【真正滴胖纸要开始认真滴减肥了，请所有胖纸童鞋进来见证和共勉。。。】

tians_soul

我幼儿园期间很胖，　小学时期很瘦很正。。　青春期胖了点点，上大学又瘦了很正，
然后出国就又胖了，
然后就又胖了
然后又胖了
然后又胖
然后胖
然后
胖。。。。。。。
再也米有瘦回去了～～　咩～～(monkey07)

denisezhang

我没觉得你现在这能叫胖哦。。。根大学的时候差不多嘛。

Sarahlovesummer

原帖由 always_pig 于 2011-10-15 19:05 发表
晚饭刚吃了一大碗米饭，豇豆炒肉片，一碗蹄髈炖香菇，半条清蒸鱼的胖子内疚的路过(paopaobing(49))

好羡慕你的伙食阿，赫赫，为什么我吃得没那么好，还是长肥了呢。。。。。。。

[ 本帖最后由 Sarahlovesummer 于 2011-10-15 22:15 编辑 ]

航迹云

原帖由 seaview 于 2011-10-15 21:37 发表
MM一定是有高度的，不像我，没高度还超标，怎么努力也减不了

前面说过了，164cm，中等身高。

航迹云

原帖由 tians_soul 于 2011-10-15 21:37 发表
虽然我从来不混美食版，但是我敢说，我每天做的菜和饭绝对可以养肥一个连的士兵们。。。。
一直上人人网，每天都会发晚饭照片，每次同学们见了我每天发的饭菜帖，都会惊异地问我，
这么多好吃的，你不怕肥啊？　我只能很没底气地回答 ...

如果按照你说的这个法子减肥，我估计永远都成功不了。
作为一个四川人，我从小吃惯了麻辣味重的东西，白水煮肉是绝对坚持不了三天的。
你说的道理我都懂，但是对我来说也不适用。
就像你知道白水煮肉有利于减肥，但是你也不会天天吃白水煮肉，而是每天做很多好吃的不是吗？

Devil_Star

我已经强化训练有4周了， 晚上少吃了一半食物， 体重还是降不下来， 估计还是每周必喝的碳酸饮料惹的货。 不过感觉一系列有氧加无氧搭配下来， 肌肉比例明显比脂肪要提高许多， 继续努力～

destine

糟卤很肥人嘛？？？

今天刚做了糟鸡胗撒。。。

Tina310

唉，前两周晚饭只吃一个水果减肥，几天下来感觉腰确实细了点。但体重变化不大。这两天又放开肚皮吃了，哈哈，160 130的女人我伤不起啊。话说，航航，我前两天才照你的帖子做了酥肉，除了不脆之外味道挺好的。

航迹云

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-15 22:36 发表
我已经强化训练有4周了， 晚上少吃了一半食物， 体重还是降不下来， 估计还是每周必喝的碳酸饮料惹的货。 不过感觉一系列有氧加无氧搭配下来， 肌肉比例明显比脂肪要提高许多， 继续努力～

嗯，一起努力哈！

航迹云

原帖由 destine 于 2011-10-15 22:37 发表
糟卤很肥人嘛？？？

今天刚做了糟鸡胗撒。。。

其实大可不必这么紧张，糟卤不是酱油，只是有盐和黄酒啥的，不含淀粉类。
你怕太咸对减肥不利的话缩短浸泡时间就好了，我今天就只浸了45分钟。

你想一想四川满大街那些苗条的女孩子，难不成她们跟蔡依林一样天天只吃白水煮菜？

航迹云

原帖由 Tina310 于 2011-10-15 22:40 发表
唉，前两周晚饭只吃一个水果减肥，几天下来感觉腰确实细了点。但体重变化不大。这两天又放开肚皮吃了，哈哈，160 130的女人我伤不起啊。话说，航航，我前两天才照你的帖子做了酥肉，除了不脆之外味道挺好的。

你心态真好，佩服你哈！
很高兴你俺我的方子做酥肉，而且还成功了！我最近都不敢做酥肉，哈哈！你懂滴。。。

denisezhang

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-15 22:36 发表
我已经强化训练有4周了， 晚上少吃了一半食物， 体重还是降不下来， 估计还是每周必喝的碳酸饮料惹的货。 不过感觉一系列有氧加无氧搭配下来， 肌肉比例明显比脂肪要提高许多， 继续努力～

碳酸饮料不能喝的呀。

把上衣脱了，来张照片给我们看看你的肌肉群~~~~~~~~~~~~~~~哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~

Tina310

我已经破罐子破摔了。最近还不停研究新的吃的，主要是败了那套韩国锅，每天烧饭的激情高涨啊。其实最阻挡握减肥的是明年生老二的念头，唉，总是以反正怀孕还要长胖来安慰自己啊，哈哈，我就自我催眠了。

魔头

原帖由 fiona_cf 于 2011-10-15 19:26 发表


哎！我的娘呀。都能消化？忒佩服了。

不是一顿。。。是2顿了

chesecake

原帖由 魔头 于 2011-10-15 20:19 发表


今天一天已经干掉3根雪糕， 1大大大碗带奥利奥的冰欺凌， 一堆BBQ，华夫饼，2听SUNKIST, 4瓶500ML+饮料。。。WEDGES, CHIPS, ROAST BEEF.......

