 |显示全部楼层

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减肥就是要有毅力

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-9-10 14:55 |显示全部楼层

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中午去跑了20分钟，2公里。接着上班

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-9-10 14:56 |显示全部楼层

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zhege 发表于 2013-9-9 22:26
我又试了下30分钟的那个
15分钟就歇菜了，一头汗
也没觉得干什么呀

我试了下，脚很酸

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-9-10 21:50 |显示全部楼层

我好像生病了，全身无力加酸痛，一会儿准备先休息了
你们加油

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	弄房子累的，慢慢来
dsj0308	+ 5	注意休息

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dsj0308

铜靴族

发表于 2013-9-10 22:36 |显示全部楼层

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晚上做了哑铃。

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
cindyyanjie	+ 5	加油
zhege	+ 5	你太有才了

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zhege

银靴族

发表于 2013-9-10 23:04 |显示全部楼层

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我又跳hiit了，只能坚持15分钟
无氧太累了，比我跑步出汗多

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	坚持

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zhege

银靴族

发表于 2013-9-10 23:07 |显示全部楼层

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15分钟出汗多，我觉得效率高，晚上需要省时间
理解对不对？小伙伴们

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	有可能

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sasalin

木屐族

发表于 2013-9-11 15:06 |显示全部楼层

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~~~~~~~~生病了....同志们加油!

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-9-11 22:37 |显示全部楼层

昨天吃了药睡一觉好多了，也不知道是太瘦

还是年纪大，反正身体不比以前

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参与人数 2	积分 +10	收起理由
zhege	+ 5	你太有才了
dsj0308	+ 5	保重

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-9-11 22:38 |显示全部楼层

我今天继续监督你们

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-9-11 23:28 |显示全部楼层

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我晚上也做了Hit 37分钟的，比她慢点，是出了很多汗，小腿酸，其他还好。

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
zhege	+ 5	偶对你的景仰如滔滔江水

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harold

皮靴族

发表于 2013-9-12 00:38 |显示全部楼层

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我决定去健身房了。放纵了一阵，罪过啊•••••••

zhege

银靴族

发表于 2013-9-12 09:19 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-9-11 21:37
昨天吃了药睡一觉好多了，也不知道是太瘦还是年纪大，反正身体不比以前 ...

啊呀
在姐姐这里卖老，打

Yea

zhege

银靴族

发表于 2013-9-12 09:21 |显示全部楼层

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dsj0308 发表于 2013-9-11 22:28
我晚上也做了Hit 37分钟的，比她慢点，是出了很多汗，小腿酸，其他还好。

你体力超好！
我昨又15分钟

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参与人数 1	积分 +3	收起理由
cindyyanjie	+ 3	最后的

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Yea

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-9-12 11:14 |显示全部楼层

zhege 发表于 2013-9-12 08:19
啊呀
在姐姐这里卖老，打

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-9-12 22:03 |显示全部楼层

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今天公司请吃饭，到city去，我没开车，结果一大早手机丢了，用定位系统也找不到。(paopaobing(14))

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参与人数 2	积分 +8	收起理由
zhege	+ 5	安慰
cindyyanjie	+ 3	可怜

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-9-12 22:22 |显示全部楼层

今天再懒一下吧，明天也不知道能归队吗，准备下班去masters看看dyson，不知道他那里能price match吗，我看中了DC39allegy

乱世之地

布鞋族

发表于 2013-9-13 21:07 |显示全部楼层

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我终于做完了1000卡路里的hiit 84min，，，，累的像狗

dsj0308

铜靴族

发表于 2013-9-13 22:34 |显示全部楼层

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乱世之地发表于 2013-9-13 20:07
我终于做完了1000卡路里的hiit 84min，，，，累的像狗

太厉害了

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
cindyyanjie	+ 5	你呢

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cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-9-13 22:35 |显示全部楼层

乱世之地发表于 2013-9-13 20:07
我终于做完了1000卡路里的hiit 84min，，，，累的像狗

请问这位美女是谁啊，第一次见

cindyyanjie

银靴族

发表于 2013-9-13 22:36 |显示全部楼层

dsj0308 发表于 2013-9-13 21:34
太厉害了

我最近忙着买家具的事，懒得不想动，我明天归队

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参与人数 1	积分 +5	收起理由
dsj0308	+ 5	我还在郁闷中

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乱世之地

布鞋族

发表于 2013-9-13 22:43 |显示全部楼层

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cindyyanjie 发表于 2013-9-13 21:35
请问这位美女是谁啊，第一次见

呵呵 2孩妈了，最近很迷健身左旋肉碱和蛋白粉都备了

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