过午不食，一定要做到！

waterer

aladdin_lamp 发表于 2014-6-12 12:37
副作用太多，偶算了

童心的魔镜

我有轻微胃病，最大的症状就是不能饿， 饿了就很难受。所以减肥用不了节食这招

waterer

vivianjek 发表于 2014-6-12 12:48
6点才下班的那不是整天不吃东西?

是我没讲清楚，是白天一整天都可以吃，晚上6点以后不吃！

waterer

giveway2013 发表于 2014-6-12 13:15
胃不好的人很可怜
要定点吃饭,吃完还要锻炼身体加强消化功能.
羡慕胃好的人 ...

waterer

LWLJH2010 发表于 2014-6-12 12:52
快走倒是挺好的　

赞同！

waterer

rockbox 发表于 2014-6-12 13:20
没有欲望的最好办法是释放欲望，色即是空，空即是色。所以欲望有没有都是一样的，克制欲望的欲望也是欲望 ...

不可以再赞同啊，太难做到了！

waterer

flora.zhou 发表于 2014-6-12 13:23
是啊，晚上6点以后不吃东西一点不难。我二十多年基本都是这样啊，所以体重几乎二十多年不变，46-49KG之 ...

这是我要做到的。
就算你真正的持午，体重也是前期减轻后期可能反而会增长一点的！

waterer

jw_emily 发表于 2014-6-12 14:07
整篇文章的调调，感觉和我老公家的表姐一样一样的。对了，表姐今年42岁，早已发誓终身不嫁，专心在家读佛 ...

我正在步后尘。。。。

waterer

nnleung 发表于 2014-6-12 14:57
过午不食我觉得是针对我们这种胖子的，LZ那么瘦就算了，想要身材好一点的话，健身才是王道，虽然我也只是说 ...

我的主要目的不是为了减肥或健身啊，是为了修定力啊！

waterer

Kennygu888 发表于 2014-6-12 15:08
MM已经很瘦啦，保持就可以了

waterer

yanyangtian 发表于 2014-6-12 15:12
有效果的，减肥很容易，管住嘴巴

对的，少吃是减肥的王道！

waterer

stmimi 发表于 2014-6-12 15:23
过午不食,是件好事,贵在坚持.

非常非常非常非常非常非常赞同！一定要做到啊！

waterer

lostbf 发表于 2014-6-12 17:12
人生就是应该畅吃！

denisezhang

修定力为了什么呢？为了不男欢女爱？．．．

waterer

李墨 发表于 2014-6-12 17:15
学习了

过午是指6点后。

不是啦，是我做不到以12点，所以从6点开始做啊！

waterer

hual 发表于 2014-6-12 19:47
晚上6点之后，不吃东西？天啊，我下班进家门的时候已经超过6点了

waterer

LAN@SYD 发表于 2014-6-12 20:42
一顿不吃肉 我就冒金星。。。。。

waterer

kitten168 发表于 2014-6-12 21:06
这么瘦还减啊?

我宁愿运动也不愿意控制饮食

waterer

sweetapples 发表于 2014-6-13 00:56
受不了这个，对身体不好吧

waterer

圈圈卷卷 发表于 2014-6-13 10:06
我跟你是一样的 在公司午饭本来就吃的不好 又没有晚饭吃 人生还有意义么... ...

人生的意义总是因人而异的，甲之熊掌乙之砒霜。

waterer

hqysophia 发表于 2014-6-13 10:07
6点多才到家的人要开始准备晚饭了，对我来说不现实啊。。。

waterer

sunnyclh1211 发表于 2014-6-13 10:39
昨天下班，运动，洗澡，煮饭，10点才吃上一大碗

waterer

狗狗媳妇 发表于 2014-6-13 13:37
LZ， 你14天断食轻了多少斤阿?

不记得了，可能有4kg吧，开始减得很慢，后面忽然减得超级快啊。
过了一年就弹回来了。

waterer

河の蓝桥 发表于 2014-6-13 17:00
做不到 下班后头昏脑涨就想吃点甜食

waterer

rickygao 发表于 2014-6-13 17:01
减肥总是痛苦的

非常赞同！

waterer

童心的魔镜 发表于 2014-6-14 00:11
我有轻微胃病，最大的症状就是不能饿， 饿了就很难受。所以减肥用不了节食这招 ...

waterer

最近3天一直都做的比较好。
6月11号开始，今天6月13号，今天是第3天，继续加油！

theoldmelody

节食减肥很容易反弹，还是运动+合理饮食才能持之以恒啊。

hairbei

waterer 发表于 2014-6-13 23:31
没有古代现在啦，你去讲究的庙里面，现在一样是要求持午的！

刚吃完一盘子炸鸡，真咸

pingpongping

hairbei 发表于 2014-6-14 00:53
刚吃完一盘子炸鸡，真咸

嘿嘿，这是来砸场的。