套件衣服， 下去继续吃NUTS, FRUIT, SUNKIST

2顿也是够狠的，我除了前二个天天达标，后面你吃的那些我基本不吃，一年喝不到5瓶饮料，chips一年吃不到一包，我很安慰

chesecake

原帖由 destine 于 2011-10-15 22:37 发表
糟卤很肥人嘛？？？

今天刚做了糟鸡胗撒。。。

不会的吧，糟卤为什么会肥？我还超喜欢糟的东西

Quantum

今天刚刚在家宴客，周一准备严格on diet，楼主加油啊！(monkey05)

航迹云

原帖由 denisezhang 于 2011-10-15 22:50 发表


碳酸饮料不能喝的呀。

把上衣脱了，来张照片给我们看看你的肌肉群~~~~~~~~~~~~~~~哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~

这个我举双手双脚支持。。。(paopaobing(32))

航迹云

原帖由 Tina310 于 2011-10-15 22:52 发表
我已经破罐子破摔了。最近还不停研究新的吃的，主要是败了那套韩国锅，每天烧饭的激情高涨啊。其实最阻挡握减肥的是明年生老二的念头，唉，总是以反正怀孕还要长胖来安慰自己啊，哈哈，我就自我催眠了。

呵呵！tina真是太可耐了。。。(paopaobing(32))

航迹云

原帖由 chesecake 于 2011-10-15 23:01 发表


不会的吧，糟卤为什么会肥？我还超喜欢糟的东西

我也喜欢！我喜欢辣糟卤。。。

guguji

航航對自己要求太高了,我看你的照片一點也不胖啊
標準的身材還減啊
不支持

航迹云

原帖由 rachelma 于 2011-10-15 23:03 发表
今天刚刚在家宴客，周一准备严格on diet，楼主加油啊！(monkey05)

你上周不是就开始on diet了吗？减肥的时候不能说”一起加油“，是一起努力哈！(paopaobing(32))

Devil_Star

原帖由 denisezhang 于 2011-10-15 22:50 发表


碳酸饮料不能喝的呀。

把上衣脱了，来张照片给我们看看你的肌肉群~~~~~~~~~~~~~~~哈哈哈哈~~~~~~~~~~~~~~~~

最近喝GINGER BEER上瘾了， 每周喝3～4瓶 。。。 (monkey13)
现在功德尚未圆满， 不是脱的时候，3周后在BONTE BEACH为以前的UNI同学庆生30大寿， 是良马是骡子还是肥猪， 脱掉见分晓～ (monkey36)

航迹云

原帖由 guguji 于 2011-10-15 23:19 发表
航航對自己要求太高了,我看你的照片一點也不胖啊
標準的身材還減啊
不支持

不能断章取义，你把整个楼的每个帖子读下来你就明白我的身高和体重大概是多少了。

航迹云

原帖由 Devil_Star 于 2011-10-15 23:28 发表


最近喝GINGER BEER上瘾了， 每周喝3～4瓶 。。。 (monkey13)
现在功德尚未圆满， 不是脱的时候，3周后在BONTE BEACH为以前的UNI同学庆生30大寿， 是良马是骡子还是肥猪， 脱掉见分晓～ (monkey36)

持分求照片。。。(paopaobing(32))

Quantum

原帖由 航迹云 于 2011-10-15 23:25 发表

你上周不是就开始on diet了吗？减肥的时候不能说”一起加油“，是一起努力哈！(paopaobing(32))

呵呵，我前几周是follow一个稍微没那么严格的diet，可以吃水果蔬菜的，准备周一开始dukan

航迹云

原帖由 rachelma 于 2011-10-15 23:45 发表


呵呵，我前几周是follow一个稍微没那么严格的diet，可以吃水果蔬菜的，准备周一开始dukan

支持你哈！dukan不适合我，希望你能成功。

zhege

航航这个方子肯定灵的
不辛苦也不伤身子
等对比照了

alex2008

航迹云

原帖由 zhege 于 2011-10-15 23:58 发表
航航这个方子肯定灵的
不辛苦也不伤身子
等对比照了

哈哈！接你吉言，瘦到理想体重我一定回来上对比照的。